秋季食材完全指南：螃蟹、牡蠣、松露、麝香葡萄的食慾之秋

1. 南瓜. 南瓜是秋天盛產的蔬菜，含有豐富的維生素A、B、C、礦物質和磷、鈣、鎂、鋅等微量元素，可提高免疫力，化痰排膿，消炎殺蟲，膳食纖維可使排便順暢 ...

蘋果. 雖然一年四季都能吃到蘋果，但事實上，秋天才是它的盛產季節。秋季蘋果富含抗 ...

喉嚨腫痛、口乾舌燥、皮膚乾荒，哪些食物可以除秋燥？ ... 六腑，避免油炸辛辣的上火食物。 而秋天盛產的蔬果不但新鮮，也正是秋季保養的最佳食品。

秋季盛產的六種蔬菜能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官。 ... 這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝：.