「拖延症」的英文是？用英文聊聊如何提高做事效率

Bob：我想那正是為什麼我一直拖延，我就是不想面對。

Sofia: But you'll flunk the class if you don't hand it in on time. Sofia：但是沒有如期繳交就會 ... Skiptocontent 你有拖延症嗎？ 小V就常常拖延寫英文報告… 看個YouTube再吃個餅乾、和朋友聊聊天… 日子一天天過去… 一不小心報告截止日迫在眉睫！ Bob同樣也有這個困擾… 好在Sofia有個提升效率的好辦法！ Bob趴在書桌上，看起來懶洋洋的，Sofia上前找他聊天。

Sofia:What’sthematter,Bob?Youlooktroubled. Sofia：怎麼啦Bob？你看起來好像有困難。

Bob:Idon’twanttofacethefinalpaper… Bob：我不想面對期末報告啊啊… Sofia:YoumeantheonethatisdueonnextFriday? Sofia：你是說下週五要繳的期末報告嗎？ Bob:Yeah…Ihaven’tstartedyet. Bob：對啊…我都還沒開始。

Sofia:(Surprised)Thatpaperhastobe10,000words!InEnglish! Sofia：(驚訝)那份報告至少要用英文寫一萬字！而且是用英文！ Bob:Isupposethat’swhyI’vebeenprocrastinating.Ijustdon’twanttofaceit. Bob：我想那正是為什麼我一直拖延，我就是不想面對。

Sofia:Butyou’llflunktheclassifyoudon’thanditinontime. Sofia：但是沒有如期繳交就會被當的！ Bob:Iknow…(moaning)Sofia,doyouhaveanytipsonhowtoimprovemyefficiency? Bob：我知道…(呻吟)Sofia，你有任何提高效率的秘訣嗎？ 在聽Sofia公佈她的「打擊拖延症」妙招前，先來學學這些單字吧！ TableofContents due(adj.)到期的procrastinate(v.)拖延efficiency(n.)效率productivity(n.)生產力inspiration(n.)靈感deadline(n.)截止日 due(adj.)到期的 due的中文為「到期的；預期的；預計的」。

而常見片語dueto意思則是「由於」，同becauseof。

TheselibrarybooksaredueonMonday. 這些圖書館的書週一到期。

MaryandJohn’sbabyisdueonApril21. Mary和John的寶寶預計在4/21誕生。

Themarathonhasbeencanceledduetobadweather. 由於天氣不佳，馬拉松取消了。

procrastinate(v.)拖延 procrastinate的中文為「拖延；延遲」，這個字源自拉丁文procrastinus，該字由pro-(forward「往後」、until「直到」)加上crastinus(tomorrow「明天」)，字面意思就是「推到明天或直到明天」。

Bobtendstoprocrastinate,andwaitsuntilthelastminutetodohiswork. Bob往往將凡事拖延到最後一刻。

名詞procrastination則是「拖延症」。

Somedayyoushallpayforyourprocrastination. 有一天你會為你的拖延症付出代價的。

efficiency(n.)效率 efficiency的中文為「效率」，例如：improvetheefficiency(提升效率)。

形容詞efficient則表示「有效率的」。

Tommywasfiredbecausehelackedefficiencyatwork. Tommy因為工作沒效率而被辭職。

該如何打擊拖延症呢？ Sofia:Ialwaysmakeato-dolist. Sofia：我都會寫一張待做清單。

Bob:I’mlistening. Bob：嗯嗯。

Sofia:Divideyourgoalintosmallergoals.Eachoneshouldn’tbetoodifficulttoaccomplishonitsown.Thesesmallergoalswillmakeupyourto-dolist. Sofia：把你的目標分成一個個小目標，每一個都不要難到沒辦法一次完成。

這些就是你待做清單上的小目標。

Bob:Okay,somygoalistofinisha10,000-wordpaperbeforeFriday. Bob：好，我的目標就是週五前完成一萬字報告。

Sofia:Right,okaybutthat’sstillabiggoal.It’sSaturdaytoday,you’vestillfivedays,sosplitthetaskintofiveparts.Makeasmallergoalofwriting2,000wordseachday. Sofia：對，好，但那還是個大目標。

今天是星期六，你還有五天，所以就把它分成五個部分。

所以你可以訂定每天完成兩千字的小目標。

Bob:Alright,andthen? Bob：好，然後呢？ Sofia:Then,eachtimeyouaccomplishasmallergoal,giveyourselfareward!Forexample,IwatchtwoepisodesofmyfavoriteshowNetflix. Sofia：然後每當你完成一個小目標，你就犒賞一下自己！舉例來說，我的獎勵是看兩集我最愛的Netflix節目。

Bob:Okay…maybethatcouldwork. Bob：嗯…這或許管用。

Sofia:Itworksprettywellonme.Ithasincreasedmyproductivityandgivesmeasenseofaccomplishment.ButyouknowwhattheysayBob:Theultimateinspirationisthedeadline! Sofia：對我來說很管用。

幫助我提升生產力，獲得成就感。

不過呢你知道大家都這樣說，沒什麼比截止日更能激發靈感！ 小V覺得Sofia最後一句才是重點！來學習單字吧！ productivity(n.)生產力 productivity的中文為「生產力」。

此字由動詞produce衍生而來，意思為「生產；出產」，名詞product則表示「產品」。

Theworkersreceivedanordertoincreasetheirproductivity. 工人們接到提高生產力的指令。

Thisfactoryproducesallkindsofplasticproducts. 這間工廠生產各式塑膠製品。

inspiration(n.)靈感 動詞inspire的中文為「激勵；激發」，其名詞形即是inspiration(靈感)，例如：drawinspirationfrom…(從…汲取靈感)。

Thepainterwasinspiredbythesong. 這位畫家為一首歌所啟發。

Dalidrewinspirationfromhisdreams. Dali從夢境汲取靈感。

deadline(n.)截止日 deadline的字面意思為「死線」，引申義為「截止日；期限」，例如：meetthedeadline(趕上截止日)。

Istayeduplatelastnightworkingonmypaperinordertomeetthedeadline. 為了趕上截止日，我整夜都在飆報告完全沒睡。

有拖延症的朋友們下次也試試這個解決拖延症的秘訣吧！ 迫不及待想馬上開始練習嗎？ 快打開VoiceTubeApp練英文！ ✦立即下載>>>https://bit.ly/myenglishissogood 英文單字不要硬背！藉由VoiceTubeApp看影片，不會的單字反覆聆聽，加上單字測驗練習，聽寫齊下，立刻熟記！ 文/AprilLu 審/EuniceLin 圖/Pexels、Flaticon 作者簡介/VoiceTube看影片學英語 《RidetheVibes脈搏秀》VoiceTube原創Podcast於iTunes、Spotify雙平台上線了！快點擊下方連結下載收聽！ iTunes：https://apple.co/38h1b6j Spotify：https://spoti.fi/2GSR1wE 【更多文章】「抖腳」、「挖鼻孔」的英文是？各種壞習慣如何用英文表達？「替身」、「客串」的英文怎麼說？用英文聊電影製片「運費」的英文怎麼說？看懂這些單字就能在國外購物網站買東西！ 文章導覽 ←Previous文章Next文章→ Trending: 字母A到Z開頭女生英文名字大集合，中文翻譯意義一次了解！ 別再說“Iamboring”！這十種最常見的英文錯誤你中了幾個？ 【推薦】看什麼影片學英文？十個你不能不知道的英文學習YouTube頻道！ 信件結尾除了用Bestregards，你還有更多用法！七個實用英文結尾用語 英文商業email寫法秘訣 Recent: 【職場英文】行銷英文補給站！戰勝職場靠這篇！ 2021年11月29日 【冬奧特輯】冰球來自加拿大？冰上曲棍球規則、裝備及著名球員介紹！ 2021年11月26日 一起踏入懸疑劇的解謎世界！經典最新懸疑劇一次推給你！ 2021年11月25日 十二星座英文單字學起來，四大象限一次介紹讓你知！ 2021年11月24日 【職場英文】薪水英文怎麼說？加薪、年終說法看這篇學起來！ 2021年11月22日