薩提爾的對話練習》提供的不是操縱技巧，而是與自己和別人 ...

文章：個人意見：《薩提爾的對話練習》提供的不是操縱技巧，而是與自己和 ... 薩提爾的對話練習：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結 ... OKAPI閱讀生活誌選單 HOME ○作家上線中 ●熱門專欄 個人意見｜閱讀Remix 馬欣｜孤獨眾生相 宅女小紅｜紅媽咪的不快樂書房 比才｜日常的講究 諶淑婷｜思考教與養 王昀燕｜文青理財的50道陰影 賴以威｜數感超展開 黃麗如｜玩真的 在10樓上班的OKAPI君 \本月大人物/ 新手上路 譯界人生 集散地 雜誌總編說 編輯、邊急、鞭擊 不讀不知道！ 這本書很有事 性平閱讀．閱讀性平 滑滑圖文史 文字的旅程 紙的旅程 讀者告訴我們的事 內容的樣貌 OKAPI農曆春節不打烊 +製作我的特企 生活提案 早晨聽音樂 今天的餐桌上有什麼？ 書桌上的甜點時光 林姓主婦的家務事 無可取代的街角小店 於是，我這樣觀看 挖掘心裡的老派文具魂 咖啡日常的問與答 靈感的一體兩面 好書指南 作家專業書評 OKAPI選書推薦 詩人╱私人．讀詩 一起看圖文 一起讀輕小說 一起翻雜誌 鹹水傳書機 好評．外文書 博客來偵探社 好設計 書籍好設計 唱片好設計 年度好設計 設計視野 青春博客來 高中生讀什麼 青春一起讀 學習力倍增 親愛的十七歲 青春漾觀點 青春排行榜 博客來獨書報 博客來選書 年度百大 獨厚心得 閱讀特輯 創作獨白 動漫編輯私推薦 電子書｜有聲書 試讀偵探｜無劇透閱讀 ►影音 #每天閱讀幾分鐘 小歇3分鐘 充電5分鐘 深讀10分鐘 防疫食譜快找 減壓解憂處方 會員專區 熱門文章 週排行 月排行 熱門特企 訂閱/取消電子報 最新文章NEWSTORIES 林運鴻／忘不掉身為記者的驕傲，老派大叔要再帥一次──讀橫山秀夫《高度狂熱》 想救愛女，你得先成為綁架犯！綁架類型小說前所未見的完全犯罪──《連鎖綁架》 「不被既定規矩限制，就是開啟『兒童觀點』的第一步。

」──專訪繪本作家林柏廷 個人意見讀《靈魂醫療》：我相信正念療法，但也相信有病要看醫生 【普拉・貝爾普雷繪本獎④】用繪本「救自己」的創作者──茱伊．莫拉雷斯（YuyiMorales） 熱門文章HOTSTORIES 週排行 月排行 熱門特企 1 【紅媽咪的不快樂書房】食用窩邊草比亂吃山上的野菇危險多了啊 2 【馬欣專欄】不以演技聞名，阿湯哥為何是舊時代的最難忘？從《捍衛戰士：獨行俠》看正落幕的巨星魅力 3 【餐桌上的老二哲學｜009】自助餐的低調經典配菜：滷豆腐 4 《房思琪的初戀樂園》林奕含：寫出這個故事跟精神病，是我一生最在意的事 5 個人意見：在胡蘭成頭上蓋下「渣男」二字之前，先讓我們繼續看下去──讀《今生今世》 6 【林姓主婦的家務事｜年節料理】過年吃剩菜大作戰：蘿蔔糕五吃 7 日文譯者張克柔：「好」的字幕翻譯，是讓觀眾忘記它的存在 8 這八個月來，我的座位彷彿麵包工廠——吐司書的生產歷程 9 諶淑婷／在陪伴孩子成長與工作成就之間痛苦拔河──讀《菁英媽媽想上班》 10 Emily／貓不是自私，而是在「無我」的狀態下做自己──讀《貓哲學》 1 【餐桌上的老二哲學｜009】自助餐的低調經典配菜：滷豆腐 2 《房思琪的初戀樂園》林奕含：寫出這個故事跟精神病，是我一生最在意的事 3 個人意見：在胡蘭成頭上蓋下「渣男」二字之前，先讓我們繼續看下去──讀《今生今世》 4 日文譯者張克柔：「好」的字幕翻譯，是讓觀眾忘記它的存在 5 【林姓主婦的家務事｜年節料理】過年吃剩菜大作戰：蘿蔔糕五吃 6 【紅媽咪的不快樂書房】申論說老公壞話之正當性 7 【紅媽咪的不快樂書房】食用窩邊草比亂吃山上的野菇危險多了啊 8 【馬欣專欄】不以演技聞名，阿湯哥為何是舊時代的最難忘？從《捍衛戰士：獨行俠》看正落幕的巨星魅力 9 【完美樹洞｜來函照登】家人這種病—努力不被拉下去已是最厲害的能力／周慕姿心理師回覆 10 【完美樹洞｜來函照登】家人這種病—我只是想用自殘來壓抑住想流淚的感覺／留佩萱心理師回覆 1 五位你需要認識的台灣當代攝影大師 2 下班也來得及做的5道明日便當菜 3 多麽痛的領悟特選 4 賴以威的數感實驗室 5 穿越時空品甜點——那些你不知道的法式甜點身世之謎 6 五月關鍵字：「母親」──從文學與影視作品中，窺見自己與母親的關係 7 比才的深夜小酒館：讓你在家喝很多杯的超級下酒菜 8 這些繪本，大人比小孩更愛不釋手！體會給大人看的繪本魅力 9 人妻人媳哩愛知影 10 《惡童當街》、《乒乓》與《花男》，松本大洋漫畫彩蛋與製作幕後大公開！ 頁面路徑列表 首頁 ●熱門專欄 個人意見｜閱讀Remix 子選單列表 馬欣｜孤獨眾生相 個人意見｜閱讀Remix 宅女小紅｜紅媽咪的不快樂書房 諶淑婷｜思考教與養 比才｜日常的講究 王昀燕｜文青理財的50道陰影 賴以威｜數感超展開 黃麗如｜玩真的 在10樓上班的OKAPI君 個人意見｜閱讀Remix 個人意見：《薩提爾的對話練習》提供的不是操縱技巧，而是與自己和別人溝通的起點 作者:個人意見/2019-05-20瀏覽次數(36316) Share URL 字級 我們能夠察覺到的事件其實像冰山一樣，水平線下有更深層的成因。

（Photoby DerekOyen on Unsplash）   薩提爾的對話練習：以好奇的姿態，理解你的內在冰山，探索自己，連結他人(書+有聲CD兩片) 上禮拜我給了《家有青少年之父母生存手冊》好評，但我自己並不徹底滿意那篇文章，彭菊仙在書裡的態度沒有錯，方法也很好，書裡邏輯是貫通的，這樣的書理智上沒有理由給予差評，但我自己並不滿意自己寫的那篇文章，也許因為那本書沒碰觸到真實的東西，它既然沒碰觸到我，我寫出來的文章也很難碰觸到別人，是這禮拜的《薩提爾的對話練習》讓我理解到這件事。

所謂的冰山理論簡單一點說，就是我們能夠察覺到的事件其實像冰山一樣，只顯露出一小部分，行為、事件、應對姿態，都只是水平線上可以看見的東西，彭菊仙或許多所謂教養專家的書，是教你在冰山上滑冰，或按照自己的意志去給冰山塑個型，做成冰雕冰上世界，對於水平面底下的東西卻毫不在意，然而《薩提爾的對話練習》帶大家探索構成冰山的主要部分，包含感受、對感受的感受、觀點、期待、渴望和自我，一但你理解冰山水平面底下的東西，就不會那麼執著於水面上的狀態，因為水面上呈現出來的行為事件和對應姿態，都有更深層的原因。

大多數的教養書是為了解決問題而生（比如「如何面對青少年」），但這本《薩提爾的對話練習》提出了一個非常重要的觀點，這個觀點解決了我讀教養書以來感到的不適感，為什麼教養書不管寫得再好，許多書讀完我都覺得輕微的不舒服？現在想來，因為他們把教養當成一個「可以解決的問題」，但本書持不同的觀點，他期許大家的態度是好奇，是對人的關心，不管對方是兒女、父母、伴侶，發生了什麼事，我們往往以一種解決問題的心態去面對，此時人跟人之間的關係就不見了，因為你只是在解決問題嘛，沒有人喜歡被當成一個待解決的問題，更沒有人喜歡被技巧操縱，所以本書提供的好奇與理解，是一個非常有意義的態度，我們不是在解決「問題行為」，我們是在了解並關愛一個人。

因此《薩提爾的對話練習》最珍貴的一點，當然除了盡力解釋的冰山理論以外，最重要的是他傳達的一種心態，冰山不只是我們面對的別人，我們自己也是冰山，我們的行為和應對姿態，也和底下的冰山息息相關，我們如何面對這個世界，我們是否可以自我覺察，去改變自己面對世界的方式，這才是這本書真正要大家面對的，可以簡單一點說，行為都有深層的原因，我們是否願意去理解自己和別人這些行為底下的深層原因，才是這本書想要讓大家去思考的。

也許要觀念與你天差地遠的人開啟對話不是那麼容易，但我們至少可以做到理解「他對世界有那樣的想法，有那樣的行為，有他深層的原因在」，對話練習不是一個解決問題的捷徑，他是一個提供你對話的起點，我覺得這個態度是大多數教養書缺乏的，大多數的教養書所有的「溝通」其實都是一種操縱技巧，技巧高明與否的差別而已，《薩提爾的對話練習》提供的不是操縱技巧，而是與自己和別人溝通的起點，那才是最重要的。

也許我們應該好奇那麼多教養專家把小孩用各種方法，操縱成自己想要的樣子，是出於怎樣的一個原因？因為我希望小孩更好？希望小孩更好是一個很正面的想法，但是有沒有可能小孩有別種好的方法呢？ 【看更多個人意見育兒書書評】個人意見：奏不完〈春神來了〉的鄰居與育兒寶典個人意見：從《幫孩子找到自信的成長型數學思維》找尋和反同婚人士溝通的方法個人意見：在浩如煙海的育兒書裡，我突然明白了什麼我不認為《男孩情緒教養》這本書只能被當成一本教養書來讀，這根本是一本兩性書！個人意見：家長的愛怎麼變成怪獸吃人？──讀《你的孩子不是你的孩子》不得不外向的時候，想想甘地與碧昂絲──個人意見讀《安靜的力量，從小就看得見》個人意見：看完《戒吼媽：挑戰二十一天不生氣》，忍不住要問「老公人呢？」父母應該像沒有千手的觀音，或是植物跟貓──個人意見讀《家有青少年之父母生存手冊》 作者簡介 個人意見　陳祺勳　 追蹤 中山大學藝術管理研究所畢業，以藝術投資為興趣，時尚評論部落格「個人意見」格主。

著有《個人意見之品味教學》《個人意見之待人處世指南》《個人意見之愛情寶鑑》以及《個人意見之完美的任性》。

個人意見之完美的任性       回文章列表 Share URL 上下則文章 PREVIOUSARTICLE 【青春一起讀】溫如生：我們終將盛放，哪怕身處深淵 NEXTARTICLE 【推理時事‧新鮮報】從發燒電影《名偵探皮卡丘》談推理小說中「不是人」的名偵探 相關主題RELATEDTOPICS 個人意見 親子教養 延伸閱讀RELATEDSTORIES 大人的責任，是支持孩子「成為自己」──６本「性平繪本」推薦書單(2022更新版) 小部／放下成見，懂得問重要的問題──讀圖像小說《媽媽不在家的一年》 【馬欣專欄】不以演技聞名，阿湯哥為何是舊時代的最難忘？從《捍衛戰士：獨行俠》看正落幕的巨星魅力 上一則 下一則 主題推薦RELATEDSTORIES 被男友無預警分手的羅曼史作家琪琪，能用商管行銷概念挽回愛人的心嗎？ 有人說情場如戰場，也有人說商場如戰場，如果A=B、B=C，那A就等於C，也就是情場如商場，我們讀了這麼多的兩性書感情書婚姻書、自我成長書、靈性成長書、拜兩百次的霞海城隍廟月老。

但也許我們一直以來都問錯問題，找錯對象呢？如果情場是一場可以控制風險的活動呢？我們可以用商場的行銷技巧來行銷自己嗎？ 2601 2 上一則 下一則 上一則 下一則 回文章列表 關閉 主題推薦 被男友無預警分手的羅曼史作家琪琪，能用商管行銷概念挽回愛人的心嗎？ 有人說情場如戰場，也有人說商場如戰場，如果A=B、B=C，那A就等於C，也就是情場如商場，我們讀了這麼多的兩性書感情書婚姻書、自我成長書、靈性成長書、拜兩百次的霞海城隍廟月老。

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