長期手腳冰冷的3大原因！營養師教你驅寒及改善手腳冰冷的 ...
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不少女士都有長期手腳冰冷的問題，冬天時甚至冷得難以入睡，這正反映你的體質屬「氣虛血弱」；除了靠多穿衣服外，也要從飲食著手保暖調理身子。
今次營養師葉倚文分享3大手腳冰冷原因，並推介有助改善手腳冰冷飲食貼士。
由於血管會因氣溫下降而收縮，容易減弱血液回流能力，使手腳 (尤其手指尖、腳指尖部位) 的血液循環不暢，因此容易出現手腳冰冷情況，特別是心臟功能較差人士更難讓血液從心臟傳到末梢，更容易有四肢寒冷狀況。
過度節食和不定時進食都能引致血糖偏低，使人無精神和感到四肢乏力，身體缺乏營養素 (如: 維他命B雜、鐵質)
