腳踝扭傷該怎麼看醫生？做訓練？ (by 林杏青復健科總醫師 ...

Skiptocontent 腳踝扭傷是非常常見的運動傷害，甚至沒事走在路上都會可能會不小心扭一下。

所以好痛痛決定寫成系列文來讓大家更新對腳踝扭傷的認識。

(第一篇腳踝簡介點此連結) 這篇文章原稿由林杏青復健科總醫師和專長健身、籃球的郭仕政物理治療師一起撰寫，兩位將告訴大家： 腳踝扭到、受傷的嚴重程度分級 就醫、治療的觀念 該如何自己鍛鍊腳踝的穩定度？(腳踝的肌肉與本體感覺) 格鬥時如何折斷別人腳踝？ 腳踝扭傷的嚴重程度分級 腳踝扭傷大部分受傷的是韌帶，