微笑練習臉部瑜珈養成上鏡的微笑唇！韓國女團級笑容教學必學

朴寶英的「下唇發力微笑」能幫助拉長臉型，對於短下巴或下顎線不明顯的人來說，這樣的微笑方法可以從視覺效果上改善臉型的小缺點，拍照時看起來也會更上鏡 ... Search 2022ELLE風格路跑 2022永續日常發揮 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ 2022永續日常發揮 2022ELLE風格路跑 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022奧斯卡紅毯直擊！克莉絲汀史都華西裝短褲耍辣放閃明星造型一次看 2 【2022奧斯卡】第94屆奧斯卡金像獎得獎名單 3 還以為是電影場景！彰化8間咖啡廳推薦「日式枯寂庭院、藤蔓玻璃屋、神秘歐風花園」 4 2022木質香氛蠟燭盤點！MADetLEN、MFK 5 封面人物｜李沐，在愛情裡學習付出：「有時候你給出去的東西，未必是對方需要的。

」 @bh.e,@jessica.syjInstagram 拍照時表情總是尷尬又僵硬，不知道要怎麼做才能笑得自然？偶像級的完美甜笑其實可以靠後天練出來！以下分析3種靠不同部位發力的笑容，每天只要花5分鐘練習，就能輕鬆擁有好感度滿分的甜美燦笑～蘋果肌發力微笑代表：秀智蘋果肌發力微笑代表：BlackpinkLisa下唇發力微笑代表：朴寶英下唇發力微笑代表：金世正嘴角發力微笑代表：朴敏英嘴角發力微笑代表：TwiceMomo最美微笑唇練習1：按摩放鬆唇周肌肉最美微笑唇練習2：放鬆法令紋周圍最美微笑唇練習3：抿唇上提嘴角最美微笑唇練習4：運用小物輔助練習露齒笑最美微笑唇練習5：對稱微笑練習小技巧 廣告-內文未完請往下捲動 找到適合妳的笑容，後天也能練出迷人微笑！ @_imyour_joyInstagram 後天努力也可以練出女團idol們的甜美燦笑！首先第一步就是找出適合自己臉型的微笑發力方式，接著只要超簡單3步驟，就能擺脫拍照時的尷尬笑，練出電力滿格的迷人笑容～ 蘋果肌發力微笑代表：秀智 @skuukzky 第一種笑容——「蘋果肌發力微笑」，顧名思義就是以蘋果肌帶動嘴角自然向上，讓兩頰看起來澎潤又飽滿。

再搭配粉橘色系腮紅，整個人散發出暖洋洋的可愛感！此生必買絕美腮紅！「質感紅棕色、燕麥烤奶與顯白珊瑚橘」一刷就擁有白裡透紅好氣色 蘋果肌發力微笑代表：BlackpinkLisa @lalalalisa_mInstagram Lisa擁有深邃五官與有神大眼，不笑時看起來自帶高冷氛圍，但只要露出招牌蘋果肌微笑，瞬間又變回甜美貓系女孩，超反差魅力讓人難以抗拒～ 下唇發力微笑代表：朴寶英 @boyoung0212_officialInstagram 朴寶英的「下唇發力微笑」能幫助拉長臉型，對於短下巴或下顎線不明顯的人來說，這樣的微笑方法可以從視覺效果上改善臉型的小缺點，拍照時看起來也會更上鏡！離側臉美人就差這條「下顎線」！整形級按摩消除雙下巴、擁有最上鏡的零死角美貌 下唇發力微笑代表：金世正 @clean_0828Instagram 除了朴寶英外，金世正也是下唇發力微笑的代表女星之一。

不太擅長露齒笑的人可以先從這款微笑開始練習，先將嘴角微微向兩邊拉開，接著下唇、下巴同時向下發力，就能自然露出漂亮標準的八齒笑容。

嘴角發力微笑代表：朴敏英 @rachel_myparkInstagram 微笑女神朴敏英的招牌「嘴角發力微笑」適合臉型較寬或顴骨較高的人練習。

既不會牽動到太多臉部肌肉、讓臉看起來更大，又能讓笑容看起來更自然迷人。

嘴角發力微笑代表：TwiceMomo @twicetagramInstagram Twice的Momo也擁有令人羨慕的迷人微笑唇！不論是抿嘴笑還是露齒笑，隨時都保持著嘴角上揚的狀態～這笑容甜得剛剛好呀！日本討論度爆棚「微笑瑜珈」圖解教學 最美微笑唇練習1：按摩放鬆唇周肌肉 平時不常笑的人唇周通常較僵硬，因此在開始練習微笑之前，可以先用指腹在上唇、嘴角周圍以畫圓的方式按摩10秒，幫助放鬆唇周不常使用到、緊繃的肌肉。

影片來源：小紅書@魚丸逆襲記 最美微笑唇練習2：放鬆法令紋周圍 將大拇指、食指打開成「7字形」，放在臉頰兩側法令紋的位置，並且微微施力將兩頰向上提成預備動作。

接著嘴角向兩邊平拉再向中間收攏，嘴唇交替成「一」字形、「O字形」，重複20次。

影片來源：小紅書@魚丸逆襲記 最美微笑唇練習3：抿唇上提嘴角 抿起上下唇，兩側嘴角發力向上提起，一樣重複20次。

讓嘴角漸漸習慣自然上揚，練出漂亮微笑唇！影片來源：小紅書@魚丸逆襲記 最美微笑唇練習4：運用小物輔助練習露齒笑 현지스로미YouTube 之前曾有空服員分享過自己會咬著筆、筷子等等練習露齒笑，除了這些方法外，也可以運用「卡片」讓練習事半功倍！將沒在使用的卡片對折一半呈現「ㄑ形」再放入口中，就能自然撐起兩邊嘴角，練出自然的開朗露齒笑。

最美微笑唇練習5：對稱微笑練習小技巧 현지스로미YouTube 如果只想練習單邊嘴角發力，讓笑容看起來更加對稱的人，也可以將卡片以2:1的比例折起，較長邊放在想上提的嘴角，長期練習下來就能擁有對稱迷人的笑容～ 最美笑容跟練影片 【延伸閱讀】 >>頸紋3大成因你是哪一種？「注意防曬、選對枕頭...」6招消除顯老頸紋，保養好脖子比剪對髮型更逆齡>>離側臉美人就差這條「下顎線」！3步驟整形級按摩消除雙下巴、找回緊實小V臉，2週就能擁有最上鏡的零死角美貌>>《換乘戀愛》5人5種不同魅力！「冷淡質感風、溫柔氣質型」美貌連女生看了都心動，女成員們私下妝容重點大公開 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健身樂活 「剛好在錯誤的時間愛上不該愛的人？」3大戀愛對策讓你勇敢愛，做回你自己！ 10部youtube百萬點閱「居家瘦身影片」虐出腹肌、馬甲線～ 廣告-內文未完請往下捲動 成為劉畊宏女孩！解析劉畊宏「毽子操、女神操」訓練動作，跟著練減體脂肪有感！ 卡戴珊5姐妹全是健身控！靠「HIIT、重訓、皮拉提斯」虐出川字腹肌與蜜桃臀 《今時之慾》性愛尺度更大！AnnaMaria全裸演出身材太養眼 擺脫大腿根部贅肉、膝超伸！10個「大腿拉筋」易水腫身材超有感 《禁錮之慾》續集《今時之慾》上線！新角色「性感園丁」身材好養眼 越吃越瘦！營養師揭露15個「去脂刮油蔬菜」花椰菜、豆芽菜 鬆軟腰內肉有救了！一首歌的時間做「站姿瘦腰內肉運動」10個動作找回緊緻腰線 打完第三劑「新冠疫苗」注意事項公開！營養師曝吃這5類食物可提高效果