胃縮小術後八年&減肥新玩意-科技餅乾?神教練?分享

也因此最近就特別注意了減肥這件事情也為此買了一個RICKY的瘦身營養學的線上課程還 ... 第一項科技餅乾減肥法-WOW餅乾我會知道是因為我有朋友有吃三桶要價21000 有三桶 ... 關閉廣告 #悅悅隨手札記# 跳到主文 #溯溪#攀岩#自行車#SUP#泳渡#鐵人#三鐵#旅遊紀錄#生活點滴#悅悅 #胃縮小手術#減肥手術#靈性覺醒#泰國外派#北科大EMBA #澳洲#打工渡假#WorkingHoliday#工作吃喝玩樂生活紀錄 沒有忘記初衷沒有忘記根本 沒有過去的我也不會有現在 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 最新文章 Jun04Thu202015:46 胃縮小術後八年&減肥新玩意-科技餅乾?神教練?分享 減肥手術至今似乎完整的....經過了八年了 101.05.24--->至今 最瘦75---->最近又復胖到84-85了 工作壓力工作環境諸如此類都會有所影響 本來和朋友開賭盤說要三個月減脂2% 哈哈根本就是一種失敗!!! 然後呢人就是會這樣也不知道為何別人看起來都瘦很快吼 我就是讓自己默默肥回到85..... 最近有些術友 因為復胖選擇第二次手術  因為胃食道逆流可能做了修改手術 因為胃繞貧血嚴重所以做了胃繞改胃縮 但我真的不會想再動刀了... 也因此最近就特別注意了減肥這件事情 也為此買了一個RICKY的瘦身營養學的線上課程還在學習進修中 中間也買了211平衡餐盤這個書但是還沒認真閱讀 ----------------------------------------------------------------------------------- 最近呢確實也很有趣 有幾個讓我覺得會讓人注意到的 畢竟臉書一直洗板就是要給人看得 然後問呢也問不出所以然  很像在飢餓吸引這種感覺 第一項 科技餅乾減肥法-WOW餅乾 我會知道是因為我有朋友有吃 三桶要價21000有三桶餅乾 一桶餅乾有2４片認真吃可能會一周就吃完了 當然前三天可能就只能吃餅乾配水之類的   但可能在過程想了解也會感覺很隱密的感覺 充滿著未知感 然後會有人引薦接洽入群  之後也會有個群組會有人給建議依照您的狀況告知您怎麼吃 但基本上我認真的算了一下吃進去的卡路里真的就很少.... 所以會瘦好像真的也不是太難懂 有點像代餐的感覺低醣用蛋白質與蔬菜為主 另外他們也會要求用它們的體脂計會有相關數據可以比較 但對於這個體脂計的準確性  我有一次很無聊的量測了一下剛好我也有INBODY和歐姆龍的數據 我是覺得很浮誇啦!!! 他們的體脂計寫 脂肪50.2% 但INBODY(上面有數據)也不過32% 我家裡歐姆龍的體脂計也就33% 我現在這樣50%那其他比我還肥的人們該當怎辦!!?? 這也是他們宣傳的人的數據 確實我身邊的人也因著這樣吃有瘦下來(且感覺蠻明顯) 真的是小一號的感覺~且也推崇不用運動之類的(但這與增肌/增加基礎代謝原則有點違背) 但這個體脂率和內臟脂肪的數字我說真的很問號啦!!!!! 內臟脂肪38....這是一種甚麼概念? 我用歐姆龍數據是八的時候 去醫院確認有沒有脂肪肝都還是沒有耶  醫生還說你是個奇怪的胖子 正常一百多公斤會有脂肪肝啊!!!! 脂肪肝還是和作息有關係  過去 我雖然一百多公斤但是是學生天天有運動習慣   就算飲食再爛有運動還是有差 出了社會切了胃 雖然體重75-85 飲食也注意 飲料都喝無糖或者微糖 隨著年紀/工作/酒/辦公室/飯局雖然降了但我已經有輕度脂肪肝了 所以數據還是參考 這是第一個最近比較新潮的科技餅乾 話說中國也有出~叫做酥卡 酥咔 SUKA http://www.sukajianfei.cn/jianfei/39.html 這價格超亂有一盒1900 也有一盒790(蝦皮/二維條碼可驗證是否是正貨) 我看了評價以後我買了790的來試試看 概念很相同我吃了以後覺得餅乾也很好吃耶  簡易的方針如下 1.高速減肥，頭三天，每天吃酥咔餅乾三次，早上完廁後，稱重量，早餐：（7點一9點）喝水＋餅乾＋水， 午餐：（11點一1點）水＋餅乾＋水，晚餐：（4點一6點）水＋餅乾＋水， 如果中途感覺嘴巴有點饞，可以加一塊餅乾，多喝水，水要一口一口喝， （晚上8點以後不能吃其他東西，只能喝點水）月瘦10到15公斤！（頭三天是收胃期，也是調理期，也是關鍵期，禁止米飯和酒） 2.中速減肥，每天兩餐SuKa酥咔，早餐正常吃，低熱量的食物）建議吃稀飯， 午餐一塊酥咔餅乾+（牛肉，魚，蝦，蛋青，任選擇一樣）綠葉蔬菜， 晚餐一塊酥咔餅乾+水果（蘋果，西紅柿，黃瓜，任選擇一樣）綠葉蔬菜，月瘦5到10公斤 3.低速減肥，早餐，午餐，正常飲食，低脂低油， 晚餐一塊酥咔餅乾+（蘋果，西紅柿，黃瓜，任選一樣）綠葉蔬菜，月瘦2.5到5公斤   但是真的很容易感覺飽 他非常的有膨脹的效果存在 就是一種晚上很餓先吃一塊等等買東西吃東西比較不會失手 但是要我三餐只吃餅乾我真的無法 三盒2040的價格我覺得就能接受  他就很像盛香珍的奶酥餅加厚 其他應該就是添加物的內容我不懂為何WOW...21個會需要7000/盒... 可能是行銷手法和手段的關係~~中間費用也就比較高拉 抓到大眾的心裡 飢餓行銷 真的讓我WOW了一下 但不可否認人家還是都有瘦拉 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 第二項: 神教練減肥--(就是賀寶芙) 就是很多人在FB做一些減重前減重後的比較 文章通常有個特性 (最近不少FB朋友在PO~感覺天天PO很像也在做這個) 就是 #神教練 但是不說明白甚麼原因甚麼理論或甚麼產品  如果有人問你瘦得好好喔 怎麼瘦的 回答大同小異如下: 非瘦不可再問吧 好奇不可能減重成功 我教練也沒那麼有空 協助不是非瘦不可的人減重 或者 有決心再私我喔～ 我再幫妳問神教練有沒有空 又或者教練怎樣很忙怎樣的 但整個過程中不會提到是甚麼方式瘦的 這一聽大概就知道可能是甚麼直銷手法 後來經過一番認真地尋找以及一些減肥社群的探討 總會有人經過這一些歷程甚至會有接觸過的人最後沒有接受 其實就是賀寶芙~~ 這就不意外了 只是不同行銷策略 也許一直都存在這些只是沒特別注意 但最近頻繁程度較高因為一直號稱#神教練  引起了我的好奇  確實這得有決心 因為當有了解一些基礎代謝和原理 就會不想用仙女餐或者完全代餐的方式進行 可能也因為自己切過胃 知道身體不好引發的後續問題 就不是減肥這麼簡單 再來接著希望能有時間好好閱讀 #終生瘦用211全平衡瘦身法 其實最難的就是維持  減肥手段很多種但終究只是手段 如何能維持真的不是一件容易的事情   #減肥路上!!加油 #以上純屬個人分享 #甚麼時候可以回到75公斤啊!!!!     文章標籤 減肥 減肥手術 減脂 增肌 瘦身 神教練 WOW 科技餅乾 減肥方法 賀寶芙 Herbalife 胃切除 胃縮小 胃繞道 酥卡 酥咔 SUKA 神教練減肥 神教練減重 科技餅乾減肥 全站熱搜 創作者介紹 悦悦 #悅悅隨手札記# 悦悦發表在痞客邦留言(16)人氣() E-mail轉寄 全站分類：生活綜合個人分類：減肥:敏盛胃縮小/減脂針等此分類上一篇：減肥手術~胃縮小～術後六年半回診~天成醫院-徐光漢醫生 此分類下一篇：減肥手術-胃縮小胃切除~滿九年~2012~2021 上一篇：推薦~機車雨衣_唯霓雨衣(非業配) 下一篇：溯溪-瑞芳半屏溪-大鬼瀑布(六米跳水&垂降) ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 泰國生活(50)靈性的學習(5)中國點點滴滴(19)國外旅遊紀錄(50)生活記事(63)澳洲-昆士蘭(35)澳洲-墨爾本(MEL)(9)起飛澳客人(73)運動(48)心情記事(20)溯溪/SUP/水域體驗(21)未分類資料夾(5)減肥:敏盛胃縮小/減脂針等(95)國內旅遊美食(89)未分類文章(6) 最新文章 文章精選 文章精選 2022五月(2) 2022四月(10) 2022三月(14) 2022二月(8) 2022一月(15) 2021十二月(5) 2021十一月(6) 2021十月(2) 2021九月(2) 2021八月(4) 2021七月(4) 2021六月(4) 2021五月(5) 2021四月(8) 2021三月(6) 2021二月(3) 2021一月(2) 2020十二月(5) 2020十一月(13) 2020十月(3) 2020九月(6) 2020八月(1) 2020六月(2) 2020五月(1) 2020四月(6) 2020二月(15) 2020一月(6) 2019十二月(2) 2019十一月(6) 2019十月(4) 2019九月(3) 2019八月(6) 2019七月(7) 2019六月(3) 2019五月(7) 2019四月(10) 2019三月(3) 2019二月(8) 2019一月(3) 2018十二月(14) 2018十一月(2) 2018十月(6) 2018九月(18) 2018八月(13) 2018七月(17) 2018六月(3) 2018五月(10) 2018四月(9) 2018三月(4) 2018二月(8) 2018一月(20) 2017十二月(12) 2017十一月(5) 2017十月(3) 2017九月(2) 2017八月(5) 2017七月(5) 2017六月(16) 2017五月(6) 2017四月(10) 2017三月(7) 2017二月(6) 2017一月(13) 2016十二月(12) 2016十一月(11) 2016十月(3) 2016九月(16) 2016八月(14) 2016七月(10) 2016六月(3) 2016四月(2) 2016二月(1) 2015十一月(1) 2015十月(2) 2015七月(1) 2015五月(1) 2015四月(1) 2014三月(1) 2013九月(1) 2013七月(1) 2013六月(1) 2013五月(1) 2013四月(1) 2013三月(2) 2013一月(4) 2012十二月(2) 2012十一月(2) 2012十月(4) 2012九月(1) 2012八月(10) 2012七月(27) 2012六月(12) 2012五月(4) 2012四月(2) 所有文章列表 我的連結 好站連結 溯溪客戶外團隊 月曆 « 五月2022 » 日 一 二 三 四 五 六 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31         參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 文章搜尋 熱門文章 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

亦可以上方服務帳號登入留言 請輸入暱稱(最多顯示6個中文字元) 請輸入標題(最多顯示9個中文字元) 請輸入內容(最多140個中文字元) 請輸入左方認證碼： 看不懂,換張圖 請輸入驗證碼 送出留言