睡前一分鐘瑜珈，骨盆歸位、便秘肥胖都解決|早安健康

駝背、腰痛兇手是骨盆歪斜！骨盤瑜珈放鬆髖關節. 【早安健康／張維庭報導】總是不自覺彎腰駝背，被旁人提醒看起來很沒精神，試著端正姿勢， ...

矯正了歪斜的骨盆，不僅能讓肌肉順利發揮作用，讓基礎代謝率提高，還有助於讓原先偏離的內臟歸位，活化內臟機能，促進消化和代謝，幫助排便 ...

現在人痠痛多、文明病多，是因為骨盆歪斜、脈輪失衡了.....，如何矯正骨盆、調整體態，有意識的維持且養成正確的姿勢，就能有效改善痠痛跟 ...

... 腳、脊椎側彎、腰酸背痛、便祕都可能是骨盆歪斜導致！端正骨盆問題就消失了！骨盆歪斜的危害、造成原因、改善和預防、骨盆瑜珈的好處。