抽菸會不會影響短跑？ - 小熊問答

1。

抽菸有害身體健康，這是全世界公認的常識。

抽菸的對人體的傷害是直接的，尼古丁讓人上癮，影響人的呼吸道，傷害人體能量。

· 2。

抽菸直接有害肺部健康， ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際吸菸跑步抽菸肺活量短跑抽菸會不會影響短跑？由 yiyao3cai 發表于 時尚2021-04-25yiyao3cai2020-02-1122:06:43抽菸會影響短跑，只是有些人抽的少，身體強壯，影響一開始不那麼強烈！抽菸影響短跑的原因是什麼呢？1。

抽菸有害身體健康，這是全世界公認的常識。

抽菸的對人體的傷害是直接的，尼古丁讓人上癮，影響人的呼吸道，傷害人體能量。

2。

抽菸直接有害肺部健康，造成肺部功能不足，嚴重者可導致肺部疾病的產生。

我們都知道，不管是慢跑還是快跑，肺部都起著不可代替的作用，肺活量的多少一定程度上決定了人的運動能力！3。

尤其是煙癮很大的朋友們，尤其要注意短跑引起的肺活量不足，以至於引起心率過快。

此時應當注意適當慢下來或者直接停止短跑。

如果不注意的話，甚至會引起可怕的後果。

抽菸不利於身體健康，但是我們不反對抽菸，要遵從適度、少抽的原則，能戒掉的就戒掉。

尤其是喜愛體育健身的朋友們，抽菸過多或者長期的抽菸，直接造成運動能力不足，損害人的運動技能。

悟空1954111202020-02-1121:00:50抽菸會影響短跑體育產業娛樂圈2020-02-1121:38:09你可以試試，不過我告訴你，是肯定的智慧科技周邊2020-02-1120:59:57人體正常肺活量的維繫，特別依賴於肺組織和結構的正常，但是吸菸這一行為會對呼吸系統的結構和免疫力均產生有害影響。

所以吸菸一定會影響人的肺活量。

這樣來倒推，由於肺活量受到影響，那麼對肺活量有要求的跑步運動就關係明顯。

其他條件一致的情況下肺活量小的跟肺活量大的比，肯定跑不過啊。

足壇小颯妞2020-02-1121:47:26吸菸對跑步人員的身體危害性很大。

因為吸菸後呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。

儘管人們在安靜時對這種效應應不大，但一跑步時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。

在劇烈運動時，長期吸菸的人通氣氧值約為不吸菸人的兩倍，即使在運動前少量吸菸，其結果也是如此。

如吸菸者在跑步前戒菸24小時，則通氣氧值可降低25％，但仍比不吸菸的人高50％左右。

跑步前吸菸，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。

由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。

吸菸對心血管中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。

對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增加步長和提高頻率。

吸菸後肌肉先是輕微的興奮，後是嚴重的抑制。

這對中樞神經系統更為強烈，先興奮後麻痺；興奮是暫時的，麻痺是長期並持久的。

吸菸的後果，使大腦皮質的功能降低，指揮兩腿擺動不靈，亦不能增加步子頻率，從而使運動成績將低，使大腦皮質管理跑步的神經發生疲勞、耐久力降低。

黑曼巴的粉絲2020-02-1121:32:49肯定會影響學武陟境2020-02-1120:54:29不但會影響短跑，還會影響身體健康杜哥分享籃球2020-02-1121:27:20抽菸雖然對身體不好，抽菸多肺部發黑，但是抽菸真能提高肺活量的，對於跑步者來說，其實是有點幫助的！抽菸還可以提神！李建民657222020-02-1122:14:01會鄉里女娃2020-02-1122:05:11我認為抽菸一定會影響短跑！馬拉松運動員2020-02-1120:54:17吸菸對跑步人員的身體危害性很大。

這是因為吸菸後呼吸道的阻力比平常增加2～3倍。

儘管人們在安靜時對這種效應應不大，但一跑步時就會明顯感到力不從心，因為呼吸肌需要更多的氧來維持一定的肺通氣量，必然加大人體的耗氧量。

在中長跑劇烈運動時，長期吸菸的人通氣氧值約為不吸菸人的兩倍，即使在運動前少量吸菸，其結果也是如此。

如吸菸者在跑步前戒菸24小時，則通氣氧值可降低25％，但仍比不吸菸的人高50％左右。

跑步前吸菸，血紅蛋白更偏向於煙中的一氧化碳而不是氧。

由於吸氧量的減少，使身體各器官在運動時得不到充足的氧，其結果自然會影響運動成績的提高。

吸菸對心血管中的小血管持續收縮變細、發生硬化，下肢血液供給不良，跑步時心慌氣短、兩腿無力。

對下肢表現還有收縮無力，功能降低，跑步時不能增加步長和提高頻率，吸菸後肌肉先是輕微的興奮，後是嚴重的抑制。

這對中樞神經系統更為強烈，先興奮後麻痺；興奮是暫時的，麻痺是長期並持久的。

吸菸的後果，使大腦皮質的功能降低，指揮兩腿擺動不靈，亦不能增加步子頻率，從而使運動成績將低，使大腦皮質管理跑步的神經發生疲勞、耐久力降低。

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