吃飯快容易瘦，還是細嚼慢咽容易瘦？ | 天天要聞
文章推薦指數： 80 %
搜索
首頁
減肥
正文
2020年07月24日03:10:20
1885views
摘要
感謝邀請。
吃飯的快與慢，不是決定胖與瘦的決定性因素，但是細嚼慢咽卻可以減緩進食速度，輔助幫助減肥。
吃飯速度快為什麼不是瘦與胖的決定性因素？如果把變胖比作考試，超過60分會變胖，那麼考60分以下，不管吃多少，吃的快與慢，都不會變胖。
感謝邀請。
吃飯的快與慢，不是決定胖與瘦的決定性因素，但是細嚼慢咽卻可以減緩進
延伸文章資訊
- 1醜小鴨真的能變天鵝！吃東西時「細嚼慢嚥、禁重口味」再搭配 ...
吃東西時「細嚼慢嚥、禁重口味」再搭配5 個步驟，輕鬆變麻豆！ ... 而且最重要的是，健康正確的減肥速度應該控制在一個月大約瘦2到5公斤，這是屬於標準的範圍 ...
- 2吃飯慢瘦更快細嚼慢嚥5大驚人好處 - World Gym Blog
迷走神經就會反射到腦部，通知它你正在吃飯；另一個則是利用血液 ...
- 36萬日本人研究：養成3個習慣就能減腰圍| 減肥| 細嚼慢嚥| 日本 ...
- 4细嚼慢咽4个月了… - 豆瓣
回想我刚开始细嚼慢咽的时候，因为有过以前减肥突然减少食量导致暴饮暴食的前车之鉴。这次对自己没有太大要求。10月底的时候一顿一个外卖饭盒，吃得一点都不 ...
- 5小禎一個月狂瘦12公斤靠這3招！一餐吃30分鐘是關鍵| ET ...
慢慢你會發現吃一餐可能會花上30分鐘，其實這是好事，也能有助於消化改善便秘。 △ 小禎一個月瘦12公斤全靠這三招。（圖. △ 細嚼慢嚥可以讓 ...
