日本大Hit「骨盆瘦身術」2分鐘臀部上提、雙腿拉長！何時何地 ...

今年初下完貨，明顯感覺自己髖部變寬， 就算現在瘦回產前的體重，緊身牛仔褲 ... 骨盆運動秘訣：持之以恆，沒有之二網路上其實就有教很多矯正骨盆的 ... 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.64.11 ※ 文章網址: ... 不過產後兩個月開始運動很快就瘦回去了 ... 骨盆也完全沒變大，褲子都還穿得下.

特別說明一下，有些人整骨盆後變瘦，是因為她自行配合運動來訓練骨盆周圍的肌肉，讓肌肉更緊實，而不是單純依賴整骨喔！ 破除整骨盆的4大迷 ...