準備當媽咪？！懷孕初期症狀完整解析 - 雀巢1000天營養計畫

以下解答懷孕初期症狀出現時，準媽咪們都可能會有的問題，讓孕媽咪可以安心地陪伴胎兒成長。

Q1：若月經該來卻沒來，也有出現其他懷孕初期徵兆，但驗孕棒仍呈現陰性反應時 ... 孕早期 孕中期 孕晚期 0-6個月 6-12個月 12-24個月 孕早期/ 6大懷孕初期症狀出現，準備當媽咪？！懷孕初期症狀完整解析 6大懷孕初期症狀出現，準備當媽咪？！懷孕初期症狀完整解析 _ 月經遲來、噁心想吐、體溫升高，難道是懷孕了嗎？這個疑惑，會一直到驗孕棒上出現了兩條線才能得到解答，想必隨之而來的心情即是開心與喜悅。

倘若您也歷經了上述關鍵的懷孕初期症狀，與驗孕的過程，這也代表著您即將成為準媽咪！ 本文將與大家分享—六大懷孕初期症狀，以及懷孕初期常見問題Q&A。

透過了解懷孕初期症狀與徵兆，判斷自己是否懷孕外，也讓懷孕媽咪們可以開心面對懷孕、安心度過孕期。

懷孕初期症狀出現，不僅象徵懷孕，更代表身體準備好讓胎兒成長茁壯 在懷孕初期，也就是懷孕首3個月，身形外觀上雖然沒有什明顯變化，實際上懷孕媽咪的身體正為了提供寶寶茁壯的環境，默默在改變。

也因為身體的改變，讓懷孕媽咪開始感受到一些懷孕才有的症狀及徵兆。

  懷孕初期症狀的出現，能夠提醒自己已經懷孕，必須為胎兒，還有自己做好更多的準備。

了解六大懷孕初期症狀，除了判斷是否懷孕，更是為胎兒提早做準備 究竟有哪些症狀與徵兆，可能透露著自己已經懷孕了呢？以下解析六大懷孕初期症狀，讓孕媽咪可以及時為懷孕做好準備，在懷孕初期就能好好保護胎兒成長。

  懷孕症狀一：不時感到噁心、想吐   媽媽的身體為了迎接新生命到來，體內荷爾蒙開始改變，使得媽媽腸胃蠕動速度變慢，導致腸胃不適，容易脹氣便秘。

另一方面，荷爾蒙會刺激中樞神經系統使生理產生變化，還會使懷孕媽咪的味覺和嗅覺變得敏銳，讓媽咪容易感到噁心、想要嘔吐等症狀。

  而噁心、想吐症狀的嚴重程度，因個人體質而定，雖有些人較嚴重，可以察覺到自己懷孕了；但有些媽媽的症狀，則相當輕微、難以發現，因此還需判斷其他懷孕症狀是否有出現。

  延伸閱讀： 孕吐嚴重怎麼辦？五招緩解懷孕初期的孕吐症狀   懷孕症狀二：身體發熱、體溫上升，容易倦怠、疲勞   這是因為懷孕讓荷爾蒙改變，黃體激素分泌，促進身體細胞新陳代謝，使媽媽的體溫略為上升（基礎體溫雖會上升，但不到發燒的程度）。

另一方面，黃體素分泌、新陳代謝加快，都會讓懷孕媽咪全身引起倦怠、疲勞的現象，因此變得嗜睡。

  若出現體溫升高的狀況，可以每日監測自己的體溫，若發現自己的基礎體溫，好幾天都有偏高的跡象，就有可能是懷孕的徵兆！而倦怠、疲勞等症狀，大部分不需要藥物治療，只要多休息，就能度過懷孕初期症狀的不適。

  延伸閱讀： 緩解懷孕初期症狀：倦怠疲勞   懷孕症狀三：跑廁所次數變多   懷孕初期因為子宮脹大，以及骨盆及韌帶腫脹，導致壓迫到膀胱，讓媽媽常感尿意。

而頻尿是正常的懷孕初期症狀，提醒媽咪還是要正常喝水，若出現尿意，不應憋尿，需趕緊去洗手間。

  需要特別注意的是，在懷孕期間，尿道感染率大增，若有頻尿、排尿疼痛，甚至是發燒等症狀，應該馬上去醫院，接受尿液檢查及藥物治療。

也提醒媽咪勿自行用藥，避免對胎兒造成傷害。

  延伸閱讀： 了解懷孕初期症狀：頻尿   懷孕症狀四：陰道分泌物增加   在懷孕期間，因體內雌性激素上升等原因，陰道會出現較多分泌物。

陰道分泌物增加，能夠預防胎兒細菌感染，是懷孕初期的常見症狀，孕媽咪不用太擔心。

  不過，正常的分泌物為無色、無味的黏液，並呈現透明狀態。

若發現陰道分泌物為黃色有異味時，應立刻就醫檢查。

  懷孕症狀五：乳房腫脹   從懷孕的那一刻起，因體內雌性激素與黃體素的刺激，導致乳房出現腫脹的狀況。

而乳房腫脹，通常會是身體改變的第一個徵兆，對於判斷自身是否懷孕，非常關鍵。

  乳房腫脹是很正常的生理現象，若真的感到非常不適，可以換穿舒適的衣物、找到適合自己的舒緩方式，來緩解不適。

  懷孕症狀六：月經還沒來   月經沒有準時來，是最容易判斷的懷孕徵兆。

在正常月經週期下，若月經該來沒來，或只是及少量出血，就有可能是懷孕了。

不過月經沒來的原因很多，建議觀察幾天後，透過驗孕棒來檢驗是否懷孕。

情緒低落、食慾減少，可能也是身體給媽媽的懷孕訊息 除了上述六大懷孕初期症狀，其實還有其他小症狀，也能輔助女性來判斷是否懷孕。

在懷孕時，還有可能出現食慾不振、對食物氣味感到噁心，甚至還會情緒起伏較大、發生頭痛，這些症狀，也都是判斷有無懷孕的重要徵兆。

若懷疑自己懷孕了，驗孕棒檢驗還不夠，醫院檢查更安心 若您發現身體出現的徵兆，符合上述的六大懷孕初期症狀，也許就代表著您懷孕了。

若月經也沒有準時來訪，可以用驗孕棒來簡單檢驗，當驗孕棒出現兩條線，就代表已經懷孕。

  驗孕棒的準確率高達95%，同時也意味著有不準的可能性，有可能驗孕棒檢驗結果為陽性，卻沒有懷孕。

因此，在驗孕棒檢驗後，請務必前往醫院，進行血液檢查或超音波檢查。

除了檢驗自己是否真的懷孕、胚胎著床位置是否正確也是必須在初期檢查的，若是子宮外孕，則可盡早得到處理。

懷孕初期注意事項有哪些？飲食調整是關鍵 出現懷孕徵兆、得知自己可能懷孕，除了讓懷孕媽咪又驚又喜，「該怎麼做，才不會傷害到胎兒？」更讓孕媽咪擔心不已。

以下介紹懷孕初期注意事項，讓孕媽咪照顧自己，也照顧胎兒。

  懷孕初期注意事項： (1)戒除吸菸及喝酒，以免增加胎兒早產、胎兒體重不足的風險 (2)減少咖啡因攝取 (3)避免吃油膩食物、甜點零食等食物 (4)服用藥物需徵詢醫師意見，避免某些藥物可能使胎兒畸形 (5)從多種食物攝取均衡營養 (6)充足的休息與睡眠 (7)停止劇烈運動   許多懷孕媽咪因孕期不適、胃口不佳或只能外食，可能很難經由日常飲食中，獲取足夠的孕期營養。

這個時候，建議孕媽咪們適當地選用一些孕期營養補充品，來輔助飲食策略，幫助補充孕早期需要的胎兒重要發育營養素，如葉酸、DHA、鐵…...等。

常見懷孕初期症狀問題整理，解除懷孕相關疑惑，陪伴胎兒快樂成長 以下解答懷孕初期症狀出現時，準媽咪們都可能會有的問題，讓孕媽咪可以安心地陪伴胎兒成長。

  Q1：若月經該來卻沒來，也有出現其他懷孕初期徵兆，但驗孕棒仍呈現陰性反應時，該怎麼辦？ 建議可以再多觀察幾天，倘若月經仍沒有來，可以再以驗孕棒檢測；若您仍非常不安，則建議至醫院接受專業檢查，也能讓自己更心安。

  Q2：懷孕初期腹部疼痛怎麼辦？ 懷孕初期出現下腹部疼痛，是正常的懷孕初期症狀。

懷孕初期肚子痛，是因為支撐子宮的韌帶被拉扯，只要多休息就能好轉。

若疼痛較激烈，也建議孕媽咪盡快就醫。

  Q3：確認懷孕後，是否應該先停止性行為？ 懷孕初期除了應避免劇烈運動，當然也需要先停止性行為，以免增加胎兒流產風險。

而在懷孕12週後，雖可以開始性行為，但須全程戴上保險套，過程也盡量溫柔對待，來確保胎兒安全。

  懷孕初期症狀是媽媽察覺自己懷孕的重要線索，不需要擔心。

等到進入懷孕中期，媽媽身體習慣初期荷爾蒙變化，懷孕初期的症狀會獲得改善。

我們的營養知識，會提供媽媽們一些建議及資訊，讓媽媽們能夠在這個人生重要的歷程中，度過快樂舒適的孕期。

  資料來源： 孕產期營養手冊|衛生福利部國民健康署 孕媽咪常見10大孕期營養問題，國健署來解惑|衛生福利部國民健康署 想知道1000天有多重要?立即前往 上一篇新生命報到！寶寶在做什麼呢 下一篇體重該增加多少呢? 回上一頁