時常沒胃口嗎?食慾不振5大原因,你可以對症改善| Heho健康

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Skiptocontent 你也會有就算面對著山珍海味,但還是完全沒食慾的情況嗎?食慾不振的原因有很多,下面我們來看看沒食慾和哪5種問題有關,順便來了解一下怎麼調理食欲不振吧!食慾不振的5種因素1、過度減肥過度節食、飯前大量運動、吃減肥藥等不健康減肥,不但會倒是食慾不振,有些人甚至還會頭暈想吐。

改善:飯後一小時適量運動、少量多餐,多吃蔬果。

2、生病引起想想是否生病了,因為即便是小小的感冒,也會讓人沒有食慾。

改善: 多喝水,補充維他



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