肌腱鞘發炎了！一次看懂板機指症狀與治療 - 早安健康

腱鞘是一種中空的管狀構造，肌腱在內部滑動。

腱鞘就像是山洞一樣，肌腱可以在其中滑動，腱鞘的作用是固定肌腱，使肌腱能夠在固定的軌道 ... 頭痛可以自救！〉早安健康6月號《頭痛可以自救》一本詳解各式名醫親授頭痛解方，頭痛掰掰不再來！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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什麼是肌腱？ 肌腱是連結骨骼和肌肉強韌組織 常常偏頭痛？〉早安健康6月號《頭痛可以自救》名醫親授頭痛解方，輕鬆擺脫頭痛體質 肌腱連結骨骼和肌肉，一旦肌肉發生收縮，將可透過肌腱把張力傳遞給骨頭，如此一來便能帶動骨頭產生運動，肌腱的組織十分強韌，因此能夠負荷肌肉收縮的張力，一旦肌腱發生異常，將使人體的運動受到限制。

  什麼是腱鞘？ 腱鞘是一種中空的管狀構造，肌腱在內部滑動。

腱鞘就像是山洞一樣，肌腱可以在其中滑動，腱鞘的作用是固定肌腱，使肌腱能夠在固定的軌道上來回運動，而不至於脫位，一旦肌腱滑動的太過頻繁或激烈，就可能導致腱鞘發炎。

  什麼人容易板機指？ 板機指的盛行率和職業大大相關，某些經常運用手指的職業或身體因素都可能增加罹患板機指的機會。

(1)機械工人(2)作業員(3)美髮師(4)家庭主婦(5)廚師(6)牙醫(7)電腦族(8)糖尿病患(9)類風溼性關節炎患者   板機指有什麼症狀？ 板機指的症狀以手指的運動限制和不適為主 (1)手指在早上時特別僵硬(2)手指腫脹疼痛(3)手指無法完全伸直，必須靠另一手硬扳(4)手指在伸直時會出現響聲(5)手指根部出現隆起，壓了會痛   板機指要怎麼治療？ 根據病情嚴重的程度，醫師會採取不同的治療手段。

(1)休息使其自行好轉，避免做出抓握的動作(2)睡覺時戴上夾板，幫助肌腱復原(3)手指的伸展運動(4)給予類固醇藥物來抑制發炎(5)經皮穿刺療法：這是一種在門診就能進行的小手術，局部麻醉後用一根針刺進皮膚，藉此切開發炎的腱鞘以達到治療的目的(6)傳統手術：同樣是麻醉後切開腱鞘，但是復原時間較久，傷口也較大   看了這篇文章的人，也看了... 關鍵字： 骨骼/關節/筋膜問題 板機指 肌腱 職業病 手指 發炎 商品推薦MORE〉 雨天熱銷破千台🔥鞋襪快乾神器！烘乾、除菌、脫臭一台搞定👌 $990$649 梅雨季防濕邪💧日本正宗竹酢貼布睡前輕鬆貼早上輕盈超有感✨ $1280$759 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費試飲優質蛋白素 免費試飲紐崔萊優質蛋白素全植物配方─隨身包，幫助肌肉生長、增強體力！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 頭痛可以自救 究竟頭痛什麼時候該看醫生？怎樣聰明使用止痛藥？飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛？這一冊統統告訴你！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 泛視神經脊髓炎治療難題 泛視神經脊髓炎症狀有視力模糊、肢體無力、瞬間癱瘓等狀況！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 【新冠肺炎／不斷更新】今本土確診增35596人，中重症+295人，144人死亡！20多歲男呼吸衰竭，確診後4天病逝 咖啡不能想喝就喝！精神科醫師告訴你這樣喝才對 比普通走路降血糖、多燃燒55大卡！4個訣竅讓走路效果更超值 空腹血糖334降到159！82歲婆婆降血糖3個秘訣竟然超簡單 體脂35→23！柯以柔4個月鏟8公斤減肥菜單大公開 22歲男染疫1個月，病毒量不減反增！年輕沒慢性病，3原因小心病毒不友善 看更多〉 【新冠肺炎／不斷更新】今本土確診增35596人，中重症+295人，144人死亡！20多歲男呼吸衰竭，確診後4天病逝 確診痊癒卻胸悶3個月！4招養肺食療緩解後遺症、重拾「肺活量」 5公分子宮肌瘤作怪，女星大血崩送醫！中醫師教6原則養宮抑發炎 一看就懂！名醫的蛋白質脂質飲食法，4對策除內臟脂肪提升免疫力 確診後「腦霧」讓人煮飯、付錢都當機！專家教6個關鍵自救 落枕、烏龜頸、脖子卡卡！治療師8秒按摩法拯救頸部痠痛 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 🎉商城年中慶來囉！本月凡消費滿$1680，輸入獨家折扣碼「off16888」就現折168元！限量100名要搶要快！