古代的晚上一更、二更、三更分别是现在晚上的几点? - 百度知道

古代的一更到五更分别是今天的： 一更天:戌时19:00 - 21:00；二更天:亥时21:00 - 23:00；三更天:子时23:00 - 01:00；四更天:丑时01:00 - 03:00；五更 ... 百度首页 商城 注册 登录 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 用户 认证用户 视频作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 百度知道 >无分类 古代的晚上一更、二更、三更分别是现在晚上的几点?  我来答 11个回答 #热议# 作为女性，你生活中有感受到“不安全感”的时刻吗？ ray的游戏世界 高能答主 推荐于2019-08-30 · 擅长各类游戏的玩法介绍 ray的游戏世界 采纳数：219 获赞数：1296445 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 古代的一更到五更分别是今天的： 一更天:戌时19:00-21:00；二更天:亥时21:00-23:00；三更天:子时23:00-01:00；四更天:丑时01:00-03:00；五更天：寅时 03:00 - 05:00。

古代的十二时辰制。

时辰是古代计时单位，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。

相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

十二时辰在西周时就已使用。

汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

扩展资料十二个时辰与养生子时——睡觉保护阳气半夜11点到凌晨1点的时候叫子时，这个时候是一天当中太极生命钟的阴极，按照阴阳消长的规律，这个时候阴气是最重的，而阴是主睡眠的，那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律，在这个时候我们要处于熟睡的状态。

大家注意，不是这个时候我们才上床，而是这个时候我们应该已经处在熟睡状态了。

那么什么时候该上床呢?应该在10点半左右。

子时的时候，是胆经值班。

胆气在一阳生的时候，是刚刚长出来的阳气，还很微弱，我们要特别保护这个阳气，应该怎么保护呢?最好用睡觉来保护，所以夜半的时候，我们就不要再去跳啊唱啊的，而应该睡觉。

这时候要开始养阳气，而养阳气要从它微小的时候就要保护它。

丑时——肝经造血时间丑时是凌晨1点到凌晨3点的时候，是肝经值班。

肝经是主生发的，这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。

肝脏要解毒、要造血，就是在这个时候进行，所以半夜里，千万别去酗酒，千万别沉迷于游戏了。

这个时候人体得休息，肝还要工作。

有肝病的人多是爱熬夜的人，因为半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就容易发病。

寅时——号脉的最好时机夜里3点到夜里5点是什么时候呢?这时候叫做平旦。

因为此时天气要开始平衡了，阴阳开始平衡了。

此时肺经值班。

此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。

我们可以看你的脉硬不硬，脉硬呢，40岁以上的人要考虑是否得了高血压;二三十岁的如果脉紧，可能是工作压力太大，还可能是有焦虑症。

又紧又硬的脉叫做弦脉，如果是弦脉就要考虑你是不是有高血脂、动脉硬化了。

卯时——空腹喝水，排出毒素卯时是大肠值班的时候，它是早上5到7点钟。

12时辰养生有个重点，就是卯时起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人这样做就可以帮助你减轻便秘。

因为大肠在此时精气开始旺盛，大肠一鼓动，再加上你的水的帮助，大便就下来了，就能帮助你解毒。

要知道大便里的毒占人体所有毒的50%。

卯时气血流注于大肠经，卯时在天地之象代表天门开，代表二月，万物因阳气的生发冒地而出，故是排便的最佳时机。

中医认为“肺与大肠相表里”，寅时肺气实了，卯时才能正常地大便。

辰时——早餐营养要均衡到辰时的时候，是胃经值班了。

这个时候是7到9点，7点钟我们要吃早饭了，而这个时候是胃经值班，所以，胃在此时是最容易接纳食物的。

早餐一定要有动物蛋白，要有一味荤，比如说你咸菜就泡饭就不行，得加上一点有动物蛋白的东西，要有一点肉，或者鸡蛋。

巳时——工作学习的第一个黄金时间接下去上午9到11点是巳时，这时是脾经值班的时候。

脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。

而这个时候也是大脑最具活力的时候，是人的一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班族最出效率的时候，也是上学的人效率最高的时候。

所以，我们必须吃好早饭，保证脾经有足够的营养吸收，这样，大脑才有能量应付日常的运转。

午时——睡好午觉养阳气午时11点到下午1点的时候，是心经值班。

这个时候大家要注意，心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉，因为按照太极阴阳气化规律，这个时候阳气最旺。

《黄帝内经》说，阴是主内的，是主睡觉;阳是主外的，主苏醒。

午时是阳气最盛的时候，我们吃完午饭稍事休息继续工作，这个时候也出效率。

阳虚的人这个时候就要好好地睡上一觉，最养阳气。

那么阳气不虚也不盛，正常的人怎么办呢?我们午时只需休息半小时到一小时，养养我们的心经。

因为我们的心脏很累，除非你是身体很强的人，你可以不睡午觉，一般的话我们还是要睡午觉。

睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。

《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝”。

你要平躺，这样血液才养肝。

肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，你睡午觉起来以后，肝脏就可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作效率，所以午觉最好要平躺。

平躺还有一个什么好处呢?就是保护你的颈椎、你的腰椎。

人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。

午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经痛等病，所以午时午休是很重要的。

未时——保护血管多喝水午时过了以后，下午1点到下午3点，就到了未时，这时小肠经值班。

小肠经把食物里的营养都吸收得差不多了，都送到了血液里边，血液里边就满满当当的，就像上下班时候街上的车，十分拥挤。

这个时候我们必须要喝一杯空腹水，或者是茶也行，这是用来稀释你的血液。

因为人体这个时候血液营养很高，很粘稠，所以要稀释血液，这样才能起到保护血管的作用。

申时——工作学习的第二个黄金时间未时过了就到申时了。

下午的3点到下午5点之间，大家要注意了，这是我们的第二个黄金时间。

这个时候小肠经已经把中午饭的营养都送到大脑了，大脑这时候精力很好，要抓紧工作，提高效率。

酉时——预防肾病的最佳时期那么到了酉时，也就是傍晚的5点到傍晚7点，这时候是肾经值班，我们要再喝一杯水。

这一杯水非常重要，它可以帮我们把毒排掉，还可以清洗你的肾和膀胱，让我们不得肾结石，不得膀胱癌，不得肾炎。

戌时——工作学习的第三个黄金时间再往下，到了戌时，也就是晚上的7点到9点，此时是心包经值班。

心包经值班的时候呢，我们的心气比较顺了。

这个时候是我们一天当中的第三个黄金段，这个时间你可以学习，可以去散步去锻炼身体。

但是，当心包经值班时间快结束时，可能是你散步回来以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，让你的血管保持通畅。

亥时——准备休息然后就到了亥时，亥时就是晚上的9点到11点，这时候应该休息，准备睡觉，或者是夫妻融洽等等，这都是最佳时间。

到10点半你就一定要上床了。

到此为止，12时辰养生就全部介绍完了。

它的规律就是要按照经络和脏腑，还有阴阳气化来进行养生。

时刻一一时晨分为上时刻，中时刻，下时刻：一个时刻是多长时间，上时刻为时晨的前40分钟，中时刻为时晨的中间40分钟，下时刻⋯⋯后面40分钟吗？这个我不知道求大神解答。

参考资料：百度百科——时辰 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 苏纳金 推荐于2019-08-18 · TA获得超过2.7万个赞 知道小有建树答主 回答量：247 采纳率：0% 帮助的人：86.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 古代晚上一更、二更、三更分别为：19-21点、21-23点、23-1点我国古代把夜晚分为五个时段，在时段的交替时打击物件，提醒人们，叫打更，也有把五个时辰对应的时间称五更，具体时间如下：时辰 五更     时间戌时 一更 19:00—21:00亥时 二更 21:00—23:00子时 三更 23:00—1:00丑时 四更 1:00—3:00寅时 五更 3:00—5:00扩展资料：古人把一个昼夜24小时分为12个时辰。

分别是：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时，对应现在的时间是：每两个小时是一个时辰，从晚上11点到凌晨1点是子时，以此类推。

参考资料：二更——百度百科 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 沐鸿桖qa 2014-04-24 · TA获得超过125个赞 知道答主 回答量：195 采纳率：0% 帮助的人：82.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 “更”是古时候夜间计时单位，一夜分为五更。

古人把一夜分为五个时辰，夜里的每个时辰被称为“更”。

一夜即为“五更”，每“更”为现今的两个小时。

一更是19点至21点，二更是21点至23点……依次类推。

一更：19－21点；一更在戌时，称黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。

此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

这个时候，人还在活动着。

二更：21－23点；二更在亥时，名（人定），又名（定昏）等。

此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了，（人定）也就是人静。

“咣、咣，”两声大锣带着两声梆子点儿，习俗上这就称谓是“二更二点”。

比起一更，二更的天色已经完全黑去，此时人们大多也都洗洗睡啦。

三更：23点－次日凌晨1点；三更在子时，名夜半，又名子夜、中夜等。

这是十二时辰的第一个时辰，也是夜色最深重的一个时辰。

这无疑是一夜中最为黑暗的时刻，这个时候黑暗足以吞噬一切。

而传说中的鬼，便在这个时候出来活动了。

四更：1－3点；四更在丑时，名鸡鸣，又名荒鸡，十二时辰的第二个时辰。

虽说，三更过后天就应该慢慢变亮，但四更仍然属于黑夜，且是人睡得最沉的时候，于是在这伸手不见五指的夜里，就有贼人趁着这黑夜开始捣起了乱。

所以四更也可称为是“狗盗”之时。

五更：3－5点；五更在寅时，称平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。

这个时候，鸡仍在打鸣，而人们也逐渐从睡梦中清醒，开始迎接新的一天。

俗话有云“一更人，二更锣，三更鬼，四更贼，五更鸡”。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 柯玉likeyu 高粉答主 2015-04-14 · 繁杂信息太多，你要学会辨别 知道大有可为答主 回答量：5542 采纳率：63% 帮助的人：1434万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一更天：戌时　19:00-21:00二更天：亥时　21:00-23:00三更天：子时　23:00-01:00四更天：丑时　01:00-03:00五更天：寅时　03:00-05:00汉代皇宫中值班人员分五个班次，按时更换，叫“五更”，由此便把一夜分为五更，每更为一个时辰。

戌时为一更，亥时为二更，子时为三更，丑时为四更，寅时为五更。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 小苹果yuoq 2014-04-25 · TA获得超过165个赞 知道答主 回答量：111 采纳率：0% 帮助的人：70.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 第一更约在晚上八点，二更约在夜里十点，三更约在午夜零点，四更约在深夜两点，五更约在凌晨四点。

本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 123下一页> 收起 更多回答（9） 其他类似问题 2007-08-22 古人常说的：定更，一更，二更，三更....，都指的是几点？ 102 2019-02-15 一更，二更，三更……分别是几点？ 19 2006-07-18 古时候的二更天是现在的几点？ 166 2015-07-07 古时代的一更天，二更天，三更天，四更天，五更天，是现代的晚上... 77 2015-08-27 二更天，三更天，分别是几点？ 394 2007-06-08 古时候的一更，二更，三更，四更，五更各指几点钟 113 2014-07-10 古时候的一更、二更、三更、四更指的是几点? 15 2018-02-12 一更，二更，三更，四更，五更分别是什么时候 93 更多类似问题 > 为你推荐： 特别推荐 “蛇缠腰”是种什么病？如何避免？ 追剧热知识，关于《梦华录》不得不说的几个问题！ 高考“钉子户”梁实是谁？ 为什么说《梦华录》里面的宋引章是大冤种？ 等你来答 换一换 帮助更多人 下载百度知道APP，抢鲜体验 使用百度知道APP，立即抢鲜体验。

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