十倍粥~寶寶第一樣副食品!! - 柯以柔Keyirou

十倍粥~寶寶第一樣副食品!! · 1. 把白米洗乾淨之後,將30公克的白米倒進鍋中,加入300CC的白開水,比例米1 : 水10 就稱為”十倍粥”~ · 2. 接著把裝有米1:水10的鍋子放進電鍋蒸(外 ...   ((妹妹小水果第一次吃十倍粥的紀錄)) ★吃副食品的時間★ 假設中午12點和下午4點是喝奶時間..那麼吃副食品的時間就是下午2點！！ 也就是說副食品是放在正餐喝奶和喝奶的中間當點心～ 記得原則是～寶寶一歲以前，奶是主食…副食品是點心.. 剛開始一天只需要嚐試二餐的副食品~平均一次30~50ml左右~ 漸漸副食品吃的越來越好~可增加為一天吃三次都OK.. 隨著副食品的量越吃越多…有可能會影響到正餐喝奶的量.. 此時媽咪們可以彈性幫寶寶減少20~30CC的奶量是沒有關係的! 以上柔媽咪的經驗提大家參考!!! 小水果和小味留都是母乳寶寶,所以柔媽咪都是六個月才準備給副食品。

不少媽咪會問：到底第一樣副食品要給什麼才好？答案是＂十倍粥＂。

今天柔媽咪就先教大家做十倍粥～有需要的媽咪請自己做筆記哦！！ 　 ＜十倍粥作法＞ 材料準備：白米30公克/白開水300CC/攪拌棒一支。

(不知道30公克是多少的話,只需要用家中量米杯的1/3就夠了,不然煮起來太多,水量則是米的10倍) 作法教學： 1.把白米洗乾淨之後,將30公克的白米倒進鍋中,加入300CC的白開水,比例米1:水10就稱為”十倍粥”~ 2.接著把裝有米1:水10的鍋子放進電鍋蒸(外鍋一杯水),之後電鍋跳起再悶10分鐘後可以取出。

3.蒸好的10倍粥用攪拌棒打成泥,打到最細最細完全沒有顆粒就完成了。

(沒有攪拌棒也可以用果汁機) 4.等待打成泥的十倍粥放涼後,就可以裝進製冰盒OR食物分裝盒中送進冷凍庫做成冰磚哦!!! (圖中的食物分裝盒一格是30CC,一格剛好適合寶寶剛開始學習吃副食的一餐份量哦)。

白粥的部份我都是當成一個基底~所以接下來所有的單一食材全要和粥拌在一起!!!! 10倍粥= (米1:水10)   ／　 7倍粥=(米1:水7)　／　5倍粥=(米1:水5)         所謂的幾倍粥~其實只差在水的比例不同~做起來的濃稠度就不一樣~!!! 小水果10倍粥只吃了10天..我就改成七倍粥了!!! 七倍粥大約吃了三個星期左右…我才改成五倍粥… PS.一歲以前寶寶的副食品不需要加任何調味料~自然原味即可!!!!       ((這張照片是哥哥小味留第一次吃十倍粥的紀錄~))   ★觀念分享★ 從六個月開始給寶寶吃副食品後，決定從哪些食材開始吃也是一門大學問。

除了基本的十倍粥、七倍粥做基底之外，我一定不會先給水果泥或果汁~ 柔媽咪搭配的副食品是先從葉菜類和根莖類做為入門食材… 而水果泥和果汁則建議是七個半月後才陸續讓寶寶嚐試。

有些媽咪會好奇，為什麼我要有這樣的先後順序呢？ 其實是因為我擔心小孩成為一個挑食寶寶， 畢竟水果類的食物口味上都比較香甜，自然寶寶接受度高。

我怕一開始就讓寶寶吃香香甜甜的果泥後， 葉菜類食物他會容易排斥也可能會不喝沒味道的白開水， 所以我很堅持水果類的食物要等到七半個月後才慢慢給。

　 ((這個方法在哥哥小味留身上發揮的很成功~幾乎不挑食也愛喝水))   上一篇文章 柔媽咪廚房~堅果銀耳芝麻糊！ 下一篇文章 小水果四個月收涎 同分類上一篇8~9M寶寶副食進階版～顆粒粥＋觀念分享！同分類下一篇寶寶副食~地瓜葉粥!! 臉書留言 一般留言 Commentnavigation OlderComments 请问以柔妈咪冷冻后的十倍粥可以冷冻几天呢?要解冻的时候需要预先从冷冻库拿出来还是直接蒸热解冻食用呢?我的宝宝是全母乳宝宝今天刚满6个月请问我一天给一餐还是两餐呢？餐点是不是应该都在早上或中午或下午?可以中午一餐傍晚一餐吗？谢谢解答，感恩 喔！我搞懂了，電鍋是大同電鍋@@ 所以要加水 請問媽咪，製冰盒是做完冰起來，要吃的時候微波嗎？ 這樣營養度會降低嗎？ 感謝版主這麼棒的分享! 我想问下柔妈咪，外锅一杯水是甚麼意思？ 版主回覆：(06/21/201507:43:55AM) 電鍋外面要放水啊~ 請問柔媽咪你大約在幾倍粥開始加入蔬菜呢？ 版主回覆：(04/28/201504:33:47AM) 七倍! 留個言吧…放入冰磚保存期限是多久？例如10倍粥。

退冰是加熱嗎 Commentnavigation OlderComments 留言已關閉。

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