穴位除了足三里，還有“手三里” - 趣關注

手三里穴是手陽明大腸經的穴位，又名“上三里”。

穴位定位：在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸。

穴位除了足三里，還有“手三里”. 取穴方法：手三里 ... 首頁> 體育> 穴位除了足三里，還有“手三里”穴位除了足三里，還有“手三里”由 康源晶月v爆品中醫 發表于 體育2021-07-07足三里穴位怎麼找“免費學中醫”活動開啟，轉發本篇文章到朋友圈或者今日頭條，私信作者“頭條領課”，可免費獲得600餘分鐘高畫質影片，20餘種珍藏實戰技巧手三里穴是手陽明大腸經的穴位，又名“上三里”。

穴位定位：在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸。

取穴方法：手三里穴取穴時，需側腕屈肘取穴。

先將手掌側放，拇指伸直向上翹起，在腕背橈側有一凹陷處找到陽溪穴；屈肘成直角，先找到肘橫紋終點，找到肱骨外上踝，兩者連線中點處找到曲池穴；兩穴連線上，曲池穴下3橫指處即是手三里穴。

“免費學中醫”活動開啟，轉發本篇文章到朋友圈或者今日頭條，私信作者“頭條領課”，可免費獲得600餘分鐘高畫質影片，20餘種珍藏實戰技巧手、足三里穴常聯合使用手陽明大腸經手三里穴和足陽明胃經足三里穴，二者既屬於同名經，又屬於同名穴，其治療效果可互通。

臨床常將手、足三里穴相配使用，首先它們是強壯要穴，能顯著增強免疫力，足三里穴可補下半身諸虛證，而手三里穴能補上半身諸虛證。

再根據上下配穴原則，兩穴同用可以達到上病下治、下病上治的作用，可用來治療肘、膝關節相關疾病，如網球肘、關節炎、膝骨性關節病等。

近治肘臂麻木，遠治腰膝疼痛手三里穴疏通經絡、清洩鬱熱、消腫止痛的作用強，可治療手陽明大腸經循行部位的一些疾患，如上肢的手臂麻痛、肘攣不伸；治療陽明經鬱熱、痰熱鬱結導致的面頰腫痛、齒痛等。

此穴可以調節大腸的經氣，因此還具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腸鳴、洩瀉等腸腑氣機紊亂等疾患。

手三里穴可用多種方法保健艾灸手三里穴可以採取艾灸的方法，將點燃的艾條放入溫灸盒中，放置於穴位處進行治療，每次灸10分鐘左右即可。

拔罐拔罐可施行於手三里穴。

手三里穴拔罐，可治療腹痛、腹瀉等胃腸類疾病。

拔罐應取仰臥位，穴位留罐10~15分鐘，每週2~3次。

刮痧手三里穴刮痧治療，可以起到調理腸胃、疏風活絡、清瀉陽明之火的作用。

可用於緩解原發性高血壓病、上肢不遂、牙痛、頜腫、胃痛、腹痛、腹瀉等病症。

操作時，先用熱毛巾擦洗手三里穴處，塗上刮痧油或是有潤滑作用的身體乳、按摩油等，再用刮痧工具反覆刮拭穴位處，直到面板表面泛紅，出現痧點即可。

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