羅漢果和菊花能一起泡水喝嗎羅漢果菊花茶的6大作用功效

材料：羅漢果1個，幹菊花1兩，枸杞1兩。

做法：將枸杞和菊花用清水浸泡出灰塵，羅漢果洗淨敲破，掰成小塊放入鍋中，加水煮沸 ... 熱門搜索： 減肥瘦身 生活常識 疾病預防 首頁 養生祕笈 運動養生養生日曆穴位養生母嬰保健疾病預防減肥瘦身養生小妙招中醫養生 飲食科普 飲食指南生活常識生活禁忌食材小偏方 養生聚焦 今日頭條常見疾病醫界要聞健康科普醫療資訊曝光臺 保健養生 兩性健康男性健康女性健康心理健康兩性保健 節氣養生 立春養生雨水養生驚蟄養生春分養生清明養生穀雨養生立夏養生小滿養生芒種養生夏至養生小暑養生大暑養生立秋養生處暑養生白露養生秋分養生寒露養生霜降養生立冬養生小雪養生大雪養生冬至養生小寒養生大寒養生秋季養生三伏天養生 護膚美容 首頁 > 飲食科普 > 飲食指南>羅漢果和菊花能一起泡水喝嗎羅漢果菊花茶的6大作用功效 羅漢果和菊花能一起泡水喝嗎羅漢果菊花茶的6大作用功效 發佈時間：2016-11-21   來源：科學養生坊   閱讀:7.46K次 小中大 字號： 用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看 手機查看 最近感覺有點上火，喉嚨痛，眼睛也不舒服，不知道能不能喝點羅漢果治喉嚨痛，菊花治眼睛痛呢，要是把兩樣食材搭配在一起沖泡的話，會不會有什麼影響呢？羅漢果和菊花能一起泡水喝嗎能一起泡水喝。

羅漢果味甘，性涼，入肺、大腸經，有清肺止咳，潤腸通便的功效；而菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，有散風清熱，平肝明目，解毒的功效。

將羅漢果和菊花搭配泡水喝不僅在藥性上不用擔心有藥物副作用，而且還能加強彼此的藥性功效，是非常適合搭配在一起泡水喝的。

羅漢果和菊花一起泡水喝有什麼功效作用1、解毒殺菌菊花主要功效就是疏風解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對因上火、熱毒、炎症等引起的不適有很好的治療作用。

2、美容養顏羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之後能幫助清除體內的自由基，減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效。

而菊花能夠清熱解毒，可以預防因爲上火引起的長痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。

3、減肥對於愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。

而菊花性涼，微苦，兩者搭配不僅口感中和，還能利於減肥。

4、止咳化痰羅漢果味甘、性涼，主要的功效就是清除肺熱，止咳化痰，對於咳嗽、氣喘、痰多等症即使只食用羅漢果也有很好的治療效果，搭配菊花效果更佳。

5、治療便祕羅漢果甘甜，性涼，含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，同時還含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用，食用之後能潤腸通便，對於腸燥便祕有很好的治療效果。

菊花也是性涼的食材，同樣可加強寒性利便的功效，若再配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

6、清肝明目羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目。

兩者配伍泡水喝，可用於風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證。

羅漢果菊花茶怎麼泡好加入枸杞搭配一起泡好。

本身枸杞和菊花就是最佳搭配，再加入羅漢果一起沖泡，不僅味道更好，而且功效也更勝一籌，具體沖泡方法如下。

沖泡方法材料：羅漢果1個，幹菊花1兩，枸杞1兩。

做法：將枸杞和菊花用清水浸泡出灰塵，羅漢果洗淨敲破，掰成小塊放入鍋中，加水煮沸，40分鐘後關火，用羅漢果水和菊花，枸杞一起泡茶飲即可，可連續沖泡2—3次飲用。

功效：清熱祛火，疏散風熱，清肝明目，可用於治療傷風感冒，咳嗽多痰，便祕，慢性咽喉炎，支氣管炎，口乾舌燥等病症。

羅漢果菊花茶可以長期喝嗎不可以長期喝，建議每週2—3次，有病症的情況下可連續1周服用。

羅漢果菊花茶性質偏涼，對於日常飲用來說並不適合天天長期喝，不過如果是針對有上火、喉嚨痛、眼睛不適、口乾心煩等病症的人羣來說，短期內可在一週連續服用，作爲食療方緩解病情飲用。

最近感覺有點上火，喉嚨痛，眼睛也不舒服，不知道能不能喝點羅漢果治喉嚨痛，菊花治眼睛痛呢，要是把兩樣食材搭配在一起沖泡的話，會不會有什麼影響呢？羅漢果適合與哪些食材泡水喝1、羅漢果+胖大海配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：將羅漢果切碎後，與胖大海和甘草一起衝入沸水，浸泡15分鐘後代茶飲。

功效：清熱利咽、生津止渴。

可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、乾咳等症。

2、羅漢果+桔梗材料：羅漢果20克，幹品桔梗30克，白糖50克。

做法：將桔梗切片，羅漢果洗淨捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可。

功效：清肺潤腸，消暑止咳，適宜於緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便祕結等症。

3、羅漢果+橄欖材料：羅漢果1個，橄欖30克。

做法：將羅漢果和橄欖一同用沸水沖泡，或者放入鍋中，加水煎汁，代茶飲，連續服用。

功效：羅漢果，橄欖都是清熱解毒，利咽止咳的良藥，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清熱潤肺，潤腸通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化療，放療引起咽喉不適，咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解。

4、羅漢果+五花材料：羅漢果1個，板藍根20克，菊花10克，茉莉花8克，金銀花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：將所有藥材洗淨後放入砂鍋中，加水煮沸，轉小火煮30分鐘即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清熱結燥。

5、羅漢果+金銀花材料：金銀花50克，羅漢果1個。

做法：將金銀花沖洗幾遍，瀝乾水分，羅漢果洗淨掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉小火煲30分鐘，加冰糖調味即可。

功效：金銀花和羅漢果一同泡水喝，用於清熱祛火，利咽止咳，對於治療咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果。

6、羅漢果+無花果材料：羅漢果、無花果各20克。

做法：上述材料切片入沸水中煮15分鐘後當茶飲用。

功效：此茶具有清肺止咳、潤腸通便的功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。

7、羅漢果+夏祜草材料：羅漢果1個，夏枯草15克。

做法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反覆煎煮3次，將藥汁合併加入紅糖適量，拌勻飲用。

功效：此方有清肺潤腸、化痰止咳的功效。

對急慢性喉炎及急慢性支氣管類效果亦佳。

8、羅漢果+烏梅材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：將羅漢果、烏梅洗淨搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服。

功效：此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

9、羅漢果+薄荷材料：羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內水煎取汁飲用。

功效：此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效，對治療咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。

10、羅漢果+綠茶材料：羅漢果20克，綠茶2克。

做法：將羅漢果洗淨後敲開，然後將羅漢果放入鍋內，加適量清水煮沸5—10分鐘，之後放入綠茶煮1—2分鐘，待涼後飲用即可。

功效：此飲可清熱、化痰、止咳、健胃。

喝羅漢果菊花茶的注意事項1、禁忌人羣（1）孕婦菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

（2）過敏體質者在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。

所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

（3）寒性體質者寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，菊花茶性寒，只會加重其症狀，對健康不利。

（4）老人及兒童也許大家認爲老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用並無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較爲虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩處在生長髮育的高峯期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

（5）傷寒感冒者一般情況下，傷寒感冒者都是因爲着涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因爲菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用。

（6）糖尿病患者不能大量的食用羅漢果可作爲糖尿病患者的甜味劑來調節口味，但是糖尿病患者不能大量的食用羅漢果，羅漢果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出現低血糖症狀，對血糖的控制也不利。

（7）夢遺以及夜尿患者不能食用這類人羣服用羅漢果泡水喝有蓋無益，因爲這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。

2、變質的羅漢果和菊花不能食用羅漢果變黑有苦味不一定是變質，但是羅漢果發黴變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒，菊花因保存不當導致發黴、有異味的也不能飲用。

3、不能隔夜服用這個注意事項不僅僅羅漢果菊花茶需要注意，事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。

在常溫之下，任何食物在六個小時之後就開始變質，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對於身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

4、不能飲用過多因爲羅漢果和菊花都是性寒涼的食材，通常搭配屬於保健治療型飲品，但若喝多的話，會導致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產生腹部不適。

5、要現泡現飲菊花中的菊花黃銅等物質容易被氧化，氧化之後藥效會有所下降，所以羅漢果菊花茶最好現喝現泡，不宜久放，容易滋生細菌等微生物，影響飲用者身體健康。

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