益生菌大不同!選對菌種這樣吃,改善95%過敏症狀

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保健新聞☀酵素☀研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏,一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。

過敏族在挑選益菌產品時,至少要把握一個最重要的關鍵, ... 走錯路,日行萬步也會傷身?!醫療新知,盡在早安健康〉〉雜誌訂一年送一年全年最優惠,再送千元保鮮盒組($1079)最後50組!立即搶購 X 為提供更多優質內容,本網站使用cookies分析技術。

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整天打噴嚏、流鼻水、鼻塞,當然不會要人命,卻會讓人難以集中精神工作、讀書,影響平時表現和生活品質。

過敏族應盡量遠離過敏原,例如勤加洗曬寢具、配戴口罩,更要注重體質調理,規律作息、適度運動、多吃新鮮蔬果、補充好菌,都有助體內環保,遠離過敏風暴。

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雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮,民眾要補充好菌時有了更多的選擇,不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質,仍須細心選擇。

過敏族在挑選益菌產品時,至少要把握一個最重要的關鍵,就是「檢視菌種」。

許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上,每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同,可說是左右抗敏效果的關鍵,例如LCW23,就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。

研究:LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀 LCW23(副乾酪乳酸桿菌)是從健康國人的100多株腸道菌當中,針對抗敏效果特別篩選出來的菌種,因此相對能適應台灣人的體質環境,經過乳酸菌的菌體處理之後,常溫下依然完整保有活性成分,腸道吸附力強,最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。

例如一項人體臨床實驗的結果就顯示,讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉,4週後受試者的過敏症狀逐漸改善,連續食用12週之後,受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。

LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用,一項動物實驗的結果發現,LCW23能抑制過敏反應,整體而言能讓過敏體質得到改善。

抗敏菌配合益生菌、益生質,三管齊下抗過敏事半功倍 對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說,必須注意的還有,腸道環境不佳也會讓效果大打折扣,可能需要一併補充腸道益生菌,並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物,更能幫助好菌生長、促進排便順暢,真正達到調理過敏體質的目的。

而市面上益菌產品的品牌與品項眾多,往往令人眼花撩亂,選購時除了挑選菌種特性,也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效,若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌,在製造過程有比較完整的品質把關,吃下肚也可以更安心。

看了這篇文章的人,也看了... 關鍵字: 保健新聞 酵素 益生菌 乳酸菌 膳食纖維 商品推薦MORE〉 【熱賣千組】每天5分鐘骨盤正對位!魔鬼腰線迅速養成✨送瑜珈墊 $3570$1499 【限量補貨】網友瘋搶3倍透氣天天口罩!雙11限定仙氣紫開賣中 $360$300 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 專題報導 走路治病7堂課 雙腳是神藥,養生長壽、愈走愈好命! 進補這樣吃 秋冬季節轉換之際,正是進補好時節!關於進補,中醫這樣說! 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌!各產業排名一次看! 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 71歲蔡頭驚傳罹肝癌末期,白冰冰驚訝回應!9大症狀早警覺早救命 這些食物讓血液越來越黏稠,6對策幫血管清血排毒! 立委高嘉瑜受男友家暴全身傷…恐怖情人有跡可循!專家:有這8點特徵,快逃! 林佑星母遭「5癌討命」成功挺過!公開元氣湯食譜力撐抗癌奇蹟 燒餅油條、蔥油餅熱量多少?中式早餐10大熱量地雷:一餐就破800大卡 魚油濃度越高越好?注意!別忽略魚油型態 看更多〉 減肥吃蛋白質,復胖率最低!8種高蛋白蔬菜也能吃出易瘦體質 這些食物讓血液越來越黏稠,6對策幫血管清血排毒! 【新冠肺炎/不斷更新】本土+0,5例境外移入 建議BNT接種第二劑間隔12週,有望減緩心肌炎發生 最高降53%心肌梗塞猝死風險!研究揭訣竅就在咖啡和這杯 全麥吐司有比較健康?營養師曝5種吐司驚人真相:簡直大口吃油 魷魚、烏賊、透抽、軟絲到底怎麼分?一張圖教你從此搞懂差異 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 早安健康會員獨享—結帳輸入【EDH11】現折111元,立刻搶購>>>



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