【柔道Judo】柔道簡易規則

(2)當一選手「壓制」對方，滿10秒或10秒以上但未滿15秒，而對方未能脫開時。

同樣地，當一選手受到「指導」之處罰時，另一選手立即獲得「效果」之得分。

關閉廣告 喬西的伍肆叁JosieAo'sSharing 跳到主文 這裡將告一段落~~接下來會在另一端的新身份再繼續:-) https://straightbjj.timelog.to/ 這是我的分享，因為感觸而分享，因此不要期望會看到刻意的歌頌文... 我喜歡運動，喜歡活動，喜歡情感豐富，喜歡在全意識的情況下接觸未知的領域， 我就是我！ 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Apr28Sun201313:50 【柔道Judo】柔道簡易規則 柔道簡易規則 一、比賽場地       比賽場地最小應為14x14公尺，最大應為16x16公尺，並須以榻榻米或 可接受之類似材質之墊子(通常為綠色)平舖於表上。

      比賽場地應劃分為兩區，此二區之分界為「危險區」，須有紅色標示。

通常以約1公尺寬之紅色標幟與比賽場相連接，平舖於比賽場地平行之四周蓆墊上。

      包含「危險區」及其內的區域，稱為「比賽場」，其最小範圍應有8x8公尺或最大為10x10公尺。

在「危險區」外側之區域，稱為「安全區」，應有3公尺之寬度。

      在相距「比賽場」中央4公尺處，應固定黏貼長50公分，寬10公分之紅色與白色膠帶，以顯示紅、白雙方選手開始或結束比賽時之站立位置，紅色膠帶應黏貼於主審之右側;而白色膠帶則應黏貼於主審之左側。

  　　榻榻米：   　　通常所使用之榻榻勿，多為2公尺長，1公尺寬，以稻草或泡棉壓縮製成。

  　　榻榻米應牢固地平舖於足下，當選手做護身倒法時，應有防震之特性，其表面應屬不是太粗糙或過於平滑。

  　　榻榻米必須緊密排列而無縫隙，並使表面平整，才不至於在比賽中因移位鬆動而造成危險。

二、場地設備 1.副審之座椅與旗幟：在安全區之斜對角上，應放置兩張輕巧之座椅，但不可擋住主審、審判委員與記錄人員檢視計分板之視線。

同時應備有藍白旗子各乙面，插於繫在副審座椅之圓筒中。

2.計分板：每一個比賽場地，均應設置兩組長不超過2公尺，高不超過80公分之計分板，將其擺置於裁判員、審判委員、大會職員及觀眾均能容易看見之比賽場外。

3.計時器：比賽時應設有下最計時器： 比賽時間用─1只 壓制時間用─1只 備用─1只 無論使用電子計時器與否，手控計時器仍應設置備用。

4.旗子(計時員用)：計時員應依下最規定使用旗子： 黃色旗─比賽中止時使用 綠色旗─壓制時使用 如使用電子計時器，即不需以黃、綠旗顯示比賽或壓制時間。

然而，此類旗子仍應設置備用。

5.時間到之信號：比賽時間到，應以鈴聲或其他能聽到之類似裝置，提示(告知)主審。

6.紅、白柔道腰帶：選手應穿著近乎白色柔道衣出場比賽(先唱名者繫紅色腰帶，次唱名者繫白色腰帶)。

三、比賽服裝(柔道服) 1.應是堅實之棉織品或類似之質料所製作，且應品質完好適用而無破損。

其質料不可太厚或太硬，致使對手難以抓取。

2.柔道衣之長度應足以掩蓋雙腿之上股部，當雙手垂伸置於身體兩側時，袖長應及於拳頭部位。

而與肋骨末端平齊之柔道衣半身寬度，於左右襟交叉後重疊部分至少應有20公分。

柔道衣之袖長，以最長不超過腕關節，最短不得少於腕關節上方5公分處為原則。

衣袖與手臂(含繃帶)之間，應有10~15公分之空隙寬度。

3.柔道褲應寬鬆而無任何標誌，其長度應能掩蓋雙腳。

但以長不超過踝關節，最短不得少於踝關節上方5公分處為原則。

整條褲管與大、小腿之間(含繃帶)，應有10~15公分之空隙寬度。

4.柔道腰帶應結實強固，須有4~5公分寬，其顏色依段級而定。

且應以方形結打法，繫緊於腰際，以防止柔道衣因繫得太鬆而袒開。

在繞腰部二圈打結後，以左右末端尚餘20~30公分為準。

5.女性選手應在柔道衣內穿著下列兩種上衣： (1)一件白色或近乎白色之短袖無領且結實之運動衫，其長度應足以將  下擺紮入柔道褲內。

或者穿著： (2)一件白色或近乎白色之短袖無領之緊身衣。

四、比賽衛生 1.柔道衣應乾燥、潔淨且無異味。

2.選手應剪短手腳之指甲。

3.選手個人應維持高度之衛生標準。

4.應將長頭髮綁好，以免造成對方之不便。

五、比賽體重別 1.男子：─60kg、─66kg、─73kg、─81kg、─90kg、─100kg、+100kg。

2.女子：─48kg、─52kg、─57kg、─57kg、─63kg、─70kg、─78kg、+78kg。

六、比賽時間   正式國際比賽5分鐘，高中4分鐘、國中、國小3分鐘。

七、比賽得分 1.一勝：當主審認為選手所施用之技術，符合下最標準時，應立即宣當「一勝」： (1)當選手在主動掌控下摔倒對方，且有相當大之力量與速度，並使對  方背部大部份著地時。

(2)當選手壓制對方，在主審宣告壓制後，滿25秒而對方無法脫開時。

(3)當選手說出「放棄」或以其手腳連續拍打二次或二次以上時。

一般多見於地面制敵法中之勒頸法或關節法等技術之施用且有結果時。

(4)當選手因顯著有效之「勒頸術」或「關節術」而喪失比賽能力時。

同樣地，當一選手被判「犯規輸」時，則其對方應被宣告為獲勝者。

2.半勝合一勝：在比賽中，一選手獲得第二次「半勝」時(規則第二十三條)，主審應即宣告「半勝合一勝」。

3.綜合勝：比賽中有下列情形時，主審應宣告「綜合勝」： (1)當一選手已取得「半勝」，而其對方隨後受到「第三次指導」之處罰時。

(2)當一選手之對方已受「第三次指導」之處罰，而其本人隨後又獲得「半勝」時。

4.半勝：在比賽中，如主審認為選手所施用之技術符合下列標準時，應宣告「半勝」： (1)當選手在掌控下摔倒對方，但其摔技缺少一勝的要件之一，難以認定足為一勝之得分時。

(2)當一選手「壓制」對方，滿20秒或20秒以上但未滿25秒，而對方未能脫開時。

同樣地，當一選手受到「第三次指道」之處罰時，另一選手立即獲得「半勝」之得分。

5.有效：在中，如主審認為選手所施用之技術符合下列標準時，應宣告「有效」： (1)當選手雖在掌控下摔倒對方，但其摔技缺少「一勝三要件」中之二時。

例如： 1缺少「背部大部份著地」之要件與「相當大之力量與速度」二者中任何之一時。

2雖然背部大部份著地，但仍欠缺少\「相當大之大量與速度」二者中任何之一時。

(2)當選手手「壓制」對方，滿15秒或15秒以上但未滿20秒，而對方未能脫開時。

同樣地，當一選手受到「第二次指導」之處罰時，另一選手立即獲得「有效」之得分。

6.效果：在比賽中，如主審認為選手所施用之技術節合下列標準時，應宣告「效果」： (1)當一選手將其對方施以雜種程度之力量與速度之摔技，使其單肩、大腿或臀部著地時。

(2)當一選手「壓制」對方，滿10秒或10秒以上但未滿15秒，而對方未能脫開時。

同樣地，當一選手受到「指導」之處罰時，另一選手立即獲得「效果」之得分。

7.壓制：在比賽中，如主審認為選手所施用之技術符合下列標準時，應宣告「壓制」： (1)對手被對方控制在蓆面上，而本身之背部，雙肩或單肩著地時。

(2)控制可由側面、後方或上面為之。

(3)當選手實施壓制時，必須其一腳或雙腳或本身軀體不被對方夾住，方屬有效。

(4)當宣告壓制時，必須雙方選手身體之任何一部份仍觸及比賽場，方屬有效。

(5)選手施用壓制，必須是其身體呈現「架裟」或「四方」之型態。

就如同類似「袈裟壓制」或「上四方壓制」之型態。

一勝：滿25秒。

半勝：20秒或20秒以上，但未滿25秒。

有效：15秒或15秒以上，但未滿20秒。

效果：10秒或10秒以上，但未滿15秒。

壓制未滿10秒者，視同一次攻擊。

八、比賽犯規罰則       所有處罰分為「輕微犯規」(Shido)與「重大犯規」(Hansoku-Make)兩大類。

      「輕微犯規」：乃指一種被認定為技術性或戰術性之過失，應接受「指導」 之處罰。

    「重大犯規」：乃指一種被認定為對選手施用危動作或違反柔道精神之行為，應接受「犯規輸」之處罰。

      「指導」  (輕微犯規類)： (1)在比賽中，為防止對方之動作而故意不抓對方柔道衣之動作。

(2)於站立姿勢中，採取過度之防衛姿勢(通常為超過5秒以上者)。

(3)作出意欲攻擊對方之假動作，但顯然可以看出並無真正摔倒對方之企圖(即假意攻擊)。

(4)於站立姿勢中，雙腳均站在「危險區」內，除非發動或實施某一攻擊;或反擊對方或防守對方攻擊之動作(通常為超過5秒以上者)。

(5)於站立姿勢中，為達防守目的而持續抓住對方單袖或雙袖末端(超過5秒以上或「扭抓」對方袖子之動作)。

(6)於站立姿勢中，為防止對方之動作而持續以單手或雙手鎖夾對方單手手指或雙手手指(通常為超過5秒以上者)。

(7)故意弄亂自己之柔道衣，或未經主審許可，擅自鬆脫或改紮腰帶或褲子之動作。

(8)為實施「地面制敵法」而直接將對方拉入倒下之動作(Hikikomi)。

(9)以一根或數根手指頭插入對方袖口或褲管內;或以手「扭抓」對方衣袖之動作。

(10)於站立姿勢中，採用任何不正常之抓法而未攻擊之動作(通常為3~5秒)。

(11)於站立姿勢中，已經抓好對方之柔道衣，卻無任何攻擊之動作(25秒以上)。

(12)「手槍抓握法」：從上方或下方將對手袖口末端，抓握於拇指與食指間之動作。

(13)「口袋抓握法」：以勾扣折疊方式抓握對方袖口末端之動作。

(14)於站立姿勢中，以單或雙手抱住對方單或雙腳;或抓住其單或雙腳褲管，除非立即實施摔技之動作。

(15)以腰帶或上衣末端，圈繞住對方身體任何部位之動作。

(16)用嘴巴咬住柔道衣之動作(無論自身或對方之柔道衣，均屬禁止)。

(17)直接以手臂或足、腿部，置於對方之臉部之動作。

(18)以足部或腿部插入對方衣襟、後領或腰帶之動作。

(19)以上衣末端或腰帶，或只用手指向對方施用勒頸術之動作。

(20)在立姿摔法或地面制敵法中，本身出邶場外，或故意推迫對方出於場外之動作(見規則第九條「例外」之規定)。

(21)使用雙腳箝夾對方軀幹部位(勒胴法Do-jime)或頸部、頭部之動作(雙腳用力向外伸直箝夾之動作)。

(22)為鬆脫對方之握抓而以膝或腳撞踢對方之手或手臂之動作。

(23)為破解對方之事抓而反扭對方之一根或數根手指之動作。

「犯規輸」(重大犯規類)： (1)企圖以「纏腳摔」(Kawazu-gake)之技術，以單腳纏繞住對方小腿，當雙方大致同方向時，向自己後方倒下動作。

(2)於對方叉關節以外之部位，下用「關節法」之動作。

(3)將尚臥於蓆面上之對方提起，又用力向下推迫至蓆面之動作。

(4)於對方施用如「掃腰」等技術時，將腳從對方後方胯間伸入，對其支點腳向後掃割之動作。

(5)不遵從主審裁判之指示。

(6)在比賽中，做出不必要之叫聲、批評或手勢等有傷方或裁判人格之動作。

註：即使在比賽結事時，仍可罰之。

(7)做出任何對比賽選手會造成危險或受傷之動作，特別是頸部與脊椎，以及違反柔道精神之動作。

(8)施用或企圖施用「腋下制肘」(Waki-gatame)之技術，而直接向蓆面倒下之動作。

(9)施用或企圖施用如「內腿」、「掃腰」等技術，將頭向前向下灣而直接衝向蓆面之動作(Diving)。

註：不論施術者之頭部有無觸地，均應罰之。

(10)當一選手已控制對方並纏附於其背後，而被纏附者故意向後仰之動作。

(例如施作「肩車」技術，不論立姿或跪姿，將對方扛起後直接向自己後方仰倒之動作。

) (11)配戴堅硬物或金屬品者，(無論有無覆蓋，均屬禁止)。

九、比賽有效區之位置(場內、場外之認定)       比賽應在比賽場內進行，當一方或雙方選手出於場外時，其所施用之任何技術，皆不予承認。

亦即任何一方之哼手於立姿時，其雙手、腳或膝之一出於場外;或於施用「捨身摔法」時，其半身以上出於場外之情形，均應被認定為「場外」。

      在「場邊壓制」之情形，必須是一方選手身體之償何部位仍觸及比賽場方屬有效。

如已變成「懸空」狀態(亦即被舉起並完全離地)時，主審應即叫停。

      紅色之「危險區」仍屬比賽場之一部分(場內)，因此在站立姿勢中，如任何一方選手之雙腳仍觸及紅色危險區時，應該認定是在場內。

      當施用「捨身摔法」時，施術者之半身或半身以上須仍在場內，方屬有效。

(因此，施術者背部或臀部著地以前，雙方之任何一腳不得出於場外。

)       一旦開始比賽，選手只有在主審許可之下，方可離開比賽場。

十、黃金得分制 1.當比賽時間到，雙方選手均無得分或得分完全相等時，比賽將由「黃金得分賽」決定結果。

2.主審宣告「比賽結束」，計時員隨即重新設定比賽時間(延長賽之時間須與原來比賽時間相同)。

3.在計分板上之任何「得分」、「處罰」甚至醫護處理資料之紀錄，應全部消除，完全重新設定。

4.主審應以正常方式，叫喊「開始」重新開賽。

在原來比賽與「黃金得分」延長賽之間，選手不可以有休息時間。

註：原比賽時間到時，主審應喊「完畢」(Sore-made)，命選手整理服裝，同請計時、記錄員消除計分板上之任何紀錄並重新設定比賽時間，一切就緒後，立即開始比賽。

5.第一個得分或處罰之宣告，即決定比賽結果。

一有得分，比賽立即結束。

「黃金得分賽」只計算技術得分(或處罰)，其結果應記錄於比賽成績紀錄表上。

6.在「壓制」之情況，如已宣告「壓制」，主審應允許該「壓制」繼續至滿25秒(一勝)或被開脫(壓制取消)，或攻守雙方施作「勒頸」或「關節」技術有立即結果為止。

在此情況，選手將獲已達某程度之得分。

7.在「黃金得分」之延長賽中，如果選手被判處「直接犯規輸」，他將得到如同正常比賽之後果。

註：即不得參加下輪或敗部復活賽。

8.如在「黃金得分」延長賽之時間已到，雙方均無得分(處罰)，將由主、副審裁判決定比賽結木。

在喊「判定」後(舉起正確之旗幟)，由主審宣判何方獲勝。

在此情況下，主、副審應就「黃金得分賽」過程中，雙方之攻防技術、動作與整體表現，作為判定勝負之考量(先前之比賽表現，不得作為此次判定之參考)。

此一比賽結果，在比賽成績紀錄表上，應記錄為「判定勝」。

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