咳嗽可以吃什麼？一圖看懂咳嗽飲食宜忌

三種類型的咳嗽，飲食宜忌一次搞懂 · 宜吃：辛溫散寒食物，如：南瓜、杏仁、陳皮、大蒜、肉桂、生薑等。

· 忌吃：寒涼食物，如：香蕉、竹筍、白菜、柿子、 ... 閱讀全文0艾蜜莉2021年1月5日上午10:00·2分鐘(閱讀時間)有句話說「師傅難抓漏，醫師怕治嗽」，表示醫生治療咳嗽，就像土水師傅抓漏那麼難。

外感咳嗽的病機有風、寒、暑、濕、燥、火等外邪，「六邪」侵犯肺衛，使肺的宣降功能失常，肺氣上逆而導致咳嗽，而咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳等3種分類。

想要快點治好咳嗽可以先分別自己是哪一種類型，適量食用「宜吃」的食物，避免食用「忌吃」的食物，有助舒緩症狀讓咳嗽更快好。

三種類型的咳嗽，飲食宜忌一次搞懂一、寒咳痰多但顏色淡，偏白色，伸出舌頭看顏色也偏白，會加上頭痛、鼻塞、流鼻涕等症狀。

宜吃：辛溫散寒食物，如：南瓜、杏仁、陳皮、大蒜、肉桂、生薑等。

忌吃：寒涼食物，如：香蕉、竹筍、白菜、柿子、冰冷飲品等。

二、熱咳初期有頭痛、出汗等症狀，伴有痰稠難咳出且顏色黃、口乾、口苦、咽喉痛等症狀。

宜吃：清熱化痰食物，如：蓮藕、白蘿蔔、綠豆、梨子、薏仁等。

忌吃：溫熱性、溫補食物，如：辣椒、龍眼、荔枝、油炸、辛辣食物等。

三、燥咳主要是乾咳無痰，常感到喉嚨癢、咽乾、口乾舌燥、舌紅少苔等症狀。

宜吃：潤肺生津食物，如：百合、木耳、芝麻、番茄、桑椹等。

忌吃：辛辣、香燥食物，烤肉類、辣椒、口味重的食物等。

文、圖／艾蜜莉更多Heho健康網文章1分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異咳嗽老是好不了？從咳嗽症狀找出原因！1.用電大戶受處罰林伯豐促重啟核電2.醫生吹哨者給恩恩爸衛生局簡訊曝副局長｢擔心病人延誤就醫再發生｣3.店員做錯…二寶爸爽快貼錢補買！下秒爆氣摔飲料：講2次了4.他考上台大意氣風發　網一見「這科系」嘆氣：後面哭40年5.蘇偉碩：陳時中、吳秀梅不道歉就法院見美率26國環太平洋軍演沒台灣國防部無解TVBS新聞網賴正鎰：太驚人！以為電視字幕打錯中時新聞網注意！南美館地獄展改號碼牌分流7/1起採預約制鏡週刊MirrorMedia美火車撞垃圾車出軌翻覆已釀3死50傷中天快點TV蔡英文最新民調出爐網友：見鬼了中時新聞網