【網路謠言破解】睡眠暴力解決法- 生活週報 - 自由時報

而成人常見的睡眠暴力，通常在50歲以上中老年人最常發生，國外有9成以上是男性、國內則約6～7成，此類患者又叫做快速動眼期行為障礙，最常見的是在作夢期 ... 為達最佳瀏覽效果，建議使用Chrome、Firefox或MicrosoftEdge的瀏覽器。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁　>　生活週報 【網路謠言破解】睡眠暴力解決法 老公有睡眠暴力，是不是不該讓他獨睡？（記者許麗娟／攝影） 2018/11/0406:00 記者許麗娟／報導謠言1：夢境變實境，睡眠中上演全武行是中邪？解答：錯！在作夢時會隨夢境出現激烈動作，無法如正常人一樣全身癱瘓者，最常見是快速動眼期行為障礙，且在50歲以上的男性最常發生。

家中有人睡覺時常大吼大叫、像在吵架似的說夢話、甚至揮動手腳、拳打腳踢，但睡醒後卻渾然不知發生的事，這是中邪、夢遊？還是癲癇發作？高醫睡眠中心、神經部主任徐崇堯說，睡眠時因腦波與眼球的轉動，在醫學上又分快速動眼期睡眠和非快速動眼期睡眠。

會讓人有夢境變實境的發生，此症狀屬於類睡症或異睡症的一種，即睡眠中有不正常的行為，若此行為發生在兒童，屬非快速動眼期類睡症，即會有夜驚、睡遊病，但兒童較不會有暴力發生，且大部分在青春期後會改善；不過若非快速動眼期類睡症發生在成人，患者在深度睡眠中突然被喚醒，常意識沒轉換過來，就會發生暴力現象，但此類是喚醒後發生，不算睡眠暴力。

而成人常見的睡眠暴力，通常在50歲以上中老年人最常發生，國外有9成以上是男性、國內則約6～7成，此類患者又叫做快速動眼期行為障礙，最常見的是在作夢期，把夢境表現出來，且夢境多是激動的，例如打（殺）人或被打（殺），或是追逐猛獸或被猛獸追逐，一般人睡覺作夢時會全身癱瘓，但有睡眠暴力者不會，因此常發生傷人或自傷等行為。

謠言2：白天壓力太大，才會造成睡眠暴力？解答：錯！睡眠暴力並非日有所思、夜有所夢引起，多數是因腦部退化造成。

快速動眼期行為障礙為何常做激烈夢境，且多發生在男性，醫學上現仍無解，高醫睡眠中心、神經部主任徐崇堯說，推判較可能原因是腦部退化引發，且患者在未來10年有5～6成會產生退化神經性疾病，如帕金森氏症、路易體失智病（有帕金森氏症症狀的失智病），因此建議需就醫治療。

徐崇堯表示，此病症可透過家人自拍影片或醫院睡眠中心的同步錄影及睡眠多項生理檢查確診，醫學上雖現仍無藥物可治療，但研究指出此病症與基因、性別、環境毒素、身體狀況如心血管疾病有關，因此可從飲食控制、運動，及避免接觸如空汙、水汙染等環境中的毒素，從健康的生活態度去預防及減緩退化神經性疾病的發生。

謠言3：對付睡眠暴力者，睡覺時將其隔離就好？解答：錯！讓患者獨寢一室睡覺，雖可避免傷人，但卻無法阻止自傷的狀況，因此還需透過偵測設備預防。

睡眠暴力患者因為會夢境實演，通常會不自主的對同寢室的人發生暴力，而造成傷人或自傷等行為，甚至常有開門走出家門等動作，所以除了將臥室裡的尖銳物品收好、床邊避免放太多物品、關好門窗，徐崇堯建議，若讓其獨睡一房，通常會搭配裝置偵測器，如監視錄影器，或是當患者離開房間時，會亮燈或鈴聲大作的偵測設備，提醒家人注意，但因顧及隱私，除了病人會被嚇到，久了易有挫折感。

只能說現在這方法算是一體兩面，目前醫學設備也還在研發更好的方式來預防。

謠言4：睡眠暴力發生時，不要喚醒？解答：錯！睡眠暴力喚醒可以解除狀況，但不容易喚醒。

快速動眼期行為障礙患者除了常做激烈的夢境而隨夢境發生暴力行為外，也會隨夢境起身，而有夢遊行為，徐崇堯表示，患者可能在夢中聽到呼叫會開窗或開門走出家門，因此若不注意及小心防範，容易有意外發生。

家人發現時，可嘗試開燈、呼叫，甚至拉住他們等將其喚醒，一旦喚醒可馬上解除狀況，不過因此行為多發生在深眠期，也不容易喚醒，但還是可以試圖阻止傷害發生。

夢遊若發生在有非快速動眼期類睡症的兒童，因小朋友力氣不大，不需喚醒或驚嚇他們，引導他們回房即可，反而要注意的是有非快速動眼期類睡症的成人，其暴力多發生在被喚醒後，此類患者就不宜喚醒。

醫院睡眠中心透過同步錄影及睡眠多項生理檢查以做確診。

（記者許麗娟／攝影） 老公，你在做什麼？趕快醒一醒～。

（記者許麗娟／攝影） 不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法 網友回應 2022年6月18日‧星期六‧壬寅年五月廿 熱門新聞 一個隨身碟造成家庭悲劇！悲慘女忍無可忍一刀殺夫法院無保釋放 「最美性博士」許藍方打官司戶頭剩7000多元請不起律師 女死前從未圓房家屬控男同志為「傳宗接代」瞞愛滋騙婚 印尼賽》直落二輕取丹麥女將戴資穎闖進4強將再戰陳雨菲 彰化悲慘3兄弟骨瘦如難民1天內全都緊急送醫 熱門新訊 國際藝文森活順天緮華煥新太平生活 春藝歌仔戲重返大東回味秀琴歌劇團好戲《蘇乞兒》 國際藝文森活煥新太平生活順天緮華 Omicron亞型變異株BA.名醫防範妙招多一層防護降低生活風險！ 熱門關鍵字 此網頁已閒置超過5分鐘，請點擊透明黑底或右下角Ｘ鈕。

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