【劉心陽醫師心靈日記】靜心到底是什麼？

真正的靜心定義是：「凡是能透過任何方法，促使身體放鬆、心情寧靜與思想停止，而令腦波在阿法波下去觀照內在世界時，這種方法就可稱之為靜心」。

用另外一個方法解釋也許更 ... 劉心陽醫師心靈園地 跳到主文 歡迎光臨「劉心陽醫師心靈園地」的成長園地，並與大家分享：「如何能夠帶出生命的快樂。

」 經由提升心靈層次，解除生命痛苦、憂鬱等負面情緒，增進工作能量與成就，並學習活在生命當下，促使更多的人可以在生命中享受歡喜的氛圍。

部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Feb17Fri201711:00 【劉心陽醫師心靈日記】靜心到底是什麼？ 「靜心到底是什麼？」   許多人都知道靜心，但並不是真正很清楚靜心真正是什麼？很多人從靜心表面的字義上解讀，會認定靜心就是靜靜的坐著，閉上眼睛，慢慢地讓心寧靜下來。

這個多數人認定的定義其實是「似是而非」，並非真正的靜心。

  真正的靜心定義是：「凡是能透過任何方法，促使身體放鬆、心情寧靜與思想停止，而令腦波在阿法波下去觀照內在世界時，這種方法就可稱之為靜心」。

用另外一個方法解釋也許更容易理解，它就是：「在無念下觀照身體內在與外在的現象。

」   靜心可以用六個字來表達，它就是「當下無念覺知」。

這個定義裡包括三個元素：「當下」、「無念」與「覺知」。

  「當下」，就是「現在」；「無念」，就是沒有思想、沒有念頭、放棄大腦覺知；而「覺知」，就是用五官意識去感受生命內在、外在的狀況。

總括起來說：「當下無念覺知」就是在現在此刻，在大腦放棄運作的情況下，去感受內在、外在的一切現象。

  靜心其實有許多派別；例如像是靜心、靜坐、禪修、氣功或瑜珈，它們外表雖不盡相同，但談的都是觀照自己的內在，或者講口語一點，就是瞭解真正的自己。

    很多人經驗過一輩子的生命，都也許並沒有瞭解過真正的自己，瞭解心念中情緒的根源。

靜心是幫助你瞭解自己的真正最好的方式。

這個「自己」，也就是佛家所謂的「自性」或者是「真我」。

  佛經中一直談這兩種我；一種是「假我」或「虛幻的我」，一種是「真我」，是我們真正的臨在形態。

對於這個佛家的說法，許多人都不能夠真正的理解。

對於「假我」或「真我」，思考下的分析評斷沒有任何意義，因為思想在本體上就是「假我」。

你如何能夠叫「假我」去分斷「真我」呢？   所以，如果你真正的想感受「真我」，感受它是否存在，你必須要在寧靜的靜心中去內觀。

在靜心中，「真我」將會浮現。

願意去找尋「真我」嗎？   不妨撥點時間，聆聽下方的「放鬆語音」，讓你能夠在寧靜中盡情的去感受「真我」的臨在。

  R-1e寧靜的貓頭鷹I http://www.harvardspiritual.com/category1/2014-10-08-13-46-42/2014-10-08-13-47-56/2014-10-08-13-49-30/relax-r1e 哈佛成長協會官網文章：http://www.harvardspiritual.com/category5/life-truth/meditation/life-commendable-8 →如果你還沒有訂閱我們的Youtube，請趕快於youtube搜尋harvardspiritual，並點選影片下方的「訂閱」，可隨時瀏覽劉心陽醫師的最新影片！ →除了youtube，你也可以在這些地方看到劉心陽醫師更多的心靈文章、影片與放鬆語音： ＊哈佛心靈成長協會官網：http://www.harvardspiritual.com/ ＊哈佛心靈成長協會Facebook：搜尋「哈佛心靈成長協會」、「@harvardspiritual」 ＊哈佛心靈成長協會Line：搜尋「@ucz5292q」   全站熱搜 創作者介紹 劉心陽醫師 劉心陽醫師心靈園地 劉心陽醫師發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：心情日記個人分類：2017年2月此分類上一篇：【劉心陽醫師心靈日記】為什麼很多人會想靜心？ 此分類下一篇：【劉心陽醫師心靈日記】請別對靜心擁有企圖 上一篇：【劉心陽醫師心靈日記】為什麼很多人會想靜心？ 下一篇：【劉心陽醫師心靈日記】請別對靜心擁有企圖 歷史上的今天 2020:《由前世看今生幸福外一章》第二十篇：利用形上學迂迴探索生命真相 2019:【劉心陽醫師心靈日記】S-f氣功冥想 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 生命智慧(13) 由金剛經探索生命真相(19)生命提升－人性箴言(2)生命提升－人性(2)生命真相－靜心(2)生命提升－教育(3)靈性提升－心靈學習(3)靈性提升－心靈放鬆(0)靈性提升－心靈蛻變(0)生命真相－宗教(3)生命智慧－靜心(4)生命智慧－真愛(1)生命智慧－生命本質(4)智慧語錄(45) 心靈課程(4) 潛意識對話與人生(3)靜心課程與直播體驗(7)幸福進行曲(4)心靈課程(13) 潛意識對話(18) 氣功冥想(2)覺知生命真相的冥想(0)實現自我成就(0)擁有自由飛翔的翅膀(2)舒服愉快的入眠(1)天使冥想(1)成就心想事成的生命(1)心想事成陽光人生(2)生命實相的覺知(1)禪修蟬咻(1)寧靜當下禪定自性(1)自由當下的冥想(2)放下不必要的回憶(2)迎向陽光(1)光明觀心(0)蝴蝶蛻變(1)禪心禪意(3)放鬆寧靜(1) 經驗分享(2) 「光與愛」心靈療癒師培訓課程(4)「蝴蝶的蛻變」心靈成長課程(6) 心靈日記(16) 2016年12月(33)2018年6月(29)2018年7月(31)2018年8月(31)2018年9月(30)2018年10月(31)2018年11月(30)2018年12月(33)2019年1月(35)2019年2月(34)2019年3月(32)2019年4月(2)2017年1月(31)2017年2月(28)2018年4月(10)2018年5月(26) 由前世看今生(34)未分類文章(16) 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2020六月(22) 2020二月(19) 2020一月(5) 2019十二月(6) 2019十一月(2) 2019十月(7) 2019九月(24) 2019八月(26) 2019七月(17) 2019六月(15) 2019五月(23) 2019四月(30) 2019三月(31) 2019二月(33) 2019一月(36) 2018十二月(35) 2018十一月(32) 2018十月(31) 2018九月(30) 2018八月(31) 2018七月(31) 2018六月(29) 2018五月(26) 2018四月(12) 2017二月(27) 2017一月(31) 2016十二月(31) 2016十一月(1) 所有文章列表 文章搜尋 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 熱門文章 我的好友 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗