寒涼食物易傷胃，如何聰明吃？ - 康健雜誌
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冰冷食物如冰品、冷飲、生菜，以及屬性寒涼的瓜果類食材，吃太多會 ... 麵或是稀飯，隔天換麵包等，避免單一食物攝取過量可能引起過敏反應。
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- 1食物的溫、熱、寒、涼四性
又如在冬天天冷時，吃涮羊肉後，感覺全身暖和、渾身舒暢，縱然天寒地凍都不覺得冷。但反過來 ... 觀察這種身體的反應，古人便把西瓜歸於涼性食物。 由上面幾 ...
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- 3教你彻底辨清楚身体是寒是热- 知乎
这样说来，夏天应该是要少吃寒凉的东西，以免加重里寒，比如说西瓜，冰棍，冰淇凌，各 ... 最终的证据是人体的反应，辨人体的反应是为辨证。
- 4十女九寒偏寒體質.常見症狀以及立竿見影的調理方法- 每日頭條
（10）形體適中或偏胖，但較弱，動作遲緩，反應較慢，容易生病。 寒 ... 如果日常生活不注意調理，夏季過食寒涼生冷，以致臟腑、血氣、經絡 ...
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平淡類食物：性質平和不偏，除非個人有特殊過敏性反應之外，大多數人平日皆可食用。 寒性食物舉例. 任何冰品. 水果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、 ...
