夏日怎麼消暑不傷身？ 這些最適合怕熱的你- Yahoo奇摩新聞
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閱讀全文0健康醫療網／記者林渝樺報導2020年6月27日上午10:30·3分鐘(閱讀時間)【健康醫療網／記者林渝樺報導】想過水溫對身體的影響嗎？夏天站在烈陽下，全身汗涔涔，好想回家洗一個涼快的澡，吃上甜甜的冰品，解一身暑氣。
知名中醫師彭溫雅提醒，民眾夏天從高溫環境，進入室內冷氣房時，可以先飲用常溫的涼水消暑，但不宜飲用太熱的水，以免流太多汗，導致水分流失，增加中暑機率。
夏日天氣炎熱沖涼水喝一杯20~30度涼水剛剛好夏天流汗回來，喝幾度的水比較健康？彭溫雅建議，民眾夏天回到家，因為身體正在發熱，可以先喝20~30度冷水，
