晚上「一躺下就鼻塞」睡不著怎麼辦？「這個動作」讓 ... - WOW!

翻攝自VK）. 最近天氣忽冷忽熱，不僅導致流感盛行，鼻子過敏的人也非常難過。

台灣過敏人口約佔30-50%，鼻過敏更是其中大宗，過敏引起的鼻塞除了不舒服還會影響精神與 ... 奇趣 晚上「一躺下就鼻塞」睡不著怎麼辦？「這個動作」讓你一秒打通鼻子，通好通滿睡到天亮！ 晚上「一躺下就鼻塞」睡不著怎麼辦？「這個動作」讓你一秒打通鼻子，通好通滿睡到天亮！ 2017-02-06 Carol  奇趣 （翻攝自VK） 最近天氣忽冷忽熱，不僅導致流感盛行，鼻子過敏的人也非常難過。

台灣過敏人口約佔30-50%，鼻過敏更是其中大宗，過敏引起的鼻塞除了不舒服還會影響精神與情緒，是相當惱人的健康問題。

不過Youtube上有位網友發現了解決鼻塞的2個簡單方法，每個方法只需要1-2個簡單動作。

她說雖然看起來有點傻，不過真的很有效！ (圖片來源YOUTUBE，下同） 方法一、舌抵上顎法（2個動作） GreatDaily 先用舌尖頂住上顎 GreatDaily 然後鬆開舌頭，用手指按住眉間的位置 GreatDaily 就這樣的，舌頭頂住－－手指按壓－－頂住－－按壓－－頂住－－按壓，交替做大約20秒，鼻塞的問題就能改善了！ 這2個動作的原理是：稍稍移動犁骨(VomerBone)，讓堵塞的部位暢通起來。

方法二、屏住呼吸法（這個更簡單，只需要1個動作） GreatDaily 它的原理是：當大腦發現沒法獲取足夠氧氣時，人體本身的自我調節機制就開始啟動，打開鼻竇，呼吸就通暢了。

網上也有人使用過類似的治療方法，可以參考： 嘗試深吸一口氣，然後慢慢地呼出去。

憋氣到極限。

捏住鼻子以免意外呼氣出去。

慢慢地的前後搖頭，用2秒鐘的時間從仰頭看天到低頭看地。

重複這個動作直到必須喘氣為止。

這時你的鼻子應該不塞了。

它的解釋也很類似，讓大腦認為你需要呼吸，所以它通過減少對鼻子的血流量來打開鼻道。

通常鼻塞是因為鼻子區域的血流量增加導致-所以不管你怎麼擤鼻子都不會擤出東西來。

做1-2個簡單動作鼻子就通了，好神奇啊！早知道就好了，下次鼻塞的時候試試看吧！ via 本篇文章摘取自網絡 更多精選內容： 被親生父母拋棄，他出道後堅持用真名，只為父母看到後回來找他！ 以為自己很紅，保鏢全副武裝，但根本沒有粉絲來接機，兩姐妹算第一人！ 港姐殺手宣布結婚！娶小12歲女友「她是我的女人」 TVB台慶：一眾藝人素顏現身，她零化妝成全場最靚 基因果真是最誠實的，明星家庭照曝光，王祖藍的我實在忍不住笑，根本複印出來！ 甄子丹丈母娘只年長他6歲，比他太太還要漂亮！ 阿嬌無袖背心現身機場，皮膚白皙美麗動人，大家注意力都在第三張！ 測：第一眼你看到什麼？測你為人有多虛偽？ FACEBOOK留言 照顧初生BB要如何入手？新手B爸B媽即睇育嬰貼士！ 最新內容 王祖藍李亞男宣佈喜事，大方公開女兒名字，鄧超：好名字怎麼念？ 《古惑仔》妻子美照大比拼，應采兒最美，大天二老婆原來是.,.. 劉德華演唱會突然結束觀眾要退票，只有他售出百萬門票，因故去世無人退 周傑倫小兒子診斷出「家族遺傳病」！嬌妻昆淩言論，所有人無話說 為您搜羅最新「一站式搬運」資訊，立即了解更多！ 精選推介 被親生父母拋棄，他出道後堅持用真名，只為父母看到後回來找他！ 以為自己很紅，保鏢全副武裝，但根本沒有粉絲來接機，兩姐妹算第一人！ 港姐殺手宣布結婚！娶小12歲女友「她是我的女人」 TVB台慶：一眾藝人素顏現身，她零化妝成全場最靚 基因果真是最誠實的，明星家庭照曝光，王祖藍的我實在忍不住笑，根本複印出來！ 甄子丹丈母娘只年長他6歲，比他太太還要漂亮！ 阿嬌無袖背心現身機場，皮膚白皙美麗動人，大家注意力都在第三張！ 測：第一眼你看到什麼？測你為人有多虛偽？ Copyright©2021·WOW!·隱私權政策