脊椎保健達人鄭雲龍- 【十大傷腰姿勢-轉身搬物】... | Facebook
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十大傷腰姿勢-轉身搬物】 最近路上拿著行李箱的人特別多，是不是大家都趁著暑假尾端出去玩了呢？ 常常看到大家求快，一個轉身拉著行李箱往前衝，看了真的心 ... JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgottenaccount?·SignupforFacebookEnglish(UK)中文(简体)BahasaInd
延伸文章資訊
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而鄭老師某天剛好經過時，發現有些人的姿勢並不正確，特地拍了這段影片來說明 ... 對還有哪些傷腰姿勢有興趣的朋友 ...
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最傷腰的十大習慣，不要讓「新腰」變「老腰」 · 1、坐姿僵硬. 人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內的壓力最大。 · 2、過度疲勞. 在我們的日常活動中 ...
- 3腰受骨！十大腰傷姿勢- MEDINSIGHT永齡健康基金會
腰受骨！十大腰傷姿勢2018-11-23. 1. 坐姿抬腿. 腳伸長坐著「爽到筋、艱苦到骨頭」. 此姿勢將身體重量壓迫最底部的尾骶骨，尾骶骨本身並不痛，但會導致椎間盤 ...
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