吃膠原蛋白皮膚更Q 你不知的真相 - 今周刊

「不是吃膠原蛋白就補膠原蛋白，這是不可能的事情。」邱品齊說，別把口服膠原蛋白的效果神化。 蔡曉蓉進一步解釋，口服膠原蛋白吃進體內，無法直接被消化 ...

不論是粉狀、液態飲料的膠原蛋白吃下去，身體能吸收多少是關鍵！成分分子越小越能讓身體吸收。水解膠原蛋白最佳的分子量在3000道爾頓以下有助於人體吸收； ...

膠原蛋白粉是很多人補充膠原蛋白的方式，豬腳因為分子量比較大，膠原蛋白難以吸收。但吃膠原蛋白粉真的有用嗎？如果有用該怎麼挑選膠原蛋白粉呢？

確實，膠原蛋白粉基本上沒什麼副作用，除非體質特殊或本身對魚、豬相關過敏，通常會有副作用，可能跟膠原蛋白粉的其他搭配複方有關。 但回歸老話一句，什麼都是適量就好， ...