胸悶喘不過氣、視力模糊竟是「頸胸椎錯位」導致 - 元氣網

他解釋，視力模糊主要是因為頸椎錯位後，上行腦、頭面部血液循環會受到影響，進而導致眼睛不適。

至於胸椎位移則會進一步造成胸腔空間的壓縮，使心肺遭受 ... 快訊 記憶力變差以為長新冠後遺症？原來是大腦動靜脈畸形醫：若出現這些症狀，必盡早檢查 最新文章 more 不生小孩、沒餵母乳，容易得乳癌？醫：乳房長腫瘤，最大的2個兇手是... 記憶力變差以為長新冠後遺症？原來是大腦動靜脈畸形醫：出現這些症狀必盡早檢查！ 壓力大老得快！研究：中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老 莫德納次世代疫苗通過EUA食藥署核准18歲以上可追加接種 大家都在看 more 每天在公園健走會較健康？醫：快走、有氧和這幾種運動，提升心肺和認知功能 名人養生／94歲仍精神奕奕，活力十足…李嘉誠的養生真的超「簡單」！ 名人養生／83歲彭淮南長壽秘訣大公開！規律運動、多吃素、保持好心情 哪種飲料最解渴？「這飲料」竟贏過白開水！研究：有營養更能保水 疾病百科 more 痔瘡 大腸直腸癌（大腸癌） 新冠肺炎 過敏 糖尿病 胃潰瘍 陰道炎 食道癌 牙周病 我要投稿 內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信： 作者登入 E-mail udn/ 元氣網/ 焦點/ 元氣新聞 胸悶喘不過氣、視力模糊竟是「頸胸椎錯位」導致 2022-03-0400:00:00 文 ／／陳韻帆 滑手機幾乎是現代人的日常，若加上平時姿勢不正確，恐導致頸胸椎錯位。

一位30多歲的男子，時常反應「胸悶」、「視力模糊」症狀持續超過一年，平時靠按摩解決症狀，卻還是沒辦法舒緩，日前就醫才發現是典型的頸胸椎錯位，因工作必須要仰賴同一姿勢，又必須長時間低頭所致。

姿勢不正又不運動椎體錯位隨時找上門 彰化秀傳紀念醫院中醫部主治醫師張祝霖表示，導致頸胸椎錯位，主要有二大原因，第一是姿勢不良，第二是運動不足，兩者因素若同時出現，原本筋骨耐受力就不佳又因為姿勢不良，特別是同一姿勢長時間維持，頸椎或是胸椎的小關節會受到肌肉的拉扯，進而導致錯位。

張祝霖表示，頸胸椎錯位的發生，主要是頸椎與胸椎的每一節之間都有小面關節，小面關節的作用是負責椎體可以轉動與屈伸，讓人體在活動的過程中，張力可以平均，但是當筋骨耐受力不足或是肌肉強度不足時，加上不當使用，小面關節錯位，張力不平均，就會讓人感覺到「卡卡的」，這種卡卡的感覺不是脫臼但屬於半脫位，有點像是鋁窗窗片與軌道沒有對準，推不順的感覺。

長時間錯誤的姿勢，小面關節無法承受壓力，進而讓椎體錯位。

圖／張祝霖醫師提供 把肩頸酸痛當「正常發揮」病入膏肓才就醫 張祝霖表示，頸胸椎錯位所導致的症狀，常常會被誤以為是單純的肩頸酸痛，有時會伴隨胸悶，或是視力模糊。

頸胸椎錯位的肩頸酸痛，通常是以局部影響為主，但長期下來會出現「輻射性」的痠痛感，久而久之會出現一些中樞神經的症狀，包含頭暈、頭痛、耳鳴、視力模糊等，平時也較為容易落枕。

他解釋，視力模糊主要是因為頸椎錯位後，上行腦、頭面部血液循環會受到影響，進而導致眼睛不適。

至於胸椎位移則會進一步造成胸腔空間的壓縮，使心肺遭受壓迫而出現胸悶、心悸、呼吸困難的症狀。

張祝霖表示，頸胸椎錯位發生的機率非常高，畢竟現代人的生活習慣與過去大大不同，特別是3C產品的普遍使用，更是大幅增加這類患者的出現。

其餘導致頸胸椎錯位的危險族群，還包含過度勞動的家庭主婦、長期維持特定姿勢，反覆機械性操作的工作者，一般像是五十肩、媽媽手、高爾夫球肘都是在不同的椎體出現錯位引發的病症。

但近年頸胸椎錯位的患者確實因為手機等使用大幅增加，且就醫時往往都是拖到已經「痛到受不了」，才來就醫。

一旦被診斷為頸胸椎錯位，可以透過整脊復位的方式改善，所需治療期間與病程有關，一般大約需要六到十次的療程，協助已經錯位的頸胸椎逐步歸位。

但要根本解決頸胸椎錯位，且不讓疾病再次發生，必須改變不良姿勢，養成好習慣。

中醫協助改善頸胸椎錯位，可透過整脊復位，逐步將生理曲線排列調整回正軌。

圖／張祝霖醫師提供 肩頸痠痛成日常五大保養妙方避免錯位 張祝霖表示，姿勢保養可以保持五大訣竅，第一個是「坐好坐滿」，現代人常需要久坐，坐椅子一定要靠背，如果背部沒有支撐，不到半小時整個人就會駝背聳肩，在這種狀況下，對於頸椎與胸椎而言是一大負擔，不過坐好坐滿也千萬別超過半小時，一定要起身伸展。

第二是「低頭後伸展」，滑手機或是打電腦很容易就忘記時間，低頭的動作一樣對於頸椎有很大的負擔，頭部重量約有5公斤重，低頭的過程等於讓頸椎承受於數倍的重量，隨時間愈久壓力愈大，建議每15分鐘就抬頭舒緩，休息幾分鐘。

第三是隨時做「伸展運動」，胸椎緊繃可以透過擴胸運動改善，把肩膀往外開，延伸至背部，雙手在背後握住後伸直，打開胸廓，盡可能上下擺動，此時雙眼直視前方，讓身體維持平衡。

頸椎則以頸部做立體8字繞雙圓，擺動時幅度可大但速度要慢，每個椎體才可以被溫和地活動到。

第四是「增加血液循環」，血液循環變差也會讓筋骨卡住，從食療的角度，建議少吃冰冷，多喝溫熱的水，營養均衡，若可以的話，平時可以多熱敷，無論是肩頸或是腰背都建議可以熱敷，加速血循、放鬆筋骨，也可以多吃一些有膠質及鈣質食物，如秋葵、山藥、蘋果、木耳、魚皮、豬皮等皆富含膠質；鈣質則可攝取黑芝麻、小魚乾、起司等來幫助筋骨修復。

第五是「維持規律運動」，運動可以讓筋骨的彈性變更好，即使偶爾姿勢不正也不至於導致錯位。

建議每週至少運動三次，讓身體可以動起來，也能避免長時間滑手機用電腦等。

張祝霖醫師小檔案 ●專長：內科：便秘、久咳、腸胃疾病、失眠、過敏、皮膚疾患；婦兒科：痛經、不孕、兒少轉骨；針傷科：動態脊椎矯正術、椎間盤突出、脊椎滑脫、骨折、關節退化、腦中風後遺症 ●現任：彰化秀傳紀念醫院中醫部主治醫師 ●學經歷：中國醫藥大學學士後中醫系中山醫學大學公共衛生系秀傳紀念醫院中醫部住院醫師、總醫師 彰化秀傳紀念醫院中醫部主治醫師張祝霖。

圖／張祝霖醫師提供 課程推薦 【免費線上課程】大師Talk-氣象專家李富城老後生活，其實可以這樣過 影音長度42分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 【免費線上課程】線香療癒力！2堂初學者的入門課－簡易手作Ｘ放鬆品香 影音長度26分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 【免費線上課程】你不知道的外出危機？從就醫到護理，成為貓咪健康守門員 影音長度23分鐘 原價NT$ 0 特價免費 影片課程 贊助廣告 商品推薦