壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節一起來！3 穴道改善「肝氣」腫塊 ...

甲狀腺腫與子宮肌瘤與情緒密切相關，女性常見的壓力症候群、失眠、動輒生氣等精神情緒問題，多半與肝經不順暢有關。

壓力是造成腫塊的罪魁禍首，肝氣鬱結 ... Skiptocontent 子宮肌瘤是最常見的一種婦科良性腫瘤，根據健保署統計，大約四分之一的台灣女性都患有子宮肌瘤。

中醫師指出，近年來子宮肌瘤的罹患比例升高，甚至有子宮肌瘤的女性，出現甲狀腺結節的風險也會提高。

醫師指出，這兩種疾病的背後機制都是壓力太大，肝氣鬱結搞的鬼，如果能從源頭改善、減輕問題，子宮肌瘤與甲狀腺結節的生長與症狀都更能獲得控制。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰分享，在日常門診中常常碰到這樣的患者，她們不但患有子宮肌瘤，還患有甲狀腺結節等良性腫塊的情況。

「容易長子宮肌瘤與甲狀腺結節的朋友，常常都是『肝經』出了問題。

」周宗翰指出，進一步分析，其實都是壓力搞的鬼。

西醫手術後春風吹又生！搭配中醫、飲食控制生長 甲狀腺結節長太大可能會壓迫到食道或是氣管，導致吞嚥時卡卡的，或是呼吸不順暢，這時就建議可以開刀切除。

子宮肌瘤若是大小、位置不對，也可能造成經痛、經血爆量、難孕，需要開刀切除。

不過這類型腫塊最麻煩的問題在於「春風吹又生」，無論是中醫西醫，都會建議患者要透過飲食、日常生活調整，改善容易長腫塊的問題。

壓力導致肝氣鬱結，是造成腫塊的罪魁禍首 甲狀腺腫與子宮肌瘤與情緒密切相關，女性常見的壓力症候群、失眠、動輒生氣等精神情緒問題，多半與肝經不順暢有關。

壓力是造成腫塊的罪魁禍首，肝氣鬱結主要在於情緒，肝喜條達而惡抑鬱，現代女性背負著壓力來自於家庭，工作，感情等。

壓力會影響身體荷爾蒙的運作，慢性、長期的壓力不斷影響身心健康。

女性就是被這種不知不覺的，累積的壓力造成內分泌功能異常，周宗翰分享《黃帝內經-素問-舉痛論》：「百病皆生於氣也。

」也就是說，情志影響氣機的調暢，進而引起內分泌系統的失常。

甲狀腺結節與子宮肌瘤就有可能會生成。

穴道疏通改善調節內分泌 自己在家該如何疏通肝經，改善腫塊體質呢？周宗翰表示，疏通肝經有個既有效又簡單的方式，就是按揉鼠蹊部，此處有急脈以及陰廉穴，是下肢靜動脈流動的關卡，按壓此兩部位能夠促進下肢、子宮與腹腔的循環。

周宗翰提醒，對於內分泌系統亦扮演著相當大的重要性。

按揉急脈與陰廉穴時，力道不要太輕，也可以採取拍打方式，但要掌握好力道，切勿過於用力以免造成瘀青，否則反而會造成肝經阻塞。

按揉的方向最好沿著腹股溝管的方向，有痠脹的感覺即可，每天兩到三次，每次按揉約10分鐘。

1.太衝穴 位置：在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，腳背最高點前的凹陷處。

按法：平時用手指按揉就可以。

效果：揉太衝穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有疏泄作用，能緩解婦科疾病引起的不適症狀。

2.陰包穴 位置：在大腿內側，膝蓋內側往上4寸，在兩肌肉的縫隙裡。

按法：每天用大拇指按揉或是用拳頭輕敲。

效果：陰，指的是足三陰經和下腹陰部；包，包羅的意思，古文裡還跟「胞」相通，指女性生殖系統。

所以，適度揉按此穴，有助治療各式婦科疾病。

3.陰廉穴 位置：鼠蹊部上方。

按法：適度按揉（要有一定的力量），也可以採取拍打方式，但要掌握好力道，不可太大力造成瘀青，反而適得其反阻塞肝經。

效果：幫助提升腹腔及下肢循環。

周宗翰表示，中醫的治療常常以疏通肝經為主，常使用赤芍、牡丹皮、丹蔘活血散瘀；香附、柴胡、薄荷行氣理滯；知母、梔子、黃芩、黃連清熱解毒；荊三菱、廣莪朮、炒王不留行子、夏枯花散腫軟堅。

而針刺耳穴與頭皮針，也有助於經絡的疏通。

文/林以璿圖/蘇鈺婷、何宜庭 延伸閱讀： 子宮肌瘤長不停中醫：熬夜、焦慮是復發元凶！ 新陳代謝科醫師帶你認識「甲狀腺結節」一次看懂症狀、成因和治療方式 女性甲狀腺癌風險高3倍！5症狀易被忽略：常嗆到就要留意 Heho健康提醒您若您有任何健康疑慮與問題，請洽詢專業醫療人員。

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