如何踩水| 運動星球sportsplanetmag
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如何踩水
2016-07-13
水上運動
動學堂
初階訓練
游泳
訓練動作
踩水是踢水的前哨戰，游泳的動作皆需要配合雙腳的踢動，方能前進，所以在學習游泳是之前，首先必須學會各種踩水的方式，這樣在正式進入游泳式後，也能較好上手。
STEP1 上下踩踏
雙手併攏伸直，雙腳像踏步一樣，上下來回踩踏。<
