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✕新聞網願景工程有設計有行旅我的新聞 快訊氣溫降1度心血管病變增2成心臟科權威教冬天如何慎防心臟病猝死udn/元氣網/科別/ 眼部冬季補過頭小心眼睛長痘痘分享分享留言列印A-A+2020-01-2001:20聯合報胡君怡／永和耕莘醫院眼科醫師冬天吃麻辣鍋或十全大補湯暖身子，睡醒眼睛不適恐是補過頭。

圖╱123RF冬天寒冷，這時候吃個麻辣鍋或十全大補湯暖身子，十分享受；但可得當心補過頭，或辛辣刺激吃太多，一覺醒來，眼睛突然腫起，出現摸起來有壓痛感的腫塊，或是眼皮上冒出一顆紅色、壓了會痛的丘疹，還伴隨白色膿頭，類似青春痘的外觀，這可能就是長針眼了。

長針眼避免吃辛辣食物。

圖╱123RF針眼可分「麥粒腫」和「霰粒腫」兩類。

在上下眼瞼存在著很多負責分泌油脂的微小腺體，其中較為人熟知的是「瞼板腺」。

這些腺體的功能跟皮膚上的皮脂腺類似，會分泌油脂，滋養睫毛及眼睛表面，避免淚液蒸發、眼睛乾澀。

由於腺體的分泌出口位於眼瞼邊緣，即睫毛根部，一旦這些腺體堵塞，眼周便容易不適；尤其在眨眼時，明顯有異物感。

加上揉眼睛等動作，表皮細菌容易在堵塞的腺體中繁殖，產生紅、腫、熱、痛等急性發炎，便是「麥粒腫」。

這和皮膚毛孔堵塞後感染細菌，進而產生青春痘是類似機轉。

另一方面，「霰粒腫」是較慢性出現且無痛的狀況。

由於瞼板腺出口堵塞，皮脂長期堆積，因而出現肉芽腫的慢性發炎。

觸摸眼瞼可感覺到皮下有像青春痘的無痛顆粒，有些人可能兩眼上下眼瞼先後長出各種大小病灶。

針眼需及早就醫；對於急性感染，症狀初始時宜用含抗生素的藥水藥膏，配合熱敷，有助堵塞的皮脂軟化，較易排出。

若疼痛感明顯，必要時需搭配口服抗生素治療，縮短病情。

若有白色膿頭，經醫師判斷，可能需使用無菌針頭刺破排膿；民眾切勿自行刺破，以免演變成蜂窩性組織炎，危及視力。

針眼一旦過了急性期，可能自行消除，但也有些會轉變為慢性無痛的結節；若為後者，勤勞熱敷，搭配點藥，仍有機會自行痊癒。

若久久不消，則要考慮動小手術，在門診局部麻醉，將肉芽腫的結節切開、刮除。

針眼患者宜攝取椰子水、仙草、綠豆湯、絲瓜等較「退火」的食物，避免辛辣及油炸烹調方式。

一些油脂較豐富的食物，如堅果類、燒烤等，或較燥熱的麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞等補湯，都應暫時避免。

較易長針眼的小朋友，雖然接觸辛辣刺激食物的機率不高，仍要避免巧克力、餅乾、洋芋片、薯條等食物，多攝取蔬菜水果，同時避免用手揉眼睛，以免反覆細菌感染。

至於熬夜、壓力大的族群，也較容易長針眼，這是因為作息不規律時，免疫力下降，內分泌失調，所以容易感染發炎，導致針眼產生。

常見在考試及長途旅行前後，壓力、時差等因素，加上缺乏充足休息，這都是針眼的誘因。

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