缺鐵易掉髮？養髮你需要這些礦物質和食物

撇除一般常見的掉髮原因，如：遺傳性禿頭、不當的染、燙頭髮，或是頭皮清潔 ... 掉髮的根本原因是因為「缺血」，因此補充富含鐵質的食物，就是想要預防落髮的 ...

正常人的頭皮大約有10 萬到15 萬個毛囊左右，每天掉髮數量少於100 根 ... 生物素常被用作脫髮的替代療法，當缺乏的人補充，即可獲得最佳改善 ...

補充含鐵食物可以防掉髮，從蔬菜水果和從動物肉類吸收鐵各占一半比例是最 ... 所以有時候我們要補充碘元素，可以幫助甲狀腺體合成甲狀腺素。

洗完澡，排水管塞滿頭髮；晨起的枕頭上，散布驚人的髮絲，不管男性女性，對於「脫髮」的苦惱不相上下。 ... 維生素D（需補充） ... 但如果掉髮問題嚴重，無法透過飲食解決，請即刻就醫，嚴重掉髮也...