遠離！傷人傷己的情緒風暴- 心理勵志- CTnews書刊
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我在「情緒的入門操作指南」中提到過：「情緒同身體的感覺一樣，具有通知我們發生各種狀況的功能。
」不論何種情緒，只要了解其功能，便能「正確使用」，不再被情緒耍得團團轉了。
之前的例子也可看到，人們一旦感到憤怒，就會想衝撞對方。
可是，那不是憤怒的「正確使用方式」。
因為當受氣時，人們的感受是「受到攻擊」。
而對於「攻擊」，人們會產生「反擊」、「自我正當化」、「逃避」等反應。
這些都是人們與生俱來的反應，也可說是為了自我防衛而產生的...許多內心受過嚴重創傷的人，都有「情
