因應早期職涯挫折的5個秘訣

但是，他們都找到了克服挫折的方法並且重返戰場，做好更強大、更充分的準備。

遭逢失敗時，持續向前看非常重要。

中國Michael Page 製造與工程產業副協理 ... Skiptomainnavigation Mainnavigation 首頁 職務 搜尋工作機會? 提交履歷 履歷及求職信建議 薪資報告 薪酬比較工具 職位瀏覽 工程與製造 財務與會計 醫療保健 人力資源 資訊科技 法律 生命科學 行銷企劃 零售與採購 業務 招募 招聘專長 招聘專長 財務與會計 工程與製造 人力資源 行銷企劃 採購與供應鏈 零售與採購 資訊科技 業務 需要招聘人才? 招聘服務 徵才廣告方案 招聘諮詢服務 要求回電 薪資與招募趨勢 薪酬標準指南 薪酬指南工具 僱傭建議 職場建議 職業建議 職業發展 面試 履歷＆求職信 薪資洽談 團隊管理建議 員工融入＆員工保留 僱傭 領導力 就業市場見解 行業報告 市場資訊 最受歡迎的文章 辭呈範本 第二次面試會聊些什麼呢？ Skype視訊面試，有哪些實用技巧？ 在兩個工作機會之間做出選擇 如何建立「你」的個人品牌 關於我們 關於我們 招聘服務 媒體發佈 獎項與榮譽 評論 PageExecutive 加入PageGroup 加入PageGroup 為何選擇我們? 你的職責 善用你的技能 常見問題 立即申請 聯繫我們 聯絡 查看我們的辦公地點 有招聘需求? 提交履歷 意見反饋 語言 English 關鍵詞 首頁/ 職場建議/ 職業建議/ 職業發展 職業發展 搜尋 Keyword Location Sortby RelevanceChangedSalaryMaxBaseSalaryMinBase SalaryMin 最低薪資01M1.5M2M2.5M3M4M5M+ SalaryMax 最高薪資01M1.5M2M2.5M3M4M5M+ 取消 取消 因應早期職涯挫折的5個秘訣 比爾·蓋茲(BillGates)、喬治·盧卡斯(GeorgeLucas)、歐普拉·溫芙蕾(OprahWinfrey)、馬雲，這幾位在各自領域的發展都極為成功，但不知您是否聽說過，其實他們在職涯的早期也曾失敗？  蓋茲首次創業的公司後來收山了，盧卡斯的第一部商業電影票房同樣失利，歐普拉曾經只主持了幾集節目就遭到撤換，馬雲甚至應徵了30個工作都未錄取，但後來合資創辦阿里巴巴集團，目前身價高達487億美元。

  不只這幾位如此，全球商場上最為成功的其他人士，至少都經歷過一兩次重大的失敗。

但是，他們都找到了克服挫折的方法並且重返戰場，做好更強大、更充分的準備。

  遭逢失敗時，持續向前看非常重要。

中國MichaelPage製造與工程產業副協理CarolCai指出：「重心應當擺在失敗帶來的教訓，而非失敗本身。

沒有人能改變已經發生的事，如何用它創造更好的未來才是關鍵。

」  牢記這項建議：處理這些挫敗的最理想方法是什麼？以下提供幾個秘訣，不僅能幫助您度過艱難時刻，還能支持您變得比以往更強大、更有智慧，進而脫穎而出。

  1.不可任由挫折限制你 尤其是在職涯早期，絕不能讓曾經遭遇的挫折持續佔據思緒。

許多人會把事件的發生歸咎於自己，這很常見，但也會導致當事人誤以為問題都出在自己身上。

然而，很多情況下，其他的影響因素也會帶來挫敗，未必就是自己的努力不夠或知識貧乏。

  沒有人能改變已經發生的事，如何用它創造更好的未來才是關鍵。

萬一遭到了裁員或解雇，想必令人難以啟齒，但只要您有勇氣，就能在求職的時候開放坦誠地面對，將劣勢扭轉為優勢。

印度MichaelPage副總經理GovilAggarwal建議：「如果先前遭到解雇或裁員，求職者應該坦率誠實告知。

承認被裁員並不丟臉，事實上，有些公司反而更喜歡可以立即來上班的求職者。

」 相關閱讀：如何規劃並準備未來的求職活動 更重要的是，不要把自己貼上失敗者的標籤。

事實上，美國西北大學凱洛管理學院(KelloggSchoolofManagement)的一項研究發現甚至發現，眼前的失敗實則足以激發日後的成功。

這項研究分析了職涯早期曾申請贊助的科學家資料，並將其分為成功與失敗兩組。

  後來，他們追蹤這些科學家在接下來十年裡發表的論文數量，發現失敗組日後生產出高影響力研究論文的可能性，比早先一度稱心如意的組別高出6.1％之多。

換句話說，失敗也是一種動力，促使了科學家更努力追求下一次的成功。

  重點：不可任由外部因素質疑您對於自身能力的理解與信心。

  2.記取教訓，不做評判 這話講起來固然老套，卻是至理名言，畢竟，從困難情況裡所學到的東西，遠遠超過了輕鬆的任務與簡單的挑戰。

記住這一點，專注於哪些寶貴的教訓跟經驗能為日後所用。

縱使是被解雇或裁員，也應該找機會向您信任的公司內部人士請教原因，如此就能了解往後還有哪些地方需要改正。

嚴苛的自我檢討確實不容易做到，但這卻是自我改進的必經之路。

  日後繼續求職之時，與徵才機構誠實、開放地溝通，同樣也很重要。

澳洲MichaelPage副總經理EmmaParnwell說：「在面談的階段，誠實乃是上策，同時請注意盡量聚焦於事實，避免情緒性的發言。

求職者通常會過度為自己辯解，不小心陳述了太多細節，這會導致情緒過於明顯的發言，反而導致更多問題。

」  重點：掌握情況，從中學習，然後放眼尋找下一個機會。

  如何因應挫折與失敗 01把失敗當作動力，下一次遇到機會時更加努力地工作 02在求職面試中坦然面對，而不是過度辯解 03保持成長心態，讓你能夠更好地學習、適應和堅持 04明白連續穩定的小成就可以帶來變革的力量 3.只要有必要就不斷嘗試 有時候需要第10次嘗試或第15次求職，事情才會水到渠成。

確切的成功時機反倒無需太過在意，畢竟只有堅持不懈的人，才有機會見證成功。

新冠疫情導致裁員與暫停徵才的這段時間裡，堅持不懈甚至更為重要，因為這樣的情況可能還會持續好一段時間。

在等待的同時，確定您已經準備就緒，然後等待時機成熟。

  重點：善用各種小小的勝利，鼓舞自己繼續向前，並在必要時不斷嘗試。

  4.保持成長心態 成長心態(相對於固定心態)是一種信念，堅信人可以持續學習、提升並發展必要的技能與能力，永遠越活越充實。

成長心態對於職涯挫折過後的重新奮起非常重要，因為它能讓您學習、適應、維持前進的步伐。

  正是這種心態，促使人面對著生命裡的最難關，更能成長茁壯。

正如《心態：新的成功心理學》(Mindset:TheNewPsychologyofSuccess)一書的作者CarolDweck在書中所述：「成長心態的最大特徵，乃是自我成長並且長期堅持的熱情，尤其是在事情進展不順利的狀況下。

[segtodelete][segtodelete]也正是這種心態，促使人面對著生命裡的最難關，更能成長茁壯。

」 而對於求職之路，Aggarwal也附和這種保持靈活彈性的主張：「對於新的機會理當抱持開放的態度，只要好好善用自己的技能，往後就有機會；疫情的空檔恰好也是彈性調整職務與團隊架構的時機，只要公司確實願意投資您未來的成長，不妨秉持開放態度面對。

」 重點：成長心態也能讓您重新將損失塑造為機會：藉此學習、成長，下一次就能做得更好。

  5.採取行動 經歷挫折後，難免流失一部分的再次前進動力。

這時很重要的一點乃是掌握實際情況，找出可以控制的事情並且採取行動，然後重新站起來。

  即使被裁員，也要仔細挑選工作，不必逐一應徵自己看到的每一個職缺，聚焦於最合適的幾個才是上策。

舉例來說，如果失去了原本的工作，應當採取的行動就包括了重返求職活動。

印尼MichaelPage協理ImeiniarChandra建議：「建立自己的個人品牌，聯繫人才招募機構協助您尋找工作，或直接聯繫您想進入的公司。

即使被裁員，也要仔細挑選工作，不必逐一應徵自己看到的每一個職缺，聚焦於最合適的幾個才是上策。

」  Parnwell也建議您評估自己的優勢，並在求職的過程中想辦法突顯優勢。

「請記住，除了自己還有其他人也在找工作，市場上的競爭激烈，意味著選擇權掌握在公司手上。

想想自己有哪些實際及可轉換的成就和技能？聚焦於您的技能優勢。

並非每個職位都適合您，因此，不要衝動投入適合度只有60％契合的職位，應該專注於真正合適的職位，並花時間針對職務說明撰寫求職信。

」 重點：只要把握機會學習，就有機會找到理想的工作，只是剛開始的時候可能會看起來不太順利罷了。

  從失敗中成長  在職涯早期經歷挫折的確很難受，會讓人沮喪一段時間。

但是從長遠來看，不愉快的經歷也有可能變成理想的契機，讓您藉機進一步了解自己的專業，獲得拓展更多知識的動機與企圖，做好準備迎向未來。

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