簡單蹲下動作保健康@ 生門古法氣功學苑:: 隨意窩Xuite日誌
文章推薦指數： 80 %
生門古法氣功學苑大家好！最新單元即將推出自療功法,若有身體欠安,可以用自己的能量調理自己的身體,恢復健康！日誌相簿影音好友名片
201112151920簡單蹲下動作保健康?健康自在
知道嗎？當你下蹲時，雙腿肌肉收縮，會“擠出”大量血液回流。
因此也有人形像地將下肢比喻為人體的第二心臟。
由此可見，下肢的意義遠不是運動或支撐軀幹這樣簡單，它的“良好狀態”對人類健康至關重要。
怎樣使下肢更健康？其實很簡單——蹲下。
運動人體科學系的譚思潔教授告訴記者，蹲有益健康，它與胎兒在母體內的姿勢非常
