受害者情結。蘇絢慧著。 - 清華大學

台北市：平安文化；2020 ISBN：9789579314589 內容簡介： 作者蘇絢慧是一位心理專業工作者、心理諮商所所長，至今已出版了23本關於拯救心理的作品，長期投入心理教育 ... 跳到主要內容區 首頁 圖書心情分享 一般圖書 情感 受害者情結。

蘇絢慧著。

台北市：平安文化；2020 ISBN：9789579314589 內容簡介： 作者蘇絢慧是一位心理專業工作者、心理諮商所所長，至今已出版了23本關於拯救心理的作品，長期投入心理教育不遺餘力。

在《受害者情結》這本書中，詳細描述受害者心靈深處的多重真正樣貌，有八種特徵和八種常見關係模式，瞭解後才不會跟著受害者的情緒紛亂起舞，幫助病患擺脫病態的心理依存關係，重新開啟健康光明的人生。

心靈啟發： 認同： 原來受害者的情結並不等於被害者，千萬別因為一時不忍，而不自覺陷入錯誤的應對人生處境陷阱。

欲伸出援手者，要能有所自覺，認清「能拯救他的，真的只有他自己」，以免不慎落入拯救者的角色，無法自拔而弄巧成拙了。

淨化： 具有受害者情結的人常常會怪罪別人又埋怨命運，並且引發別人的恐懼感、罪惡感及同情心，讓別人不自覺得成為加害者或壓迫者，目的是使自己可以繼續擔任受害者，且負面的情緒高漲不休，總在兩敗俱傷的痛苦泥沼裡掙扎。

受害者經常想著一切都是別人的錯！我是這麼完美，這樣好，可是別人卻一直來傷害我，我真的好可憐啊！可是這樣下去是不行的，一定要好好照顧自己內心的小孩，主動學習、自我療癒，引導自己拆解負面認知不合理的炸彈理念，練習思辨過程，鍛鍊多元客觀地思考，超脫好壞對錯、零與一的二元對立觀念，重新學習安全依戀，發展客觀彈性距離，練習建構完整正向的自我功能，停止複製惡劣對待自己的方式，撕開傷痛的受害者標籤，找回健全的人生主導權。

領悟： 令人感到窒息的愛，使人既害怕又無力。

任何一個人都需要學習有能力去處理生活中的各種負面情緒，調節、安撫自己來面對各種挑戰及現實的生活問題。

將眼光和姿勢都調整為往前看！溫暖的善待自己，蛻變、成長、創造一個嶄新可期待的美好未來！   可以外借嗎？國立清華大學圖書館館藏查詢 瀏覽數: 友善列印 分享