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自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。

自我認知定義自我認知（self-cognition）是對自己的洞察和理解， ... 首頁 詞條 討論區 男科 婦科 產科 兒科 整形科 不孕不育 腫瘤科 糖尿病科 心血管科 肝病科 腎病科 肛腸科 泌尿科 耳鼻喉 眼科 口腔科 骨科 皮膚科 有健康網› 有健康知識›健康WIKI詞條› 查看內容 自我認知 自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。

自我認知定義　　自我認知（self-cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。

自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

　　如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。

因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。

原理　　個體對自我的覺察，或者說意識的形成來源於個體對外界環境刺激經由記憶和思想的反應。

因此，在形成記憶之前的個體是不會有自我意識的。

記憶是一切思想的基礎，自我認識是個人在思想之上的對於環境的反應。

當一個人的記憶和思想達到一定程度過後，比如出現了完全來自大腦的思維和想象力，個體的自我意識會更加強烈。

這個我存在，我佔有，我需要，我想的思想不斷地經過思維和想象力加強個體對自我的認知，直到個體有機生命體的結束。

故自我認知從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失，都是一個不斷發展的過程。

　　個體對於自我的存在，行為和心理的認知會有一個發展過程。

剛開始是比較模糊的，所以小孩子會讓經常出於好奇心而做一些危險的行為和事情。

這個時候他們的自我意識是比較朦朧的。

在經過不斷地試錯和加深記憶以及思考學習后，對於自我肌體的存在就漸漸成熟。

隨後才會對自己的行為有意識，會區分那些危險和安全的行為，然後決定是否要做。

最後才是對於自我心理的認知。

一般來說，這需要一個人的思維和想象力達到一定程度后才會具備這種察覺自我心理變化的能力。

個體開始區分個人肌體行為和心理行為的差異是自我心理認知的開始。

作用　　自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力。

對於教育程度低，或者智力程度比較低的人，也許終身也不具備這種自我的認知。

而對於有些人，則能夠超越這種心理認知。

心理認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經歷和記憶以及思想和想象力不斷地發展。

因此凡是出現和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結和重新的調整。

相關　　自我認識的超越狀態在於個體認識到自己整個思維和記憶的狀況，並能夠將自己的心理活動進行控制，而達到一種忘我的境地或者說無我的境地。

這個狀態中，這個自我已經認識到我是誰，我和我的思想，記憶的關係。

於是這個自我很可能被拋棄或者擺放到一個特定的位置或空間，可以全觀自己的心理狀態和整個自我的運作並有控制能力，而不是整個的自我或者我都處於這個思想和記憶之中。

從覺察到自我，了解自我的性質和運作方式，到拋棄自我或達到無我，是一個超越的過程。

也許這是自我認知的最後終結，而生命體的死亡只是自我認知的停止或中斷。

用例　　如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。

因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。

心理學中的自我認知　　在心理學中關於自我認知有許多的解釋和理論，包括有佛洛依德.埃里克森.皮亞傑等。

　　1939年哈特曼發表：「自我心理學與適應問題」標志著自我心理學的成立。

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