6種天然的消炎止痛食物就在身邊! | Heho健康

Skiptocontent 相信大家都有過疼痛的困擾，不管是肌肉痠痛、頭痛等。

長期疼痛會讓人失去自信、心浮氣躁，也會令人魂不守舍，甚至改變一個人的身心。

長期吃藥對身體也是種負擔，如果不想靠止痛藥度日，不妨體驗一下食物蘊藏的鎮痛效果喔！現代科學找到了食物和疼痛的關聯，甚至發現某一類飲食方式可能會減少疼痛發生。

接下來就告訴你哪些食物是天然的消炎止痛專家。

6種天然止痛食物老薑—減少發炎反應老薑能夠抑制介白素及前列腺素合成