健康體重管理，打破減重迷思- 衛生福利部
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BMI＜24 kg/m2的範圍內，倘若BMI值低於18.5 kg/m2即為過瘦了。
一味地追求「瘦」，恐怕出現免疫力差、容易有婦科疾病或不易懷孕，及骨質疏鬆的危險。
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健康體重管理，打破減重迷思
資料來源：國民健康署
建檔日期：100-10-19
更新時間：109-06-03
體重管理已經蔚為風潮，坊間許多關於減重的專書，有幾項錯誤的觀念，國民健康局慎重澄清：
體重
延伸文章資訊
- 1高雄市立聯合醫院-標準體重與BMI值測量
- 2體重過輕對健康的影響？ - 衛生福利部國民健康署
瀏覽數：瀏覽數：25895; 修改日：修改日：2018/01/03; 發布日：發布日：2011/11/01. 體重過輕（BMI低於18.5 kg/m2）的成人，容易出現下面的健康問題：.
- 3BMI標準遭詬病？研究稱：BMI落在這範圍更長壽|早安健康
肥胖☀減重☀BMI能推估一個人的身高與體重的關係，並可以簡單地知道這個人的健康與體重是否正常。但研究指出，BMI過低或過高死亡風險都會 ...
- 4身體質量指數BMI 健康九九網站 - 衛生福利部國民健康署
- 5苗條不一定等於健康：幫你搞清BMI指數真相- BBC News 中文
一般來說，理想的BMI指數應該在18.5到24.9之間。低於18.5說明體重過輕，高於24.9體重則超標。如果BMI達到或是超過30，就算是肥胖了。
