小腿粗壯分3大類！健身教練不同腿型「瘦小腿運動」，做對 ...

HOME 美妝 瘦身 小腿粗壯分3大類！健身教練不同腿型「瘦小腿運動」，做對小腿外翻、小腿肌立消 2020-06-1116:46 於9個月前更新 ponpon 如何判斷小腿肌類型？ 脂肪型小腿>>右滑看更多腿型 肌肉型小腿 水腫型小腿 脂肪型瘦小腿運動1：正向踮腳訓練 脂肪型瘦小腿運動2：內八踮腳訓練 脂肪型瘦小腿運動3：外八踮腳訓練 肌肉型瘦小腿運動1：下犬式 肌肉型瘦小腿運動2：滾輪按摩 水腫型瘦小腿運動：按摩