50歲像30歲！劉嘉玲「揪65歲周潤發」爬山超吸睛年過半百不 ...

50歲像30歲！劉嘉玲「揪65歲周潤發」爬山超吸睛年過半百不顯老「晚餐必吃一道菜」：飽足又營養 ... Advertisements 香港女演員劉嘉玲出道至今超過30年，身為藝人經常要出現在大螢幕上，無論是肌膚還是體態都容易被放大檢視，而今年54歲的她，依舊保持出道時的美艷年輕，光看外表真的猜不出年紀！劉嘉玲保持青春的秘訣到底是什麼呢？(圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博) Advertisements 在微博上可以看見，劉嘉玲經常替自己去爬山、跑步打卡拍照，步行加上跑步將近10公里的距離，看的出來平時就維持著良好的運動習慣！除了帶上媽媽來場早晨的運動，也經常邀約同樣是重量級巨星的好友周潤發和張艾嘉，三人都已不年輕，卻能從照片中感受到滿滿的活力和青春氣息。

Advertisements (圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博)劉嘉玲曾經留言表示：「運動之後，一切都是美好的。

」卸下繁忙、壓力極大的工作，她格外享受爬山、跑步帶給她的寧靜，她認為這些運動時光可以將精神和身體都維持在更好的狀態，從她不顯老態的氣質中，可以看出這個想法一點都沒錯！(圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博) Advertisements 她的好友周潤發也非常喜歡慢跑，今年已經65歲，卻同樣看不到歲月在他身上留下痕跡，開始運動的契機，是因為從前為了工作透支了許多，而他漸漸明白沒有什麼東西值得用健康來交換，所以現在要彌補這個錯誤。

Advertisements (圖片來源：翻攝自劉嘉玲微博)而周潤發也和記者分享：「我的人生座右銘，就是開心、快樂和健康，但是快樂和開心，都必須以健康為基礎。

有好的身體才可以享受好的人生。

」(圖片來源：ETtoday星光雲) Advertisements 劉嘉玲曾說：「年齡不過是數字，我60歲也依舊很美！」可以看出對自己的保養招術非常有自信，而她也大方的分享自己維持年輕的秘訣：1、地瓜代替晚餐劉嘉玲對身材管控相當嚴格，當體重增加超過2公斤，就會開始減肥，她認為地瓜含有豐富的纖維質，也能增加飽足感，適合用來取代晚餐。

2、每天至少跑步30分鐘勤奮努力是劉嘉玲生活的宗旨，為了保持身材，她每天都會堅持至少跑步30~40分鐘，當運動習慣已經養成，就會成為生活中不可或缺的一部分。

Advertisements (圖片來源：字媒體)此外，她也認為保持年輕是需要裡應外合的，要常常維持正向的思考和愉快的心情，當這些重點都做到了，自然會散發年輕的光采！(圖片來源：自由時報)完全看不出年紀！不過也看的出年輕的體態和樣貌不是一天、兩天促成的，都是靠持之以恆的好習慣換來的呀～實在太佩服了！資料來源：《鏡周刊》、微博 編輯精選推薦 More+ 《鳥來伯》女星「消失演藝圈2年」為照顧罹癌尪　「老公還是走了」復出扛養家責：還有兩女兒 29年保持腰圍21英寸！47歲李玟「結婚11年未生育」　曾因誤會懷孕大哭：無法當媽媽 曾坐擁1條街20棟房！雷洪帶母看房「霸氣手指前方」秒笑開懷　笑曝「梅開8度閨房趣」健康又維繫好感情 與金泰希經濟獨立！Rain自曝婚戒「僅花6500元」結婚沒給聘禮　做飯「只買自己的量」妻子不允許吃 驚知罹癌先辦告別式！林美照豁達「走秀場風幽默道別」揪老友憶當年　盼「生前了結所有仇怨」：要一次搞定 隱藏曲折身世曝光！王振復驚吐「本姓黃陳年真相」：不再認祖歸宗　今卻「唸經迴向原生家族」坦承心裡話 劉畊宏「直播跳操」逆襲爆紅！低谷期身無分文「選美冠軍老婆」也不離不棄　「相愛相守23年」終苦盡甘來 生命最後狗狗相伴！亞視一哥「放棄13年初戀女友」一生未娶　59歲病逝「無子女送終」生前熱心救助毛孩 劉畊宏妻子！「22年只愛一人」曾是環球選美冠軍　不傍大款不嫁豪門「連生三胎」摘除子宮 65歲至今未婚！費玉清「沒有她絕不將就」甘願終身不娶　苦戀初戀40年「差一步之遙」邁入婚姻 王羽明告別式！女兒返台接獲「舅舅曾江驟離消息」不敢相信　「一直都有聯絡」感慨世事無常 最帥性感天王！大賈斯汀「俐落平頭帥氣外型」風靡全球　41歲「蓄鬍依舊魅力噴發」帥度大升級❤️ 每月洗腎4次續命！81歲黃金配角「身家35億」一分不給兒子　不願退休「還在拍戲」兒稱：靠自己過平凡日子 今生不再婚！詹惟中邀前妻「同住8800萬豪宅養老」：我會負責她餘生　坦言「已買好夫妻塔位」仍是最好朋友 普通人家生三女！大姐嫁金融大佬「二姐嫁台灣名門」小妹嫁百億富豪：家庭氛圍影響孩子一生 忍痛要兒棄機師夢！岑永康18歲愛子「如願考上飛行學校」卻被求別讀　無奈揭「背後現實考量」做父母太難了 混血女兒一年學費270萬！溫翠蘋太錢不夠用「拿媽房子抵押」　揭前夫內幕「年收500萬卻0存款」：是我太笨 因長得太美無人敢追！父親為她「終生不娶」　如今被初戀獨寵33年「58歲近照不敢認」 委婉示愛！周星馳想移民卻屢次被拒　鍾麗緹「用護照主動求婚」苦曝：可惜他裝不懂 漫威最性感女神！緋紅女巫「紅毯造型超火辣」不輸黑寡婦　最新近照「變油頭俐落帥妹」滿滿反差感 離婚10年！黎明前妻甜曬「再嫁富豪夫現況」　豪宅內景美輪美奐「3歲兒罕亮相」各自獲幸福 老夫少妻婚姻有代溝？洪榮宏愛妻「驚曝年齡真相」認了不是嫩妻　「結婚不到1年就大吵」謝尪暖舉包容 老公被嘲吃軟飯！她是身價上億的富婆「卻下嫁小15歲老公」　如今2人「已相伴30多年」身價達4億 億萬身家沒子女繼承！11位女星「晚年獨居」怕摔倒無人知　10年無性婚姻：遺憾沒生孩子 像拿墨西哥捲餅❤️索爾「190cm巨大身材抱寶寶」Q照瘋傳　超萌體型差「雙手各捧1萌娃」安全感滿分 --> twitter search note line instagram home google facebook arrowright arrowleft next prev