身體睡著但腦袋清醒，怎麼回事？ - 康健雜誌

身體睡著但腦袋清醒，怎麼回事？ · 1.維持理想體重：因為體重過重會增加呼吸道的阻塞。

· 2.側睡：可使上呼吸道較為暢通，且舌頭與扁桃腺不易阻塞呼吸道。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 迷思破解 身體睡著但腦袋清醒，怎麼回事？ 收藏 圖片來源/陳德信 瀏覽數51,742 2011/08/01· 作者/康健雜誌 ·出處/康健雜誌 第153期 放大字體 問：家母每晚睡著都會打呼，一副睡得很甜的樣子，但醒來卻常說：「怎麼睡這麼久，還睡不著」或「要來吃睡覺的藥」，她也常常聽到自己打呼的聲音，被吵得很煩，然後問我們，那是什麼聲音。

我起初覺得她是心理問題，直到聽到自己打呼的聲音，才發現竟有身體睡著，腦袋卻清醒的問題，請問這是什麼原因？謝謝。

問：家母每晚睡著都會打呼，一副睡得很甜的樣子，但醒來卻常說：「怎麼睡這麼久，還睡不著」或「要來吃睡覺的藥」，她也常常聽到自己打呼的聲音，被吵得很煩，然後問我們，那是什麼聲音。

我起初覺得她是心理問題，直到聽到自己打呼的聲音，才發現竟有身體睡著，腦袋卻清醒的問題，請問這是什麼原因？謝謝。

答：長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩 信裡提及的是打呼及睡眠呼吸中止症的可能症狀之一：淺眠。

因為淺眠，所以您的母親會有您提到的現象：「竟有身體睡著，腦袋卻清醒的問題」、「常常聽到自己打呼的聲音，被吵的很煩」。

沉睡的人不太有機會在睡夢中，聽到自己的打呼聲。

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