許金川&保肝愛肝，養生之道 - 隨意窩

許金川出生年次：1948年於屏東鄉下，家境貧寒的家庭要供應孩子讀書，不是簡單的事，許金川非常努力、勤奮，才能通往大學之路。

早年，最優秀的學生的第一志願都是考醫學院， ... 安安的隨意窩天上最美是星月,人間最美是真情!日誌相簿影音好友名片 201306180600許金川&保肝愛肝，養生之道?文章許金川&保肝愛肝，養生之道   通往懸壺濟世之路 許金川出生年次：1948年於屏東鄉下，家境貧寒的家庭要供應孩子讀書，不是簡單的事，許金川非常努力、勤奮，才能通往大學之路。

早年，最優秀的學生的第一志願都是考醫學院，他也不例外。

雖說懵懵懂懂走上懸壺濟世路，許金川期許自己更努力並受到臺大醫生前輩的言傳與身教：“我們的使命是創造知識、傳遞知識，為病患解除病痛”，這些前輩的指導為他樹立了成為傑出醫生的典範。

  學經歷豐富 許金川是台灣肝病醫療權威，也是台灣肝病防治學術基金會執行長及台大醫學院內科教授。

擁有的傲人學經歷：台大醫學院臨床研究所醫學博士，美國國立衛生學院（NIH）客座研究員，國立癌症中心（NCI）客座研究員，台大醫院主治醫師，台大醫學院內科教授 許金川畢生致力於研究與研發領域：內科學、肝臟學、超音波醫學。

他是國內擁有「小型肝癌診斷始祖」和「台灣肝病權威」封號者，臨床上藉助超音波，開啟小型肝癌診斷和治療研究，大幅提升患者的治癒機會。

對於肝病防治的推廣更是不遺餘力。

現在的他，最大的目標除了持續推廣肝病防治觀念，就是找出肝癌的致病基因。

    預防甚於治療 肝臟沒有神經知覺，一旦出現明顯徵兆，通常已經是肝癌末期，因此，發現小型肝癌是提高病人存活率的關鍵因素。

  所以「預防甚於治療」正是許金川帶領肝病防治學術基金會大力鼓吹的觀念。

許金川認為很多人對科學教育的觀念不足，即使是有智慧的知識分子也一樣。

所以應該將科學觀念落實到基礎教育。

  許金川的健康小錦囊：內含3要及3不 3要：ㄧ要做「全套」健康檢查，二要定期追蹤，三要找專科醫師 ㄧ要：做「全套」健康檢查：包含B肝、C型帶原抗體、胎兒蛋白、肝指數與腹部超音波，尤其民國75年以前出生，一定要去篩檢是不是有帶原。

二要：定期追蹤：如發現是帶原，一定要每半年就定期追蹤，必要時使用抗病毒藥物治療。

三要：找專科醫師：如不幸得肝腫瘤，一定要尋求專科醫師治療。

    3不：ㄧ不抽菸，二不酗酒，三不吃偏方草藥、健康食品：現代國人營養過剩，除非有需求，根本不用再補充額外的健康食品，不如吃新鮮自然的食物，食補甚於藥補。

平常也不要暴飲暴食或常吃醃漬食物。

    肝的致命傷 肝的致命傷 原因如下：1.晚睡晚起為最大致命傷。

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4.不吃早餐→晚餐至午餐間距時間過長，易造成血糖過低，透支體力而不自知。

5.服用藥物過度。

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味等造成身體代謝不良。

7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。

疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8.不生食（完全熟食）亦不利肝。

青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

  食療加時療 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

時療與養生有很大的影響力，能夠早睡早起，不僅對肝臟有相當的幫助，對我們的五臟六腑都能得到滋養。

 原因：   晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應靜心休閒或聽輕鬆音樂。

晚間11-凌晨1點 肝的排毒，需在熟睡中進行。

  凌晨1-3點 膽的排毒亦同。

  凌晨3-5點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

  凌晨5-7點 大腸的排毒，應上廁所排便。

  早晨7-9點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖延到9、10點才吃，都比不吃好。

 晚睡晚起 混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

    形成肝炎常見的現象 肝炎的形成有四個常見現象：若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意  一、 右上腹悶痛二、 右後腰酸痛三、 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來四、 小腿晚上睡覺時，容易抽筋   肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如!果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。

  全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。

  肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，可能是肝有毛病的警訊。

如能平日就要注重養生，且要認真保重身體為宜!     迷信肝功能指數 台大醫院內科教授許金川說： 臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。

  肝癌的預防 肝癌的預防要好，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象...，另外還有病理界頗負盛名的 林文 教授、醫界耆老 杜 教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK，均因罹患肝癌宣告不治．   GOT、GPT數值 許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。

許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；曾有一位醫師也是誤信GOT、GPT，結果只幫他岳父監測數值，後來這位岳父大人還是得了肝癌！   威脅國人健康的最大殺手 許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，因此常常在得肝癌已經很大了才會發現，但卻為時太晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。

在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下， 許 醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。

    健康檢查 日前， 許 醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。

病人!大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」?   喪失治療先機的悲劇 病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。

因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。

許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高!，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

    纖維化、肝硬化 因為!形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。

另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死， 因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。

    「吃多吃少，吃少吃多」是長壽之道 近年來，國人心血管疾病的患者越來越多，而且患者年齡也有下降的趨勢，最大的原因是飲食西化，攝取的熱量過多所致。

中國古代有一句成語：「吃多吃少，吃少吃多」，意思是說飲食過量者壽命較短，而吃的少，飲食節制者壽命者較長。

過去一般人以為這個說法沒有醫學根據，但最近美國科學家的研究，證實了這個說法，他們將猴子分成兩組，一組飲食不節制，一組只給六分的食物，結果觀察20多年之後，飲食不節制者死的早，而且老態畢露，另外一組飲食控制者，壽命較長，而且看起來也比較年輕健康。

這個研究證實長壽之道必需控制飲食、控制熱量做起，因為飲食過度，膽固醇過多，動脈血管容易硬化及阻塞，容易引起心臟血管或腦血管疾病   影音參考 小安娜/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)秘魯名菜-酸醃生魚Cerv...|日誌首頁|連杯酒作詞&作曲：張...上一篇秘魯名菜-酸醃生魚Cerviche...下一篇連杯酒作詞&作曲：張錦華演唱：高向鵬/方怡萍...回應 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 anitahsu319's新文章深坑炮子崙瀑布龍潭湖&寂光寺&百里貴州餐廳—溫馨之旅Amor,Amor,Amor西班牙文歌詞+中譯+mp3碧潭-青潭，自行車輕鬆行Contepartirò與你同行,義文歌曲+中譯+MP3彩虹橋+彩虹河濱公園宜蘭春遊-2:傳藝中心+冬山河+松羅國家步道宜蘭林美石磐步道+五峰旗瀑布+礁溪老爺酒店二格山+筆架連峰，挑戰稜線七星山+夢幻湖，新春登高尋夢 全部展開|全部收合 anitahsu319's新回應沒有新回應！ 關鍵字