博客來-自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課
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書名：自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課，語言：繁體中文，ISBN：9789863360704，頁數：200，出版社：太雅出版社，作者：黃慧娟，出版 ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 ) 登入 加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博
延伸文章資訊
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值得一提的是，自我覺察可以通過冥想、身心運動、書寫練習等方式進行訓練。 2. 處理和評估與自己相關的信息（The processing of self-relevant ...
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自我察覺（self-awareness） 簡單來說是指清楚知道自己現在的心理狀態，以及所表現出來的行為，明白自己當下的處境。例如很多人都是在壓力 ...
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