用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是 - Yahoo奇摩新聞

人類的聽覺發展得很早，從第二孕期開始，肚子裡的寶寶就聽得到聲音了，而音樂也開始產生影響力……. 閱讀全文0圖文／白袍旅人兒科醫師楊為傑2017年10月17日下午3:00【華人健康網圖文／白袍旅人兒科醫師楊為傑】我是個音樂愛好者，從呀呀學語開始，就聽著各式各樣的音樂。

而那些音樂也是我的記憶中不可磨滅的篇章。

每次聽到Airsupply的歌，就會想起小學時期的生活。

聽到張學友的吻別、情書會想起國高中時期的點滴。

聽到Whereeveryougo就想起大學畢業典禮。

你呢？是不是有某些音樂會牽動你心底的感覺跟記憶呢？用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...人類的聽覺發展得很早，從第二孕期開始，肚子裡的寶寶就聽得到聲音了，而音樂也開始產生影響力…….每個孩子都愛搖籃曲！當孩子不睡覺的時候，我們總是會下意識地唱歌安撫他。

甚至唱起幾十年來都沒唱過的歌。

兒子不睡覺時，我總是唱小星星安撫他。

上一次唱小星星，可是20多年前的事了呢……。

其實諸多的科學研究也證明了搖籃曲的威力。

他可以安撫孩子的情緒，降低焦慮感。

根據某些研究的發現，搖籃曲可以降低住院病童的心跳速度、連疼痛的程度都會降低！是不是很神奇呢？用搖籃曲建立睡眠儀式當孩子不睡覺時，我們總是建議家長協助孩子建立固定的睡眠儀式，細節請參考：睡眠儀式。

而睡前音樂是很好的一個方式。

每天孩子要睡前之前，固定來幾首搖籃曲，讓他知道該睡了。

誠如我服役期間，一聽到費玉清的晚安，大家就知道該熄燈了XD。

但是請注意，是在睡「前」播放，目的是暗示他該睡了。

而音樂最好在孩子睡著前關掉，可以設定自動播放幾首後就關掉。

盡可能不要讓孩子聽著音樂「睡著」，因為如果他要音樂才能睡著，那麼他半夜醒來時可能也會想找音樂，才能睡著。

那麼可就失去我們用搖籃曲的本意。

用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...睡前聽慢歌，起床聽High歌並非名字叫「搖籃曲」的音樂才適合當搖籃曲，只要是平靜、緩慢的音樂都合適。

例如：小星星、布拉姆斯的搖籃曲、搖嬰仔歌、心肝寶貝、BaaBaablacksheep、Sleepmybaby等等都是很棒的歌曲。

不要挑很high的歌曲，反過來說high歌適合拿來當起床音樂。

如：起床號、獵人主題曲「早安」（某段時間這是我的鬧鈴聲）、五月天的firstday等等。

歌曲類型不受限，你喜歡的就是好音樂門診時總會有家長問我：「什麼樣的音樂對孩子比較好？」。

我總笑笑的說：你喜歡的、他喜歡的就是好音樂。

每個人的音樂品味差異甚大，完全沒有標準值。

根據研究也沒有說哪種音樂一定比較「好」。

你喜歡的，就是好音樂，自己亂編的歪歌也是！而且也沒人規定孩子一定要聽兒歌。

他可以聽五月天、張學友、Beatles、張震嶽、孫燕姿、Rihanna、青山黛瑪、AngelaAki，都可以的。

我們家哄孩子睡覺時，有時搭配的也是自己亂編亂唱的歌，效果也很好呢！聽音樂幫助學習如同下課鐘聲一響，孩子就知道可以離開座位了。

在日常作息裡，也可以搭配音樂使用。

挑選適當的音樂，讓氣氛更輕鬆、沒有壓力，可以讓用餐更愉快，也可以用音樂引導孩子該讀書、該休息了。

讀書時使用適當的音樂（如：無歌詞），不但不會分心，甚至還可以提高專注力。

善用音樂也可以幫助學習與記憶。

例如：很多孩子學會ABC，可不是課本教的，而是那些「ABCsongs」。

我家兒子並不會英文，但是他也會唱許多首英文童謠。

結論：千百年來，人們都是愛音樂的。

不論是雪梨歌劇院中的聽眾、或是太平洋中某小島的原始部落，音樂始終在人類的生活中扮演著重要的角色。

引導孩子喜歡音樂、挑選音樂，這對他的人生，會是很大的幫助喔！以下幾分歌曲名單，供大家參考我的早安歌單用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...【KKBOX親子頻道推薦歌單】五歲小羊的早餐歌單用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...寶寶睡眠音樂冠軍排行用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...今晚一起進入格林童話夢鄉吧：）用音樂教孩子睡覺和起床，兒科醫師的歌單是...本文出自：白袍旅人兒科醫師楊為傑【延伸閱讀】預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？‧CTWANT·13小時前裘莉化名翻舊帳控告FBI吃案　曝小布飛機上家暴害她受傷[周刊王CTWANT]好萊塢前銀色夫妻檔安潔莉娜裘莉（AngelinaJolie）與布萊德彼特（BradPitt），兩人離婚六年後，再度因家暴問題登上媒體版面，裘莉甚至控告美國聯邦調查局（FBI），認為2016年在飛機上遭到家暴，但聯邦調查局卻沒有調查這一事，而當時的衝突細節與證據也陸續曝光，包括她當時提交FBI的手部受傷畫面。

裘莉化名「JaneDoe」控告FBI被外外媒《PageSix》揭露，並於推特曝光裘莉當時提交給FBI的手部傷勢照，指出事件發生在2016年9月14日，布裘一家人搭乘私人飛機從法國飛回美國，但兩人酒後起了衝突，小布因此對裘莉動粗並惡言相向，裘莉向調查人員表示，她當時被小布推倒、搖晃肩膀等，小布甚至猛打機艙天花板，並大喊「妳他X的毀了這個家。

（You’refxxkingupthisfamily.）」，且這些行為都在孩子們面前發生，大兒子甚至一度想關心父母狀況，脫口罵了小布「混蛋」，小布當下想攻擊大兒子，裘莉便衝上前阻止，兩人扭打在一起也造成兩人受傷。

而最後要下機回飯店時，小布更激動要裘莉不准帶走他的孩子，裘莉更加碼爆料，小不曾在她睡覺時把啤酒倒在她Reactions4中時新聞網·1天前航警局嗆藍委阻擾偵查洪孟楷：警政署是7月半見鬼了嗎？國民黨立委鄭正鈐、洪孟楷、吳斯懷到柬埔寨救回一名受騙國人，但下午才剛返抵桃園機場，人就被航空警察帶走，表示是要了解被害人受騙經過，並批藍委無端阻撓。

洪晚間在臉書發文批評，7月半，現在警政署是見鬼了嗎？Reactions6CTWANT·2天前不要對情緒低迷的人「說加油」　律師給出10條建議：你很勇敢了[周刊王CTWANT]藝人艾成昨（17日）於蘆洲自家住宅墜樓，急救後宣告不治。

他過去雖常在公開場合展現樂觀的一面，其實私下飽受憂鬱症所苦，情緒極度不穩定。

對此律師呂秋遠昨日深夜也在臉書發文，鼓勵那些曾經或現正遭遇低迷情緒所困擾的民眾，「抱一下自己，你很勇敢了。

」呂秋遠在臉書以「這不是雞湯，這是我想要跟某些人說的話」為開頭，一共列舉了10則要點，提醒大家務必要好好愛自己，並鼓勵身邊曾經或現正遭遇低迷情緒所苦的朋友或親人，「抱一下自己，你很勇敢了。

」1.某人如果認真的跟你提到要離開，請告訴他，他不是一個人，也可以陪著他去看醫生。

7.Reactions47台灣新生報·2天前「二○二二台灣海洋國際青年領袖研習營」培育台灣青年全球視野及領袖能力為增進「台灣海洋國際青年諮詢小組」委員參與海洋國際事務之能力，海洋委...中廣新聞網·17小時前腎結石引發腎絞痛　疼痛程度令人難受腎結石在沒有異狀時，往往讓人忽略，一旦結石掉至輸尿管引發腎絞痛，疼痛程度往往令人無法承受，臨床上不乏痛到噁心嘔吐冒冷汗者。

醫師提醒平日要多喝水，多解尿，若出現急性且劇烈的腰痛，就要提高警覺，進一步檢查，找出病灶。

（李明朝報導）對於腎絞痛常見原因，國軍桃園總醫院急診醫師楊大緯表示，最常見是由輸尿管結石引起，腎結石，也就是待在腎臟裡面的結石，不一定會有症狀，但一旦結石掉到輸尿管卡住，引發的疼痛民視·2天前影／馬祖神明以「香爐」出巡　當地人曝：神尊不能動影音中心／沈容玉報導馬祖有眾多的廟宇，分別供奉著不同神明，其中，有許多更是台灣本島從未見過的神像，熱愛廟會活動的YouTuber「蔡淘貴」，日前初登上馬祖，難掩興奮的他，迫不急待的到處拜訪當地特色宮廟，讓他意外的是，馬祖廟宇中竟沒有籤筒可抽籤詩，而是以擲三次筊的方式，透過排列組合決定對應的籤詩，讓蔡淘貴感到非常新奇。

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而諸多行星逆行除了會帶來一股懷舊的氛圍，還可能令人在日常生活中有壓力大、喘不過氣的感覺。

不過塔羅牌老師艾菲爾昨（17日）凌晨在臉書發文，尚在逆行中的木星今（18日）會和金星形成和諧相位，為忙碌的生活注入小確幸，以下這4星座會特別有感。

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儘管川普司法爭議多，卻無損他在共和黨內的影響力，美國期中選舉初選，川普支持的參選人大獲全勝；反川大將、懷俄明州三任眾議員麗茲錢尼，慘敗給川普欽點的對手；麗茲錢尼暗示卸任後，有意角逐白宮。

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水利署說明，今日清晨低氣壓在臺灣東北部海面，向西北西移動，部分雲系移入基隆附近地區，水利署通知人工增雨作業小組，請台水公司一區處人員立即準備，並於上午9時於西勢水庫燃放暖雲增雨焰劑，催化雲中水氣以提高降雨機率，藉熱對流飄升至基隆河上游集水區，希望為集水區降下更多的雨量。

近日基隆因近2個月集水區都沒有有效降雨，降雨量創下近5年的新低紀錄，許多區域甚至無預警停水，水利署也提醒民眾，有水當思無水之苦，務必持續節約用水，珍惜水資源。

更多新頭殼報導颱風還不來？氣象局曝遲到原因鄭明典：今年颱風生成數的確偏少家長注意！許多確診童因「魚刺」送急診兒醫拜託：染疫別吃魚台灣珊瑚恐白化！海保署：未來1至8週進入2級警戒國立教育廣播電台·2天前經濟部打造科技新亞灣推升南臺灣產業科技發展「2022MeetGreaterSouth亞灣創新x新創大南方」特展，即將在8月26日、27日於亞洲新灣區核心—高雄展覽館南館盛大開展。

經濟部技術處匯聚工研院、金屬中心、資策會、船中華日報·10小時前環保杯自帶比例僅2至3成議員質疑永康焚化爐列事業廢棄物處理廠環保局表示沒有同意記者林雪娟∕台南報導中央推動環保杯，多位議員關切執[…]電腦王阿達·2天前外媒預估Android系統正式轉為64-bit-only的時間點可能就在2023年雖然Google對於Android系統切換成64-bit-only的轉換步調沒能像iOS那樣有效率。

不過平心而論始終無法脫離碎片化夢靨的Android，要執行這樣的龐大計畫，認真說也算已經非常有誠意在做了。

來到Android13正式版本釋出的時間點，則是有人發現了Google計畫正式放棄32-bit應用，轉換為64-bit-only的可能時機。

今日新聞NOWnews·10小時前終於盼到支援范米特:很棒的夜晚今晚富邦悍將洋投范米特主投6局僅失2分，終於盼到隊友火力支援，單場攻下10分，以10比2擊敗樂天桃猿，終於在千辛萬苦之下終止連續8場出賽吞敗，並拿下本季第4勝，賽後范米特直言「這是個很棒的夜晚」。

&n...Knowing·20小時前【虎觀點】中科院進行飛彈試射的彈種，最有可能為雲峰、天弓飛彈屏東九鵬基地，這兩天都在進行飛彈測試試射，從飛彈發射的軌跡顯示，第一天的飛彈彈種應該是天弓三型增程彈，射程範圍可達到二百公里。

從飛彈發射升空是以垂直方向進行，以測試增程型天弓三飛彈最為可能，主要是解放軍在圍台演習中以東風飛彈進行演習，為了做為相對比較，測試天弓飛彈的防衛能力是合理的事情，又以天弓三型超音速飛彈最可能。

如果發射的是雄二E巡弋飛彈或雄昇飛彈，發射升空的角度會不同。

以過去的經驗分析，天弓三的飛行速度超過音速的五倍，射程超過二百公里，射高接近七十公里，和先進國家相關的防空飛彈相比，天弓飛彈的性能一點也不遜色，現在已經是台灣防空系統中最重要的一環。

整個部署數量，環繞整個台灣，可能多達十二個連數百枚以上的天弓一、二、三型飛彈，最新型的天弓三型增程型飛彈，則可以用來攔截解放軍的彈道飛彈，是精銳的彈種。

今天將持續進行試射，最大的可能將動用兩款最機密的雄二E巡弋飛彈及射程超過一千二百公里的雄昇飛彈。

兩款飛彈都可以進行源頭打擊，只要對岸有所動作，確定對台灣有軍事動作，這兩型飛彈可以直接使用源頭打擊，屬於攻擊性的武器系統，也是台灣軍方所擁有的各式武器中最具殺傷力的系統。

兩岸的敵Reactions13華視影音·20小時前確診後疲憊.失眠醫:透過高壓氧改善彰化縣/吳烈安張智鈞謝忠義報導確診康復之後，不少人有長新冠的症狀！但症狀、竟然還有睡眠問題！彰化一名林小姐，康復之後，原本一晚都睡7小時，變成得睡滿10小時，下班後也非常疲憊，甚至開車等紅燈，都差點睡著！另外一名許小姐，卻每天嚴重失眠，影響日常！對此，彰化醫院透過高壓氧治療，也讓她們獲得改善！確診後好不容易康復，但接下來可能會面對各種不同的後遺症，像彰化一名林小姐，不但會胸悶和喘不過氣，而且容易疲倦，患者林小姐說：「上班的時候就是很容易想要睡覺，那下班回家開車回家，也很容易就是停個紅燈停久一點，就覺得快要睡著這樣那一天以前，大概可能睡個7個小時，就覺得喔足夠了那現在可能，那時候就覺得可能要睡到，整天加起來睡到要超過10個小時。

」每天生活作息受到影響，林小姐到醫院求診，醫師實施高壓氧治療，彰化醫院胸腔內科醫師張子晏說：「經過5次的高壓氧之後那她表示說，她整體的狀況也有比較變好。

」有人是容易疲累想睡覺，也有人是失眠，像另外一名許小姐，確診康復後，每天很累但就是睡不著，彰化醫院精神科主任梁孫源說：「這個在長新冠裡面確實有一群人，會有這種失眠的問題她一直，過了一段時間還是沒有辦法改善，那接受了幾次的高壓氧治療之後，在高壓氧的過程當中，覺得是比較放鬆的一個感覺喔。

」彰化醫院醫師認為，高壓氧對於病毒造成的慢性發炎，不但會有功效，經過治療，也發現患者的疲倦失眠、胸悶胸痛症狀都有改善，目前針對院內確診後的康復同仁，實施免費5次的高壓氧治療，希望能取得更多樣本數，來進行研究。

點我看更多華視新聞＞＞＞ 原始連結民視影音·2天前民視普度大拜拜　祈求新節目、戲劇收視長紅農曆七月，家家戶戶忙著中元普度，公司行號也會準備供品，祭拜好兄弟，民視在8月18日下午，舉辦大拜拜，總經理廖季方，除了感謝神明，保佑員工身體健康，度過這兩年的疫情難關，也祈求下半年公司發展，不管是新節目還是新戲劇，都能收視長紅。

Reactions1華視·2天前為省錢不換口罩!男大生蜂窩性組織炎疫情還是持續延燒，大家都繼續把口罩戴緊緊，但如果沒注意口罩衛生，身體恐怕出狀況。

有一名19歲的男大生，他有過敏性鼻子，但是日前突然失去嗅覺，鼻子紅腫不舒服，以為是確診了，結果去診所就醫，發現不是確診，...Reactions5民眾日報·2天前徐榛蔚豐年祭大喊「榮耀花蓮」Kolas：謝謝她幫我助選(取自徐榛蔚、Kolas臉書)【民眾網綜合報導】花蓮縣目前是阿美族豐年祭時節，也是歷年花蓮縣長選舉選票的兵家必爭之地。

不過不知道是不是行程太多太累，尋求連任的花蓮縣長徐榛蔚跑攤跑到阿飛赫部落豐年祭，不但遲到一個小時才抵達，致詞時還喊出了對手Kolas的口號「榮耀花蓮」。

現場氣氛十分尷尬。

阿飛赫部落族人側拍下當時影片，徐榛蔚致詞時，現場氣氛十分冷淡。

還有族人說「很過分」。

原來是另一位民進黨籍花蓮縣長參選人KolasYotaka在徐榛蔚之前抵達部落參與豐年祭，跟部落族人跳舞相當融洽Reactions4民視影音·13小時前原民大烤豬轉型「個人餐」　推真空包、便當南投原住民傳統「大烤豬」，一隻可供30、40人享用，每到中秋，到府烤豬派對，更是深受歡迎。

但去年礙於「戶外禁烤令」，民眾接連退訂，訂單業績趨近於0，今年南投縣府協助烤豬職人「轉型」，推出烤豬真空包、便當、風味餐，迎合不同的消費需求。

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