分手后还能和前任做朋友吗？_有约频道

一段爱情分手后，是否还可以和前任做朋友？有人认为可以，只要是和平分手，面对分手后更愿意和前任保持. 首页|新闻|图片|评论|共青团|温暖的BaoBao|青年之声|青春励志|青年电视|中青校园|中青看点|教育|文化|军事|体育|财经|娱乐|第一书记网|地方|游戏|汽车| 有约 首页 >> 情感课堂 >> 正文 分手后还能和前任做朋友吗？ 发稿时间：2022-01-2813:23:00 来源： 中国青年网 　　中国青年网北京1月28日电（记者李华锡）一段爱情分手后，是否还可以和前任做朋友？有人认为可以，只要是和平分手，面对分手后更愿意和前任保持良好关系；也有人认为不能，既然分手了就不要藕断丝连，不和前任联系是开始一段新恋爱的基础。

那么，分手后到底能不能和前任做朋友？ 　　近日，中国青年网校园通讯社针对“分手后是否还能和前任做朋友”话题，面向全国623名大学生展开问卷调查，结果显示：368名大学生认为不能，占比59%；255名大学生认为能，占比41%。

　　 “分手后是否还能和前任做朋友”调查数据比例。

中国青年网记者李华锡制图 　　“只要是和平分手，面对分手后更愿意和前任保持良好关系” 　　福建大学生陈晓宇认为情侣分手后可以和前任做朋友。

在生活中，她更关注自己的人际关系和谐。

“我觉得只要是和平分手，分手后愿意和前任保持良好关系。

” 　　她认为，和前任做朋友也是有原则和底线的，就是恋爱过程中没有不忠行为，且双方都已接受和平分手。

“不忠行为包括隐瞒恋爱状态，与暧昧和亲密的异性接触等。

” 　　如果恋爱期间没有不忠行为，且和平分手，就可以做朋友。

但陈晓宇认为也只能做一般的朋友，“类似朋友圈式朋友吧，偶尔可以聊天谈近况。

” 　　在和前任做朋友时，陈晓宇认为要和现任解释清楚，不要产生误会，而导致现任感情出现危机。

　　她说，需要看现任恋人的要求与前任保持关系，如果现任不同意，删除前任联系方式也是可以的。

　　“不和前任联系，是开始一段新恋爱的基础” 　　“分手后还是不要做朋友了。

”湖北大学生陈颖认为，分手后要不要做朋友和分手原因有关。

如果因为争吵、相处不愉快，做朋友的可能性就比较小。

因为朋友也需要三观差不多，能相处愉快。

如果还能继续藕断丝连地做朋友，说明还想破镜重圆。

距离太近会想起那段回忆，会走不出来。

　　陈颖说，一段感情，背负着伤害与失望，也承载过爱和信任。

既然已经转身，就让过去的成为过去，不要再为过去添一丝笔墨，洒脱地让一切美好的或不那么美好的结束，对自己和对方都是一种解脱。

　　四川大学生覃丽丽也认为分手后不要做朋友。

她说，分手后，或多或少都带着以前的回忆和情感，这也是对下一任的不公平。

既然要开始下一段恋爱，就要整理好上一段感情。

“不和前任联系，是开始一段新恋爱中最基础的。

” 　　杨越在福建上大学，他同样支持分手后不做朋友的观点。

他说，大多数恋爱都是不欢而散，分手后也不甘心做朋友。

“如果继续做朋友，成为好朋友，只能说明双方都没能放下，他们也许还会在一起。

” 　　他建议情侣分手后就互不打扰，“哪怕以后碰到了，知道对方过得不错就好了。

” 武汉理工大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师周树芝。

受访者供图 　　专家：分手后能不能和前任做朋友，决定因素非常多 　　武汉理工大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师周树芝认为，分手后能不能和前任做朋友，决定因素非常多。

如果做朋友，也不意味着像密友那样亲密无间；不做朋友，也不意味着撕破脸，至少可以保持友好关系。

　　她说，分手是一段恋爱关系的结束，情侣需要承受爱情和爱的丧失，并将能量收回到自我身上，面临的很大一个挑战便是如何适应没有另外一半的生活。

很多失恋的人们在很长一段时间，会觉得世界是贫乏无味的、空虚的。

他们可能处在对失去的恋人的每一个回忆和对未来的期待之中，而恋人已经不存在了。

要解除与失去的恋人的情感联系，这个过程是非常慢的。

有些失恋者舍不得放下一切关系，渴望能够得到陪伴，有的幻想将来有可能通过努力再重燃爱情，于是通过做朋友的方式保留关系的延续性。

　　什么样的情侣在分手后还能继续做朋友呢？周树芝认为，首先，从分手是谁提出的来看，如果双方都愿意分手，而非某一方主动提出，或者在感情中付出较多的一方提出分手，相对来说更容易在分手后继续做朋友。

　　其次，看分手的处理方式，如果分手时采用的是温和的、坦诚的、长谈式的策略，彼此面对面交谈对于这段关系的感受。

关系的结束不是因为出轨、移情别恋等原因，不是用冷战或者故意做一些事情逼对方提分手，在关系结束时能够友好地达成一致，大概率能够继续做朋友。

　　再次，看交往之前的关系，如果在交往前就是朋友，分手后容易做回朋友，而靠吸引或激情建立起来的恋情结束后很难做回朋友。

　　最后，看关系的深度，那些在关系中对彼此承诺越多、亲密感越强、联结越深的情侣，在分手后更容易成为朋友。

　　接下来的问题，如果能做朋友，该如何和前任做朋友呢？周树芝建议，如果想要和前任做朋友，首先两人目的得一致，如果一方只是想做朋友，另一方想要挽回爱情，这段友谊可能不会朝着理想的方向发展。

其次，彼此对朋友的定义要保持一致。

　　从恋人转换为朋友后，彼此间无论是从物理距离还是心理距离都要拉远，把握好和前任的边界。

这非常不容易，需要彼此讨论和协商，确定哪种方式是彼此都舒服的方式，尊重自己也尊重对方。

　　如果不能做朋友，要如何和对方相处呢？周树芝说，分手后，有些人会选择“不能相濡以沫，便相忘于江湖”。

但是对于年轻人而言，恋爱对象大部分是身边的同学、同事或朋友，甚至是同班同学或是部门同事，可能要抬头不见低头见。

　　还有一些人分手后，因为愤怒而在公众场合给对方难堪，或者怂恿身边的朋友诋毁甚至辱骂前任。

这种做法显然会对对方甚至自己造成伤害。

　　“这就需要我们保持一定的友好关系了。

友好的关系不是一定要维持和对方的友情，而仅仅是见面能打个招呼，需要参与的集体活动，见面不尴尬，或者能够情绪稳定地进行必要的合作，分开后不惦记，各自相安无事，过好自己的生活。

”周树芝说。

（应受访者要求，文中陈晓宇、陈颖、覃丽丽、杨越为化名） 责任编辑：宋静 版权声明：凡本网文章下标注有版权声明的均为中国青年网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得使用。

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