骨盆歪一邊，難怪腰痛治不好！一個小動作揪出萬惡「慣用臀 ...
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久坐、翹腳致「慣用臀」，引發骨盆歪斜、腰痛 ... 在椅子上膝蓋自然展開，雙手向兩側平舉，再讓身體分別往左右傾斜，如果發現某一邊特別容易 ...
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