不吃早餐會變胖，還會傷智力！專家：每天早餐吃這類食物，對 ...

我家老公僅僅只是改變飲食習慣就瘦了6 公斤～～ 不只能減輕體重，還能預防心血管疾病低GI 飲食的4 大優點1.強調均衡營養不像坊間流行的減肥 ...

低GI早餐：低GI水果配Greek yogurt夏天早上吃上一碗冰冰涼涼的水果yogurt完全是一種享受！士多啤梨、藍莓、奇異果、火龍果等都屬於低GI ...

北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，現代人早餐多半吃太多高升糖指數（GI值）的食物， ... 美國普渡大學研究人員指出，研究顯示，若一個人早餐納入低GI食物，整天 ...

... 因此以下由營養師余綺玲（Elanie）推薦的低GI早餐，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！低升糖飲食可以幫助減肥和預防疾病等， ...