每天這樣跪一會兒「跪走大腿肥肉贅肉」堅持練身心舒暢懶人 ...
文章推薦指數： 80 %
對想減肥的男士和年輕女士來說，跪膝法更是一個減肥秘法，比「敲帶脈」還快。
此法減大腿上的贅肉最明顯。
要想檢驗這個方法靈不靈，您回家拿皮尺先在大腿上量一下，然後每天跪20分鐘，3周以後再拿皮尺量，肯定讓您大喜過望。
很多人都試過這個方法，效果非常明顯。
女士們總抱怨贅肉都在大腿上，確實，這就是一堆廢物，不是肌肉。
這時候我們得把新的氣血引過去，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝能減大腿肥肉。
跪膝法：影片來源：youtube.com隨著年齡的增長，大家一定會發現一個情
